در طول بارداری، ممکن است متوجه شوید که در انتظار 3 نوزاد یا بیشتر هستید. این گاهی اوقات می‌تواند غافلگیر کننده یا حتی شوک باشد. اکثر خانواده هایی که چندقلو باردار هستند، داشتن چندین نوزاد در یک زمان را تجربه بسیار مثبتی می دانند. باردار شدن با سه قلو یا بیشتر به این معنی است که در طول بارداری به حمایت پزشکی بیشتری نیاز خواهید داشت.

چگونه "چندقلو زایی" رخ می دهد؟

اگر 3 تا یا بیشتر بچه دارید، آنها به عنوان "چندقلوزایی" شناخته می شوند. این نوع بارداری چند قلو می تواند زمانی رخ دهد که:

- یک تخمک بارور شده جدا می شود.

- بیش از یک تخمک بارور می شود.

هر دوی این موارد می توانند همزمان اتفاق بیفتند. این بدان معنی است که چند نوزاد می توانند، برادر (غیر یکسان) یا یکسان باشند.

چندقلوزایی به ندرت به طور طبیعی اتفاق می افتد و 

در سال 2020، 1.4 درصد از کل تولدها در استرالیا چند قلو بودند. از این تعداد تقریباً همه دوقلو بودند. از هر 100 چندقلو فقط 1 نفر سه قلو یا بیشتر بود.

با انجام سونوگرافی می توانید متوجه شوید که چند قلو دارید یا خیر.

مراقبت های اضافی در دوران بارداری چند قلو

هنگام حمل سه قلو یا بیشتر، می توانید همان علائم اولیه بارداری را داشته باشید که با یک نوزاد دارید. اما آنها می توانند زودتر شروع شوند و شدیدتر باشند.

در طول بارداری به مراقبت های پزشکی بیشتری نیاز خواهید داشت. یک پزشک مجرب و تیم پشتیبانی پزشکی را انتخاب کنید که برای شما مناسب است.

ممکن است تیمی از متخصصان مراقبت های بهداشتی را ببینید که در حاملگی های چندقلویی در مرتبه بالاتر تجربه دارند. اینها ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• - متخصصین زنان و زایمان (پزشکان متخصصی که در دوران بارداری و زایمان مراقبت های پزشکی انجام می دهند)
• - ماماها (پرستاران متخصصی که در دوران بارداری و زایمان مراقبت های پزشکی انجام می‌دهند)
• - سونوگرافی (متخصص تصویربرداری با سونوگرافی)
• - فیزیوتراپیست ها
• - متخصصان تغذیه

برای بررسی دیابت بارداری به آزمایشاتی مانند تست تحمل گلوکز نیاز دارید. ممکن است سونوگرافی‌های مکرر برای مشاهده نحوه رشد نوزادان توصیه شود. اسکن سونوگرافی همچنین می‌تواند بررسی کند که آیا جفت یا بند ناف مشکلی وجود دارد یا خیر.

شایع ترین عارضه بارداری با سه قلو یا بیشتر، زایمان زودرس است. تیم مراقبت های بهداشتی به دقت سلامت شما را زیر نظر خواهد داشت. حمل چند نوزاد شما را در معرض خطر بیشتر مشکلات خاص قرار می دهد. این موارد می تواند شامل موارد زیر باشد:

• - زایمان زودرس 
• - کم خونی (نداشتن گلبول های قرمز کافی، معمولاً ناشی از کمبود آهن)
• - دیابت بارداری 
• - فشار خون بالا یا پره اکلامپسی (اشکال بالقوه خطرناک فشار خون بالا)
• - استفراغ حاملگی (بیماری شدید صبحگاهی)
• - پلی هیدرآمنیوس (داشتن مایع آمنیوتیک بیش از حد در اطراف نوزاد)
• - سقط جنین یا مرده زایی (گاهی اوقات ممکن است یکی از نوزادان در رحم بمیرد)
• - افسردگی پس از زایمان (همچنین به عنوان افسردگی پس از زایمان و اضطراب و افسردگی پری ناتال نیز شناخته می شود)
• - خونریزی پس از زایمان p (خونریزی شدید بعد از زایمان)

اگر در دوران بارداری نگرانی دارید با پزشک خود صحبت کنید.

مراقبت از خود در دوران بارداری چند قلویی

داشتن یک بارداری چند قلو می تواند از نظر جسمی و روحی طاقت فرسا باشد. مهم این است که از خود مراقبت کنید. مطمئن شوید که اطراف خود را با یک شبکه پشتیبانی مثبت احاطه کنید.

تغذیه

اگر سه قلو یا بیشتر حمل می کنید، ممکن است چاق تر از بارداری طبیعی شوید. همچنین ممکن است سریعتر رشد کنید. برای رفع نیازهای تغذیه ای نوزادان و نیازهای خود، باید بیشتر غذا بخورید.

ممکن است نیاز به مصرف مکمل های آهن، کلسیم ، ویتامین B12 و اسید فولیک داشته باشید. پزشک شما یک برنامه تغذیه ارائه می کند.

شرایط مرتبط با بارداری

با حاملگی چند قلو، ممکن است احتمال بیشتر ابتلا به موارد زیر را داشته باشید:

• - رفلاکس
• - هموروئید
• - رگهای واریسی
• - یبوست

برای اطلاعات و راهنمایی در مورد نحوه مدیریت این علائم به پزشک خود مراجعه کنید.

ممکن است کمردرد را تجربه کنید، بنابراین وضعیت صحیح وضعیت بدن بسیار مهم است. برای حفظ وضعیت بدنی خوب در دوران بارداری، باید:

• - طبق توصیه به ورزش ملایم ادامه دهید.
• - هنگام بلند کردن زانوهای خود را خم کنید.
• - هنگام نشستن، ایستادن یا دراز کشیدن لگن خود را به سمت جلو خم کنید.
• - حمایت معده را در نظر بگیرید.

فعالیت و استراحت

انجام برخی ورزش های ملایم در دوران بارداری می تواند به کاهش تنش و بهبود توان عضلات کمک کند.

در اواخر بارداری، ممکن است لازم باشد تغییراتی اعمال کنید، مانند:

• - محدود کردن فعالیت بدنی
• - محدود کردن سفر
• - امکان استراحت در رختخواب

ممکن است در مراحل بعدی بارداری احساس خستگی زیادی کنید. ممکن است مشکل خواب داشته باشید. استراحت مکرر و نوشیدن آب فراوان کمک کننده خواهد بود.

همچنین معمولاً مجبور خواهید بود کار را زودتر از بارداری تکی متوقف کنید. پزشک می تواند در مورد زمان مناسب برای این کار به شما توصیه کند.

آماده شدن برای چند نوزاد

تا می توانید آماده باشید. احتمالاً نوزادان زودتر به دنیا می آیند، بنابراین بهتر است خود را آماده کنید.

زودتر از بارداری تکی در کلاس های دوران بارداری شرکت کنید. برخی از کلاس‌ها به‌طور خاص برای زنانی طراحی شده‌اند که منتظر چند نوزاد هستند. این جلسات می تواند حمایت و فرصتی برای ملاقات با سایر خانواده ها باشد.

قبل از تولد نوزادان، می توانید با ماما یا مشاور شیردهی خود در مورد تغذیه صحبت کنید. آنها می‌توانند در موارد زیر مشاوره و پشتیبانی ارائه دهند:

• - هنگام تغذیه چند نوزاد چه چیزی را باید انتظار داشت
• - پوزیشن های شیردهی
• - گزینه های مختلف شیر خشک نوزاد
• - نحوه تغذیه بطری
• - چه تجهیزاتی ممکن است نیاز داشته باشید

چند نوزاد چه زمانی به دنیا می آیند؟

در حالی که یک بارداری طبیعی معمولا 40 هفته طول می کشد، سه قلوها اغلب زودتر به دنیا می آیند.

معمولاً هر چه نوزاد مدت بیشتری در رحم بماند، بهتر است. اما وقتی سه قلو یا بیشتر باردار هستید، اغلب ممکن است عوارض ایجاد شود. با برخی عوارض، ممکن است برای شما و نوزادتان بهتر باشد اگر زودتر زایمان کنید.

بیشتر زایمان های چند قلو با سزارین انجام می شود. تیم پزشکی تصمیم خواهد گرفت که چه زمانی زایمان کنید. این بر اساس سلامت شما و نوزادان خواهد بود. ممکن است لازم باشد قبل از زایمان مدتی در بیمارستان بمانید.

اگر علائمی از زایمان زودرس را تجربه کردید ، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید.

کجا اطلاعات بیشتری پیدا کنیم

اگر چندقلو باردار هستید، معمولاً نگران مواردی هستید، مانند:

• - عوارض احتمالی بارداری
• - تغییرات در بدن 
• - فرزندان دیگر شما چگونه کنار می آیند
• - چه کمکی نیاز خواهید داشت