برخی از زنان، به ویژه در هفته های اولیه شیردهی، مقدار کمی شیر تولید می کنند. این دلیل اصلی است که برخی از مادران شروع به از شیر گرفتن یا رفتن به سمت تغذیه با شیر خشک می کنند. با این حال، به ندرت پیش می آید که مادری کمتر از نیاز نوزادش شیر تولید کند.

دلایل تولید کم شیر مادر چیست؟

دلایل مختلفی وجود دارد که برخی از زنان تولید شیر کمی دارند، از جمله:

تأخیر در شیردهی پس از زایمان یا جدایی مادر و نوزاد از جمله اینکه نوزاد نیاز به بستری شدن در بخش ویژه نوزادان دارد یا اینکه مادر پس از زایمان حالش خوب نیست.

اتصال ضعیف به پستان، که می تواند ناشی از صافی یا وارونه بودن نوک سینه، گره زبانی، خواب‌آلودگی نوزاد به دلیل زردی، یا زایمان سخت یا طولانی باشد.

اگر مادر به دلیل مشکلاتی مانند ورم پستان، بافت جفت باقی مانده یا از دست دادن خون زیاد پس از تولد نوزاد ناخوش باشد.

تغذیه برنامه ریزی شده یا زمان بندی شده، به جای تغذیه نوزاد در صورت نیاز

مصرف قرص ضد بارداری خوراکی حاوی استروژن

تغذیه با شیر خشک و همچنین شیردهی

نادیده گرفتن شیر مادر و ارائه یک شیر خشک مکمل اما عدم دوشیدن شیر مادر در آن زمان، برای اطمینان از اینکه عرضه همچنان مطابق با تقاضای کودک است.

استفاده طولانی مدت از پستانک

سیگار کشیدن

اگر خانمی مشکلات پزشکی مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک، کم کاری تیروئید، دیابت و پیش دیابت داشته باشد، یا از داروهای فشار خون و داروهای سرماخوردگی و آنفولانزا استفاده کند، یا قرص های ضد بارداری مصرف کرده باشد یا نابارور بوده باشد، ممکن است شیر ​​او کم باشد.

در برخی از زنان، جراحی سینه یا نوک سینه، شیردهی را دشوار می کند. در تعداد کمی از زنان، سینه‌ها در دوران بلوغ و اوایل بارداری تغییری نکرده‌اند به گونه‌ای که شیردهی را آسان‌تر کند.

رفتار معمولی نوزاد

برخی از متخصصان بهداشت و مادران انتظارات غیرواقع بینانه ای از نحوه رفتار کودک دارند و ممکن است نگران باشند که رفتار طبیعی کودک نشان دهنده عرضه کم باشد.اگر کودک روزانه تعداد زیادی پوشک خیس می کند، کمبود شیر محتمل نیست.

برخی از مشکلات مربوط به شیردهی عبارتند از:

تمایل به تغذیه مکرر - شیر مادر در حدود 1.5 تا 2 ساعت هضم می شود، در حالی که هضم شیر خشک بیشتر طول می کشد.

شلوغ تر بودن در عصر؛ ممکن است در این زمان شیر کمتری تولید کنید و کودک شیرهای کمتری درخواست کند.

نیاز به نوازش زیاد و تماس پوست با پوست - این باعث می شود احساس امنیت کنند و اطمینان حاصل شود که نیازهای کودک برآورده می شود.

تمایل به تغذیه مکرر، که زمانی اتفاق می افتد که کودک جهش رشدی داشته باشد - افزایش تغذیه باعث افزایش عرضه می شود.

کاهش زمان مکیدن سینه - این اغلب بعد از 2 یا 3 ماه اتفاق می افتد زیرا کودک در مکیدن پستان کارآمدتر می شود.

چه چیزی برای شیر مادر طبیعی است؟

اگرچه شیردهی برای هر زنی متفاوت است، اما موارد زیر به این معنی نیست که شیردهی کمی دارید:

سینه‌ها ناگهان نرم‌تر به نظر می‌رسند - این طبیعی است زیرا شیر متناسب با نیاز کودک است.

سینه‌ها شیر نشت نمی‌کند یا فقط کمی نشت می‌کند.

هنگامی که شیر از سینه بیرون می‌زند، احساس ضعف نمی‌کنید.

نمی توانید با یک پمپ الکتریکی خیلی پمپ کنید - به یاد داشته باشید که کودک بسیار کارآمدتر است و همیشه بیشتر از یک پمپ دریافت می کند.

میزان پمپاژ شیر با گذشت زمان کاهش می یابد.

چگونه می توانم بفهمم که کودک شیر کافی دریافت می کند؟

همیشه به کل تصویر نگاه کنید تا مطمئن شوید که رشد و تکامل کودک در محدوده طبیعی است. نوزاد شیر کافی دریافت می کند اگر:

6 تا 8 پوشک خیس را در یک دوره 24 ساعته دارد از جمله حداقل چند پوشک کثیف.

خودشان برای شیر خوردن بیدار شوند و با شدت از سینه شیر بخورند.

8 تا 12 بار در 24 ساعت شیردهی داشته باشید.

یک مدفوع زرد نرم را دفع کند.

پس از اکثر غذاها به خوبی بخوابد.

بعد از حدود 2 هفته به وزن تولد برمی گردد.

در 3 ماه اول هر هفته 150 گرم یا بیشتر اضافه می کند.

اگر شیر شما کم است

اگر شیر کافی برای برآوردن نیازهای طبیعی رشد و تکامل کودک خود تولید نکنید، شیر کم در نظر گرفته می‌شود.

کمبود شیر معمولا یک وضعیت موقتی است که با حمایت و مدیریت مناسب شیردهی بهبود می یابد. تولید شیر بیشتر به عرضه و تقاضا بستگی دارد،  هر چه شیر بیشتری از سینه خارج شود، شیر بیشتری تولید می شود. هر چه شیر کمتر حذف شود، کمتر ساخته می شود.

چگونه شیر مادر را افزایش دهیم

موارد زیر ممکن است به افزایش شیر مادر کمک کند:

اطمینان حاصل کنید که کودک به خوبی به پستان می چسبد و شیر را به طور موثر از سینه خارج می کند.

آماده باشید که کودک خود را به دفعات بیشتر تغذیه کنید، هر 2 تا 3 ساعت یک بار حداقل 8 بار در 24 ساعت به نوزاد خود شیر دهید.

نوزاد خود را از یک سینه به سینه دیگر تغییر دهید. هر سینه را دو بار ارائه دهید.

اطمینان حاصل کنید که سینه های شما در هر بار شیردهی یا پمپاژ به خوبی تخلیه می شود. 

بیش از 5 ساعت بدون تخلیه شیر سپری نکنید،  کودک در هنگام مکیدن سینه موثرترین راه برای انجام این کار است، اما در غیر این صورت از پمپ دستی یا برقی استفاده کنید.

هنگامی که کودک در حال تغذیه است، سینه خود را فشرده کنید تا به جریان شیر کمک کند زیرا این کار مکیدن موثرتری را نیز تشویق می کند.

مطمئن شوید که مقدار زیادی آب می نوشید، یک رژیم غذایی متعادل سالم می خورید و هیچ وعده غذایی را از دست نمی دهید.

همچنین اطمینان حاصل کنید که تا حد امکان بین هربار شیردهی استراحت می کنید.

اگر فکر می کنید شیر کم دارید، با پزشک، مشاور شیردهی، یا پرستار بهداشت کودک صحبت کنید.