شانه یخ زده

در طول معاینه فیزیکی، پزشک ممکن است از شما بخواهد که به روش های خاصی حرکت کنید تا درد را بررسی کرده و دامنه حرکتی تان را ارزیابی کند (محدوده حرکت فعال). سپس ممکن است پزشک بخواهد که در حالی که بازویتان را حرکت می دهد، عضلات خود را شل کنید (محدوده حرکتی غیرفعال). شانه یخ زده بر دامنه حرکتی فعال و غیرفعال تأثیر می گذارد.

در برخی موارد، پزشک ممکن است یک داروی بی حس کننده به شانه تزریق کند تا دامنه حرکتی غیرفعال و فعال را تعیین کند.

شانه یخ زده معمولاً تنها از روی علائم و نشانه ها قابل تشخیص است. اما پزشک ممکن است آزمایش‌های تصویربرداری مانند اشعه ایکس یا MRI را برای رد سایر مشکلات پیشنهاد کند.

اطلاعات بیشتر

رفتار

اکثر درمان‌های شانه یخ زده شامل کنترل درد و حفظ دامنه حرکتی تا حد ممکن است.

داروها

مسکن‌های بدون نسخه، مانند آسپرین و ایبوپروفن (Advil، Motrin IB، و غیره)، می‌توانند به کاهش درد و التهاب مرتبط با شانه یخ زده کمک کنند. در برخی موارد، پزشک ممکن است داروهای تسکین دهنده و ضد التهابی قوی تری را تجویز کند.

درمان

یک فیزیوتراپیست می تواند تمرینات دامنه حرکتی را به شما آموزش دهد تا به بازیابی حداکثر تحرک در شانه کمک کند. تعهد به انجام این تمرینات برای بهینه سازی بازیابی حرکت شانه مهم است.

جراحی و روش های دیگر

اکثر شانه های یخ زده به خودی خود در عرض 12 تا 18 ماه بهبود می یابند. برای علائم مداوم، پزشک ممکن است توصیه کند:

تزریق استروئید. تزریق کورتیکواستروئیدها به مفصل شانه، ممکن است به کاهش درد و بهبود تحرک شانه کمک کند، به خصوص در مراحل اولیه فرآیند مهم است.
اتساع مفصل. تزریق آب استریل به داخل کپسول مفصلی می تواند به کشش بافت کمک کرده و حرکت را آسان تر کند.
دستکاری شانه. در این روش، یک بیهوشی عمومی دریافت می‌کنید، بنابراین بیهوش می شوید و هیچ دردی احساس نمی کنید. سپس پزشک مفصل شانه را در جهات مختلف حرکت می دهد تا به شل شدن بافت کمک کند.
عمل جراحی. جراحی شانه یخ زده نادر است، اما اگر هیچ چیز دیگری کمکی نکرده باشد، پزشک ممکن است جراحی را برای برداشتن بافت اسکار و چسبندگی از داخل مفصل شانه توصیه کند. پزشکان معمولاً این جراحی را با ابزارهای لوله‌ای و نورانی که از طریق برش‌های کوچک در اطراف مفصل وارد می‌شوند (به صورت آرتروسکوپی) انجام می‌دهند.

شیوه زندگی و درمان های خانگی

با توجه به درد و محدودیت های دامنه حرکتی، تا حد امکان از شانه و اندام درگیر استفاده کنید. استفاده از گرما یا سرما به شانه می تواند به درد کمک کند.

پزشکی جایگزین

طب سوزنی

طب سوزنی شامل قرار دادن سوزن های بسیار ظریف در پوست در نقاط خاصی از بدن است. به طور معمول، سوزن ها به مدت 15 تا 40 دقیقه در جای خود باقی می مانند. در این مدت ممکن است آنها جابجا یا دستکاری شوند. از آنجایی که سوزن ها نازک و انعطاف پذیر هستند و عموماً به صورت سطحی وارد می شوند، اکثر درمان های طب سوزنی نسبتاً بدون درد هستند.

تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست (TENS)

یک واحد TENS جریان الکتریکی کوچکی را به نقاط کلیدی یک مسیر عصبی می رساند. جریانی که از طریق الکترودهای چسبانده شده به پوست منتقل می شود، دردناک یا مضر نیست. دقیقاً مشخص نیست که TENS چگونه کار می کند، اما تصور می شود که ممکن است آزادسازی مولکول های بازدارنده درد (اندورفین ها) را تحریک کند یا رشته های درد را که حامل تکانه های درد هستند مسدود کند.

آماده شدن برای قرار ملاقات

در حالی که ممکن است ابتدا با پزشک خانواده خود مشورت کنید، او ممکن است شما را به یک پزشک متخصص در پزشکی ارتوپدی ارجاع دهد.

آنچه می توانید انجام دهید

قبل از قرار ملاقات، ممکن است بخواهید موارد زیر را بنویسید:

شرح دقیق علائم

اطلاعاتی در مورد مشکلات پزشکی که داشته اید

اطلاعاتی در مورد مشکلات پزشکی والدین یا خواهر و برادر شما

تمام داروها و مکمل های غذایی که مصرف می کنید

سوالاتی که باید از دکتر بپرسید

از پزشک خود چه انتظاری دارید

پزشک ممکن است برخی از سوالات زیر را بپرسد:

علائم از چه زمانی شروع شد؟