بچه ات

کودک هنوز به سرعت در حال رشد است. آنها اکنون حدود 1.15 کیلوگرم وزن دارند - تقریباً یک سوم اندازه آنها در صورت تولد کامل (بیش از 37 هفته). همه اندام های آنها توسعه یافته و اکثر آنها کاملاً کار می‌کنند. ریه های آنها در حال بلوغ است و تمرین می کنند تا با ریتم منظم تری تنفس کنند.

آنها در مغز استخوان خود گلبول های قرمز می سازند. چشمانشان باز است و مژه هایشان رشد کرده است. آنها همچنین یاد می گیرند که چگونه چشم های خود را متمرکز کنند.

کودک شما در هفته 29

طول:	26 سانتی متر (سر تا پا)
وزن:	1.15 کیلوگرم

بدنت

در این مرحله، چون رحم به اندام‌های داخلی (مانند دیافراگم، معده، کبد و روده‌ها) فشار می‌آورد، ممکن است احساس ناراحتی کنید.

از آنجایی که رحم به دیافراگم و ریه ها فشار می آورد، ممکن است احساس تنگی نفس داشته باشید. این طبیعی است، اما اگر احساس تنگی نفس شدید دارید، با پزشک یا ماما خود صحبت کنید. اگر آسم دارید،  علائم در دوران بارداری بدتر می شود. بسیار مهم است که آسم را تحت کنترل داشته باشید تا هم شما و هم کودکتان اکسیژن کافی دریافت کنید. با پزشک خود در مورد داروهای آسم خود صحبت و آنها را طبق دستور مصرف کنید.

همچنین وزن اضافی ممکن است باعث شود احساس خستگی زیادی کنید. در حال حاضر ممکن است خواب راحت شبانه سخت باشد زیرا احساس ناراحتی می کنید. تا جایی که می توانید استراحت کنید و در صورت نیاز زودتر بخوابید.

چیزهایی برای یاد آوردن

اکنون زمان آن است که یک برنامه زایمان تهیه کنید، اگر قبلاً آن را ندارید. برنامه زایمان یک لیست مکتوب از چیزهایی است که دوست دارید در حین زایمان اتفاق بیفتد. این بدان معنی است که می توانید در تصمیم گیری های مربوط به مراقبت خود شرکت کنید و به تیم مراقبت های بهداشتی خود اطلاع دهید که چه می خواهید.

وقتی به برنامه زایمان خود فکر می کنید، تصمیم بگیرید که کجا زایمان کنید، چه کسی می خواهید از شما حمایت کند، چه کمک هایی ممکن است داشته باشید، چه تسکین درد می خواهید و موقعیتی که دوست دارید در آن زایمان کنید.

به یاد داشته باشید، همه چیز همیشه طبق برنامه پیش نمی رود. برنامه زایمان فقط یک راهنما است، و ممکن است لازم باشد زمانش که برسد، انعطاف پذیر باشید.