چه نوع تسکین درد هنگام بچه دار شدن می توانم داشته باشم؟

راه های طبیعی و پزشکی زیادی برای کمک به مدیریت درد در هنگام زایمان وجود دارد. برخی از افراد احساس می کنند که برای آنها مهم است که زایمان آنها تا حد امکان طبیعی باشد و برخی افراد به تسکین درد فکر می کنند.

تسکین درد غیر دارویی شامل روش هایی مانند  آرام سازی، زایمان فعال، ماساژ، گرما یا آب است. سایر تسکین دردهای غیرپزشکی شامل دستگاه ها یا تکنیک هایی مانند TENS (تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست)، تزریق آب و درمان های جایگزین و مکمل مانند طب سوزنی یا طب فشاری است. تسکین درد غیر دارویی در حین زایمان به تنهایی یا با روش های پزشکی استفاده می شود.

 تسکین درد غیر دارویی شامل  داروهایی است که کمک می کند درد خود را در حین زایمان و زایمان مدیریت کنید. یکی از رایج‌ترین انواع تسکین درد پزشکی، گازهای گاز نیتروژن (همچنین به عنوان «گاز خنده» شناخته می‌شود) است که با استفاده از یک دهانی یا ماسک تنفس می‌کنید. سایر داروها شامل تزریق پتیدین یا مورفین و تسکین درد اپیدورال است. اپیدورال روشی است که در آن مقدار کمی ماده بی حس کننده به پشت شما تزریق می شود و احساس درد از ناحیه کمر و پایین را کاهش می دهد. سپس یک لوله در پشت شما باقی می‌ماند تا به مرور زمان داروی بیهوشی بیشتری اضافه شود.

هنگام انتخاب مسکن چه نکاتی را باید در نظر بگیرم؟

ترجیحات تسکین درد در طول زایمان و زایمان شخصی است. آنها ممکن است تحت تأثیر پیشینه، فرهنگ، سنت و مذهب باشند. با این حال، نکات عملی وجود دارد که هنگام تشکیل برنامه زایمان باید به آنها فکر کنید. مهم است که مطمئن شوید که گزینه های تسکین درد شما در جایی که قصد زایمان دارید وجود دارد. به عنوان مثال، زایمان در آب نیاز به حوضچه زایمان دارد که در هر واحد زایمانی وجود ندارد. اگر در حال برنامه ریزی برای زایمان در خانه هستید، نمی توانید اپیدورال انجام دهید، که به پزشکان بسیار متخصص نیاز دارد. همچنین ممکن است بخواهید در مورد هزینه انواع مختلف تسکین درد و اینکه آیا محدودیت های فعلی COVID-19 برخی از گزینه ها را کمتر امکان پذیر می کند فکر کنید.

برخی از شرایط پزشکی می‌توانند روی روش‌های تسکین درد تأثیر بگذارند. به عنوان مثال، اگر مبتلا به HIV ، هپاتیت B یا هپاتیت C هستید، نباید از استخر برای زایمان  استفاده کنید. اگر مطمئن نیستید که آیا شرایط پزشکی دارید که ممکن است بر انتخاب مسکن تأثیر بگذارد، از پزشک یا ماما خود بپرسید. اگر کودک شما خیلی زودتر از موعد مقرر به دنیا آمده باشد، یا اگر شما از تاریخ زایمان خود گذشته باشید، این ممکن است بر انواع تسکین دردهایی که می توانید استفاده کنید نیز تاثیر بگذارد.

در برنامه زایمانم چه اولویت های تسکین دردی باید داشته باشم؟

برنامه زایمان باید شامل ترجیحات تسکین درد در طول زایمان باشد. مطمئن شوید که برنامه دارای جزئیات کافی است، به طوری که تیم مراقبت و هر کسی که به بخش زایمان می آید بتواند خواسته های شما را درک کند و بداند چگونه از شما حمایت کند.

به عنوان مثال، اگر می‌خواهید از ماساژ استفاده کنید، در نظر بگیرید که آیا می‌خواهید همسرتان برای حمایت از زایمان یاد بگیرد که چگونه شما را ماساژ دهد یا اینکه ماساژور را ترجیح می‌دهید.

اگر مطمئن نیستید که چه گزینه‌های تسکین درد برای شما مناسب است، می‌توانید در یک کلاس حضوری یا مجازی قبل از زایمان اطلاعات بیشتری کسب کنید.

اگر در حین زایمان نظرم عوض شود چه؟

تغییر برنامه زایمان توسط مادران در طول زایمان غیرعادی نیست. این ممکن است به این دلیل باشد که تجربه زایمان آنها با آنچه انتظار داشتند متفاوت است یا به دلیل نیازهای پزشکی مادر یا نوزاد. اگر در حین زایمان نظر خود را تغییر دادید، باید خواسته های خود را به حامیان خود بگویید تا بتوانند به شما کمک کنند.

همیشه تغییر از یک نوع مسکن به دیگری در طول زایمان امکان پذیر نیست. به عنوان مثال، پس از مصرف برخی از انواع داروها برای تسکین درد، حداقل تا 4 ساعت نمی توانید در آب زایمان کنید.

اگر فکر می کنید ممکن است بخواهید برنامه زایمان خود را در حین زایمان تغییر دهید، ممکن است برنامه ریزی گسترده تا حد امکان مفید باشد. این می تواند با آموختن اینکه چه مسکنی در محلی که قصد زایمان دارید وجود دارد یا نیست، یا با یادگیری تکنیک های تسکین درد و نحوه استفاده از آنها، حتی اگر بخشی از زایمان ایده آل نباشد، همراه باشد. طرح برنامه ریزی گسترده همچنین می تواند شما را از ناامیدی که نمی توانید به برنامه زایمان خود پایبند باشید، در صورتی که زایمان مطابق انتظار پیش نرود، نجات دهد.

برای مشاوره و پشتیبانی با چه کسی می توانم صحبت کنم؟

ممکن است برای شما مفید باشد که با دوستان و خانواده در مورد تجربه آنها در مورد تسکین درد در طول زایمان صحبت کنید. پزشک یا مامای شما می تواند به شما مشاوره و حمایت کند و خوشحال خواهد شد که در مورد برنامه زایمان با شما صحبت کند.