شانه یخ زده

شانه یخ زده که به عنوان کپسولیت چسبنده نیز شناخته می شود، وضعیتی است که با سفتی و درد در مفصل شانه مشخص می شود. علائم و نشانه ها معمولاً به تدریج شروع می شوند، با گذشت زمان بدتر می شوند و سپس معمولاً در عرض یک تا سه سال برطرف می شوند.

خطر ابتلا به شانه یخ زده در صورتی که در حال بهبودی از شرایط پزشکی یا روشی باشید که مانع حرکت بازوی می شود - مانند سکته مغزی یا ماستکتومی - افزایش می یابد.

درمان شانه یخ زده شامل تمرینات دامنه حرکتی و گاهی اوقات کورتیکواستروئیدها و داروهای بی حس کننده که به کپسول مفصلی تزریق می شود. در درصد کمی از موارد، جراحی آرتروسکوپی ممکن است برای شل کردن کپسول مفصل به طوری که بتواند آزادانه‌تر حرکت کند، توصیه می‌شود.

عود شانه یخ زده در همان شانه غیرمعمول است، اما برخی افراد ممکن است در شانه مخالف دچار آن شوند.

علائم

شانه یخ زده معمولاً به آرامی و در سه مرحله ایجاد می شود. هر مرحله می تواند چند ماه طول بکشد.

مرحله انجماد. هر حرکت شانه باعث درد می شود و دامنه حرکتی شانه شروع به محدود شدن می کند.
مرحله یخ زده. ممکن است درد در این مرحله شروع به کاهش کند. شانه راحت تر می شود و حال آن بهتر می شود.
مرحله ذوب. دامنه حرکت در شانه شروع به بهبود می کند.

برای بعضی از افراد، درد در شب تشدید می شود و گاهی اوقات خواب را مختل می کند.

علل

استخوان ها، رباط ها و تاندون هایی که مفصل شانه را تشکیل می دهند در یک کپسول از بافت همبند قرار گرفته اند. شانه یخ زده زمانی اتفاق می افتد که این کپسول در اطراف مفصل شانه ضخیم و سفت می شود و حرکت آن را محدود می کند.

پزشکان مطمئن نیستند که چرا این اتفاق برای برخی افراد می‌افتد، اگرچه در افرادی که دیابت دارند یا کسانی که اخیراً مجبور شدند شانه خود را برای مدت طولانی بی‌حرکت کنند، مانند بعد از جراحی یا شکستگی بازو، بیشتر اتفاق می‌افتد.

عوامل خطر

برخی عوامل ممکن است خطر ابتلا به شانه یخ زده را افزایش دهند.

سن و جنس

افراد 40 ساله و بالاتر، به ویژه زنان، بیشتر احتمال دارد که شانه یخ زده داشته باشند.

عدم تحرک یا کاهش تحرک

افرادی که بی تحرکی طولانی مدت یا کاهش تحرک شانه داشته اند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به شانه یخ زده هستند. بی حرکتی ممکن است نتیجه عوامل بسیاری باشد، از جمله:

آسیب روتاتور کاف

دست شکسته

سکته

بهبودی پس از جراحی

بیماری های سیستمیک

به نظر می رسد افرادی که بیماری های خاصی دارند بیشتر در معرض ابتلا به شانه یخ زده هستند.

بیماری هایی که ممکن است خطر را افزایش دهند عبارتند از:

دیابت

پرکاری تیروئید

کم کاری تیروئید

بیماری قلب و عروقی

بیماری سل

بیماری پارکینسون

جلوگیری

یکی از شایع‌ترین علل یخ زدگی شانه، بی‌حرکتی است که ممکن است در زمان بهبودی پس از آسیب دیدگی شانه، شکستگی بازو یا سکته ایجاد شود. اگر آسیبی دیده اید که حرکت شانه را دشوار می کند، با پزشک خود در مورد تمریناتی که می توانید برای حفظ دامنه حرکتی مفصل شانه انجام دهید، صحبت کنید.

مطالب مرتبط