در این صفحه می‌خوانید:

شیردهی یک روش طبیعی برای تغذیه کودک است. تمام مواد مغذی مورد نیاز کودک را در طول 6 ماه اول خود فراهم می کند و همچنین به ایجاد 

اولین شیری که تولید می کنید آغوز نام دارد. سرشار از آنتی بادی ها و چربی است که نوزادان برای تقویت ایمنی خود به آن نیاز دارند.

فواید شیردهی برای نوزاد و مادر

هر مقدار شیردهی مفید است، حتی اگر برای مدت کوتاهی باشد.

فواید شیر دادن برای کودک:

- خطر ابتلا به عفونت ها، به ویژه عفونت گوش میانی، بیماری های اسهالی، عفونت های دستگاه ادراری و عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی را کاهش می دهد.

- خطر ابتلا به برخی سرطان های دوران کودکی و  دیابت نوجوانان را کاهش می دهد.

- خطر ابتلا 

- به محافظت در برابر مرگ ناگهانی غیر قابل توضیح در نوزادی کمک می کند (SUDI)

فواید شیر دادن برای شما:

- به 

- به رحم کمک می کند تا به اندازه قبل از بارداری خود بازگردد.

- با کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه و تخمدان و پوکی استخوان، برای سلامتی مفید است.

• - ارزان تر از تغذیه با شیر خشک است.
• - می تواند راحت تر باشد.

برخی از اولین علائم بارداری حساسیت سینه و نوک سینه است. این به این دلیل است که حتی در مراحل اولیه بارداری، سینه‌های زن برای شیردهی آماده می‌شوند.

سینه ها و نوک سینه های اکثر خانم ها تا حدودی دچار تغییراتی می شوند. اینها شامل بزرگ شدن سینه ها و نوک سینه ها، تیره شدن نوک پستان و هاله - پوست اطراف نوک سینه - سیاه شدن رگ های سینه و احساس سنگینی سینه ها است.

سینه ها ابتدا آغوز - اولین شیر - را در هر زمانی از سه ماه دوم تولید می کند. مقدار آغوز در زنان متفاوت است. بسیاری از زنان پس از ورود به سه ماهه سوم بارداری می توانند چند میلی لیتر در روز را تولید کنند.

در صورتی که نوزاد پس از تولد نارس یا ناخوش باشد، ممکن است مراقبان شما در بیمارستان توصیه کنند که آغوز را بدوشید، زیرا این شرایط ممکن است بر توانایی در شیردهی در مراحل اولیه تأثیر بگذارد.

اولین شیردهی چه زمانی اتفاق می افتد؟

در حالت ایده آل، نوزادان می توانند بلافاصله پس از تولد از سینه تغذیه کنند. اکثر زایشگاه ها از شیردهی ظرف یک ساعت پس از تولد پشتیبانی می کنند. نوزادان معمولاً بعد از تولد هوشیار هستند و سعی می‌کنند سینه را بجویند و بچسبند.

تماس پوست به پوست بین مادر و نوزادش یک راه مهم برای تشویق تماس زودهنگام ارتباط و پیوند است. با این حال، اگر کودک خوب نیست یا نیاز به به مراقبت ویژه دارد، ممکن است مجبور شوید اولین شیردهی خود را به تعویق بیندازید. با ارائه دهندگان مراقبت های زایمانی خود در مورد اینکه چگونه می خواهید تغذیه کودک خود را بلافاصله پس از تولد مدیریت کنید صحبت کنید.

اگر نوزاد ناخوش باشد، ممکن است اولین شیردهی به تعویق بیفتد. با ارائه دهندگان مراقبت های زایمانی خود در مورد اینکه چگونه می خواهید اولین شیر خوردن نوزادتان را مدیریت کنید، صحبت کنید.

مشکلات رایج در اوایل شیردهی

تغذیه با شیر مادر مجموعه ای از مهارت ها برای مادر و نوزاد است. اغلب، تغذیه با شیر مادر نسبتاً ساده است، تنها با مشکلات جزئی که می توان به سرعت بر آنها غلبه کرد. با این حال، برخی از زنان هنگام شیردهی و بهره مندی از حمایت با مشکلاتی مواجه می شوند.

 نوک سینه های ترک خورده - این معمولاً نشانه این است که کودک به درستی چسبیده نیست.

 نوزاد گرسنه - ممکن است چند روز طول بکشد تا شیر آغوز به شیر بالغ تبدیل شود و در این مدت نوزاد گرسنه و بی قرار باشد. شیردهی مکرر به مدیریت این امر کمک می کند و عرضه را افزایش می دهد.

نوزاد خواب آلود - زایمان می تواند برای مادران و نوزادان بسیار خسته کننده باشد. ممکن است چند روز طول بکشد تا نوزادان یاد بگیرند که چگونه به سینه بچسبند و بنوشند. برای کمک به مدیریت این موضوع، کودک خود را به آرامی تحریک کنید تا او را هوشیار نگه دارد و تماس پوست به پوست را فراهم کنید.

 گرفتگی سینه - این یک مشکل رایج در حدود 2 تا 6 روز پس از تولد است. سینه‌های مادر می‌توانند احساس ناراحتی کنند که پر از شیر هستند، زیرا با نیازهای تغذیه‌ای کودک سازگار می‌شوند. شیردهی مکرر و اطمینان از چسبیدن صحیح به سینه اغلب به حل این مشکل کمک می کند.

چگونه شروع کنیم 

- کودک خود را تشویق کنید تا خودش به دنبال سینه بگردد و به آن بچسبد.

- به دنبال نشانه ها یا سیگنال هایی باشید که نشان می دهد کودک گرسنه است. بیدار بودن، دهان چرخاندن، بیرون آوردن زبان، بی قراری و... همگی از رفتارهای غریزی تغذیه هستند.

- به راحتی بنشینید و پشت و پاهای خود را به خوبی حمایت کنید.

- تماس پوست به پوست با نوزاد را هدف قرار دهید و او را در موقعیت شیردهی قرار دهید. هر موقعیت راحت برای هر دوی شما مناسب است.

- کودک خود را نزدیک خود قرار دهید، طوری که سینه او به سینه شما و چانه او به سینه تان باشد. از بدن آنها حمایت کنید تا راحت دراز بکشند.

- به آرامی دهان کودک را با قسمت زیرین هاله پستان خود نوازش کنید. این باید کودک را تشویق کند که دهانش را باز کند.

- همانطور که دهان آنها باز می شود و زبان آنها جلو می آید، کودک خود را به سمت سینه خود بیاورید و نوک پستان خود را به سمت سقف دهان آنها بگیرید. دهان آنها باید کاملاً باز باشد و قسمتی از هاله در دهان باشد، نه فقط نوک سینه. به این فکر کنید که چه احساسی دارد - در حین مکیدن نباید دردناک باشد، اما دهان آنها باید از الگوی مکیدن و بلع پیروی کند.

- هنگام شیر خوردن به کودک خود نگاه کنید و وقتی نشان داد که می خواهد به مکیدن ادامه دهد یا این کار را تمام کرده است، از او پیروی کنید.

ناراحتی های رایج با شیردهی

شیردهی می تواند آسان باشد، اما ممکن است در ابتدا حساسیت و پف کردگی نوک پستان را تجربه کنید تا زمانی که شیر مادر با نیازهای کودکتان هماهنگ شود.

برخی از زنان به ورم پستان مبتلا می شوند - عفونت سینه. اگر این را تجربه کردید، مهم است که تا آنجا که ممکن است به نوزاد شیر بدهید و فوراً به دنبال کمک پزشکی باشید.

وقتی نوزادان دچار جهش رشد می‌شوند، اغلب می‌خواهند غذای خود را دسته بندی کنند . تغذیه خوشه ای زمانی اتفاق می افتد که کودک بخواهد در مدت زمان کوتاهی شیردهی های کوتاه مدت زیادی داشته باشد. این طبیعی است و اغلب در مراحل اول شیردهی و در دوره های رشد سریع اتفاق می افتد.