حقایق کلیدی

علائم کشش پوست در بارداری چیست؟

علائم کشش (همچنین به عنوان استریا شناخته می شوند) خطوط قرمز، صورتی یا بنفش هستند که می توانند روی پوست ظاهر شوند. علائم کشش شایع هستند. حدود 9 نفر از هر 10 زن در دوران بارداری دچار ترک‌های پوستی می‌شوند.

علائم کشش پوست بیشتر روی شکم شما دیده می‌شوند، اما می‌توانند روی ران‌ها، سینه‌ها، باسن و بازوها نیز ظاهر شوند. گاهی اوقات ممکن است در ابتدا احساس خارش داشته باشند.

چه چیزی باعث ایجاد ترک در بارداری می شود؟

هنگامی که پوست کشیده می شود، تغییراتی در لایه های عمیق آن و علائم کشش ایجاد می شود. هنگامی که علامت کشش برای اولین بار ایجاد می شود، رگ های خونی بیشتر و مقداری التهاب در آن ناحیه وجود دارد. این باعث تغییر رنگ می شود.

اگر به سرعت وزن اضافه کنید، علائم کشش ظاهر می شوند. آنها اغلب در سه ماهه سوم بارداری ظاهر می شوند، زیرا شکم بزرگتر می شود و به دلیل تغییرات هورمونی در بدن است.

آیا می توانم از علائم کشش پوست در بارداری جلوگیری کنم؟

هیچ محصول پوستی وجود ندارد که از نظر علمی برای جلوگیری از ترک‌های پوستی ثابت شده باشد.

در صورت افزایش سریع وزن، احتمال ایجاد آنها بیشتر است، بنابراین مهم است که در دوران بارداری سالم غذا بخورید و ورزش کنید تا از افزایش وزن بیشتر از حد نیاز جلوگیری کنید.

افزایش وزن توصیه شده در بارداری

شاخص توده بدنی (BMI) یکی از راه‌هایی است که می‌توانید بفهمید وزن شما در محدوده طبیعی است یا کم وزن، اضافه وزن یا چاق هستید.

اگر قبل از بارداری قد و وزن خود را بدانید، می توانید BMI خود را محاسبه کنید.

اگر BMI کمتر از 18.5 یا بیشتر از 35 دارید، باید از پزشک یا مامای خود برای مشاوره تغذیه بپرسید. جدول زیر نشان می دهد که چگونه BMI قبل از بارداری با افزایش وزن توصیه شده در دوران بارداری مرتبط است. نباید در دوران بارداری رژیم بگیرید مگر با راهنمایی دقیق ماما یا پزشک.

آیا علائم کشش من بعد از بچه دار شدن از بین می رود؟

علائم کشش پس از تولد نوزادتان از بین نمی‌روند، اما با گذشت زمان از بین می‌روند. در نهایت آنها نقره ای یا سفید می شوند و کمتر به چشم می آیند.

علائم کشش چگونه درمان می شوند؟

علائم کشش مضر نیستند، بنابراین نیازی به درمان آن‌ها ندارید. اگر ظاهر آنها شما را آزار می دهند، درمان هایی وجود دارد که می توانید امتحان کنید. هیچ درمانی وجود ندارد که بتوانید به طور کامل از شر علائم کشیدگی خلاص شوید، اما هر چه زودتر شروع کنید، نتیجه بهتری خواهید داشت. علائم کشش زمانی که جدید و قرمز هستند بیشتر به درمان پاسخ می دهند.

درمان های زیر می تواند برای علائم کشش قرمز مفید باشد:

• لیزر رنگی پالسی - این لیزر مؤثرترین است و معمولاً 3 تا 5 جلسه طول می کشد.
• کرم ویتامین A - همراه با لیزر درمانی استفاده می شود.
• سایر اشکال لیزر.

بهترین درمان ترکیبی از لیزر درمانی و کرم ویتامین A است. با این حال، کرم های ویتامین A مانند ترتینوئین می تواند برای کودک مضر باشد. آنها نباید در دوران بارداری یا شیردهی استفاده شوند.

تا زمانی که علائم کشش سفید شود، درمان آنها سخت تر خواهد شد. در اینجا مواردی وجود دارد که می‌توانید امتحان کنید:

• لیزر درمانی
• طب سوزنی
• کرم ویتامین A

هنگام درمان ترک های پوستی مراقب باشید. آنها ممکن است برای شما یا کودکتان بی اثر یا بدتر از آن، مضر باشند. همیشه قبل از استفاده از کرم ها در دوران بارداری با پزشک، ماما یا داروساز خود مشورت کنید.

آیا علائم کشش می توانند مشکلات دیگری ایجاد کنند؟

گاهی اوقات یک بثورات بسیار خارش دار می تواند در داخل یا اطراف علائم کشش روی شکم شروع شود. این فوران چند شکلی بارداری نامیده می شود و از هر 160 نفر حامله 1 نفر را تحت تاثیر قرار می دهد. پس از به دنیا آمدن کودک از بین می رود.

به ندرت، اگر علائم کشش زیادی دارید، ضربه به آن ناحیه می تواند باعث ایجاد زخم یا پارگی پوست در یک علامت کشش شود.

برای تسکین و مراقبت از پوستم چه کاری می توانم انجام دهم؟

می توانید سعی کنید پوست خود را با روغن ها یا کرم هایی که در بارداری بی خطر هستند ماساژ دهید. این کار مانع از ابتلا به ترک های پوستی نمی شود، اما می تواند پوست را نرم کند.

اکثر محصولات مراقبت از پوست بدون نسخه در بارداری بی خطر هستند زیرا به پوست مالیده می شوند و بلعیده نمی شوند. برخی از محصولات حاوی ویتامین A (همچنین به عنوان رتینول) هستند، اما می توانید از آنها در بارداری استفاده کنید زیرا مقدار ویتامین A بسیار کم است. با این حال، مهم است که قبل از استفاده از یک محصول با داروساز خود مشورت کنید، زیرا برخی از کرم ها ممکن است برای کودک مضر باشند.

مثل همیشه، استفاده از کرم ضد آفتاب برای محافظت از پوست هنگام قرار گرفتن در معرض آفتاب بسیار مهم است . استفاده از کرم ضد آفتاب در بارداری بی خطر است.