سردردهای سینوسی، سردردهایی هستند که ممکن است مانند عفونت در سینوس ها (سینوزیت) احساس شود. ممکن است در اطراف چشم ها، گونه ها و پیشانی خود احساس فشار کنید. 

 

با این حال، بسیاری از افرادی که تصور می کنند سردرد ناشی از سینوزیت دارند، از جمله بسیاری از افرادی که چنین تشخیصی را دریافت کرده اند، در واقع میگرن دارند.

 

علائم

علائم و نشانه های سردرد سینوسی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

 

• درد، فشار و پری در گونه ها، ابرو یا پیشانی
• تشدید درد در صورتی خم شدن به جلو یا دراز کشیدن
• گرفتگی بینی
• خستگی
• احساس درد در دندان های بالا
•  

سینوزیت یا میگرن؟

میگرن و سردرد ناشی از سینوزیت را به راحتی می توان اشتباه گرفت زیرا علائم و نشانه های این دو نوع سردرد ممکن است با هم همپوشانی داشته باشند.

 

هم درد سردرد میگرنی و هم سینوزیت اغلب با خم شدن به جلو بدتر می شود. میگرن همچنین می‌تواند با علائم و نشانه‌های بینی مختلفی از جمله احتقان، فشار صورت و ترشحات شفاف و آبکی بینی همراه باشد. اینها به دلیل دخالت سیستم عصبی خودمختار در حمله میگرنی است. در واقع، مطالعات نشان داده است که تقریباً 90 درصد از افرادی که برای سردردهای سینوسی به پزشک مراجعه می کنند، به جای آن دچار میگرن می شوند.

 

با این حال، سینوزیت معمولاً با حالت تهوع یا استفراغ همراه نیست یا با سر و صدا یا نور شدید تشدید می شود - همه ویژگی های رایج میگرن.

 

سینوزیت معمولاً پس از یک عفونت ویروسی تنفسی فوقانی یا سرماخوردگی رخ می دهد و شامل مخاط غلیظ و تغییر رنگ بینی، کاهش حس بویایی و درد در یک گونه یا دندان های بالایی است. سردردهای ناشی از بیماری سینوسی اغلب چند روز یا بیشتر طول می کشد و میگرن معمولا از ساعت ها تا یک یا دو روز طول می کشد.

 

 

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد

 

با پزشک خود مشورت کنید اگر:

 

علائم سردرد بیش از 15 روز در ماه رخ می دهد یا نیاز به داروهای ضد درد مکرر بدون نسخه دارید

 

سردرد شدید دارید و داروهای مسکن بدون نسخه کمکی نمی کند

 

به دلیل سردردهای مکرر از مدرسه یا محل کار غیبت می کنید یا سردرد در زندگی روزمره تان اختلال ایجاد می کند

 

 

• علل

• سردردهای سینوسی معمولاً با میگرن یا سایر اشکال سردرد همراه است.

   

  سردردهای سینوسی با درد و فشار در صورت و سینوس‌ها همراه است و می‌تواند باعث علائم بینی شود. بیشتر این سردردها ناشی از عفونت سینوسی نیستند و نباید با آنتی بیوتیک درمان شوند.

•  

عوامل خطر

سردردهای سینوسی می توانند هر کسی را تحت تاثیر قرار دهند، اما در صورت داشتن موارد زیر ممکن است احتمال ابتلا بیشتر باشد:

 

سابقه قبلی میگرن یا سردرد

 

سابقه خانوادگی میگرن یا سردرد

 

تغییرات هورمونی مرتبط با سردرد

 

 

 

جلوگیری

 

چه داروهای پیشگیری کننده مصرف کنید یا نه، ممکن است از تغییرات سبک زندگی که می تواند به کاهش تعداد و شدت سردرد کمک کند، بهره مند شوید. یک یا چند مورد از این پیشنهادها ممکن است برایتان مفید باشد:

 

از محرک ها اجتناب کنید. اگر به نظر می رسد برخی غذاها یا بوها در گذشته باعث سردرد شده اند، از آنها اجتناب کنید. پزشک ممکن است توصیه کند مصرف کافئین خود را کاهش دهید و از مصرف تنباکو خودداری کنید.

 

به طور کلی، یک برنامه روزانه با الگوهای خواب منظم و وعده های غذایی منظم ایجاد کنید. علاوه بر این، سعی کنید استرس را کنترل کنید.

 

به طور منظم ورزش کنید. ورزش هوازی منظم تنش را کاهش می دهد و می تواند به جلوگیری از سردرد کمک کند. اگر پزشکتان موافق است، هر ورزش هوازی که از آن لذت می برید، از جمله پیاده روی، شنا و دوچرخه سواری را انتخاب کنید.

 

اما به آرامی بدن خود را گرم کنید، زیرا ورزش ناگهانی و شدید می تواند باعث سردرد شود.

 

همچنین تصور می‌شود که چاقی عاملی برای سردرد است و ورزش منظم می‌تواند به حفظ وزن سالم یا کاهش وزن کمک کند.

 

کاهش اثرات استروژن. اگر زنی هستید که سردرد دارید و به نظر می رسد استروژن سردرد شما را تحریک یا بدتر می کند، ممکن است بخواهید از مصرف داروهای حاوی استروژن خودداری کنید یا آنها را کاهش دهید.

 

این داروها شامل قرص های ضد بارداری و درمان جایگزینی هورمونی است. با پزشک خود در مورد جایگزین ها یا دوزهای مناسب برای شما صحبت کنید.