وقتی باردار هستید، باید به سؤالات زیادی فکر کنید و پاسخ دهید - از جمله نحوه تغذیه کودک. بسته به اینکه چه چیزی برای هر دوی شما مناسب تر است، می توانید راه های مختلفی برای تغذیه آنها انتخاب کنید.

گزینه های تغذیه چیست؟

نوزادان برای رشد و شکوفایی به شیری نیاز دارند که دارای ویژگی های خاصی باشد. آنها تا حدود 6 ماهگی نمی توانند هیچ نوع تغذیه دیگری را هضم کنند. توصیه می شود که در 6 ماه اول کودک خود را فقط با شیر مادر تغذیه کنید. پس از آن، می توانید در حین ادامه 

اگر قصد شیر دادن ندارید، می توانید به نوزاد خود شیر دوشیده (EBM)، شیر خشک یا ترکیبی از EBM و شیر خشک بدهید که به عنوان تغذیه مخلوط شناخته می شود. نوزادانی که نارس هستند، ناخوش هستند یا در بخش مراقبت‌های ویژه تحت مراقبت قرار می‌گیرند نیز می‌توانند با شیر اهداکننده انسان تغذیه شوند.

زمان مناسب برای بررسی نحوه تغذیه کودک چه زمانی است؟

هیچ زمان مناسبی برای تصمیم گیری در مورد تغذیه نوزادتان وجود ندارد، اگرچه ممکن است قبل از تولد فرزندتان اولویت مشخصی داشته باشید.

ممکن است بخواهید یا نخواهید شیر بدهید. دلایل عدم شیردهی شامل مصرف دارو، سرطان سینه یا تجربه منفی است.

فواید شیردهی چیست؟

برای کودک 

هر مقدار شیردهی مفید است، حتی اگر شیر مادر را در کنار شیر خشک تهیه کنید.

شیر مادر کمک می کند:

بهبود ایمنی در برابر بسیاری از بیماری های عفونی، به دلیل وجود آنتی بادی در شیر مادر

حمایت از وزن سالم و پیشگیری از چاقی

کاهش خطر مرگ ناگهانی و غیرقابل توضیح در دوران نوزادی (SUDI)

برای مادر

شیر مادر کمک می کند:

• رحم شما منقبض می شود و به اندازه قبل از بارداری خود باز می گردد.

• از طیف وسیعی از مشکلات سلامتی مانند بیماری قلبی، سرطان سینه و تخمدان و دیابت نوع 2 جلوگیری می کند.

اگر نتوانم تصمیم بگیرم که می خواهم شیر بدهم یا نه، چه؟

می توانید اقداماتی را انجام دهید تا کمک کند تصمیم بگیرید که آیا می خواهید شیر بدهید یا نه. از افرادی که به نظرشان احترام می گذارید، راهنمایی بخواهید. همچنین می توانید با استفاده از منابع با کیفیت و مبتنی بر شواهد تحقیق و بررسی کنید. سعی کنید ذهن خود را باز نگه دارید.

بسیاری از زنانی که شیردهی را امتحان می کنند متوجه می شوند که از آن لذت می برند.

چرا شیردهی برای من و کودکم مناسب نیست؟

هنگامی که مادر و نوزادش از هم جدا می شوند، مانند زمانی که مادر به سر کار باز می گردد، تغذیه با شیر مادر نیز می تواند چالش برانگیز باشد. برای کمک به مدیریت این موضوع، می توانید زمانی که با او هستید به کودک خود شیر بدهید و زمانی که از هم جدا هستید شیر خشک را ارائه دهید. شریک زندگی شما یا والدین دیگر نوزادتان نیز می توانند به آنها  شیر خشک بدهند. این یک راه خوب برای آنها نیز برای ارتباط با یکدیگر است.

نوزادانی که نارس هستند، در بدو تولد ناخوش هستند یا با تاخیر رشدی مواجه هستند، می توانند برای یادگیری نحوه مکیدن موثر تلاش کنند. به برخی از خانم ها توصیه می شود که آغوز خود را قبل از زایمان بدوشند، بنابراین می توان آن را منجمد کرد و پس از تولد به نوزاد عرضه کرد.

علاوه بر این، گاهی اوقات زمانی که مادر ناخوشایند است یا شرایط پزشکی خاصی دارد، شیردهی یک گزینه مناسب نیست.

درباره شیرخشک چه چیزی باید بدانم؟

هر شیر خشکی که پزشک توصیه کند، نیازهای تغذیه ای کودک را برآورده می کند. خواندن اطلاعات محصول و تهیه شیر خشک دقیقاً همانطور که سازنده توصیه می کند، بسیار مهم است.

اگر قصد دارید از بدو تولد نوزاد خود را با شیر خشک تغذیه کنید، ممکن است لازم باشد شیشه شیر، شیر خشک و سرپستانک های خود را به بیمارستان ببرید.

نکات مهم برای تصمیم گیری در مورد نحوه تغذیه کودک

1. با ارائه دهنده مراقبت های زایمان خود در مورد آنچه برای شما مناسب است صحبت کنید. سعی کنید تا پس از تولد فرزندتان هیچ تصمیم قاطعی نگیرید.

   بدانید که تغذیه با شیر مادر مهارتی است که هر مادر و نوزادی می توانند آن را بیاموزند و برای ایجاد اعتماد به نفس و شناخت یکدیگر زمان می برد.

   فقط خودتان می دانید چه چیزی برای شما و کودکتان مناسب است. اگر به کودک خود تغذیه مورد نیاز را بدهید، نیازی به توجیه گزینه ای که انتخاب می کنید، ندارید.

   با خودتان و کودکتان صبور باشید زیرا هر دوی شما متوجه می‌شوید که چه چیزی در تغذیه مناسب وجود دارد.

   به یاد داشته باشید، آنچه مهم است این است که کودک راضی باشد و تغذیه مورد نیاز برای رشد و شکوفایی را دریافت کند.