در طول بارداری، بسیاری از زنان برخی از شرایط نسبتاً ناخوشایند مانند یبوست، نیاز به تکرر ادرار، بی‌اختیاری و بواسیر را تجربه می کنند. حفظ یک رژیم غذایی سالم (تغذیه) و انجام ورزش منظم (حرکت) می تواند به کاهش ناراحتی بارداری کمک کند.

یبوست

ممکن است در اوایل بارداری به دلیل تغییرات هورمونی در بدنتان دچار یبوست شوید. یبوست می تواند به این معنی باشد که مدفوع به اندازه معمول دفع نمی شود، باید بیشتر از حد معمول فشار بیاورید یا نمی‌توانید روده خود را به طور کامل تخلیه کنید. یبوست همچنین می تواند باعث شود که مدفوع به طور غیرعادی سفت، توده، بزرگ یا کوچک شود.

درباره یبوست در دوران بارداری بیشتر بدانید.

هموروئید

بواسیر، که به عنوان "هموروئید" نیز شناخته می شود، سیاهرگ های بزرگ و متورم شده در یا اطراف راست روده و مقعد هستند. هر کسی ممکن است به هموروئید مبتلا شود - این بیماری فقط در بارداری اتفاق نمی افتد. هنگامی که باردار هستید، بواسیر ممکن است به دلیل یبوست و یا فشار ناشی از بزرگ شدن نوزاد و رحم رخ دهد.

هموروئید ممکن است خارش، احساس درد یا حتی خونریزی داشته باشد. گاهی اوقات می توانید برآمدگی آنها را در اطراف مقعد خود احساس کنید. آنها همچنین ممکن است رفتن به توالت را ناراحت کننده یا دردناک کنند. همچنین ممکن است هنگام دفع مدفوع و ترشح مخاط پس از آن متوجه درد شوید. گاهی اوقات ممکن است احساس کنید که روده تان هنوز پر است و نیاز به تخلیه دارد.

درباره هموروئید در دوران بارداری بیشتر بدانید .

تکرر ادرار

نیاز به تکرر ادرار ( دفع آب یا ادرار کردن ) اغلب در اوایل بارداری شروع می شود. گاهی اوقات درست در دوران بارداری ادامه می یابد. در بارداری بعدی، نیاز به ادرار مکرر از فشار یا استراحت کودک روی مثانه ناشی می شود.

درباره تکرر ادرار در دوران بارداری بیشتر بدانید.

بی اختیاری

بی اختیاری می تواند یک مشکل رایج باشد و می تواند شما را هم در دوران بارداری و هم بعد از آن تحت تاثیر قرار دهد. گاهی اوقات زنان باردار هنگام سرفه، خنده یا عطسه، یا حرکت ناگهانی و یا بلند شدن از حالت نشسته نمی توانند از فوران ناگهانی ادرار یا نشت کوچک ادرار جلوگیری کنند. این ممکن است موقتی باشد، زیرا عضلات کف لگن (عضلات اطراف مثانه) کمی شل می شوند تا برای زایمان آماده شوند. می توانید با تمرینات کف لگن از بی اختیاری جلوگیری کنید.

درباره بی اختیاری در دوران بارداری بیشتر بدانید.