در طول معاینه فیزیکی، پزشک زانو را از نظر تورم و حساسیت بررسی می‌کند - زانوی آسیب‌دیده را با زانوی سالم مقایسه می‌کند. همچنین ممکن است برای ارزیابی دامنه حرکتی و عملکرد کلی مفصل، زانو را به موقعیت‌های مختلف حرکت دهد.

 

اغلب تشخیص را می توان تنها بر اساس معاینه فیزیکی انجام داد، اما ممکن است برای رد سایر علل و تعیین شدت آسیب به آزمایشاتی نیاز داشته باشید. این آزمایشات ممکن است شامل موارد زیر باشد:

 

اشعه ایکس. ممکن است برای رد شکستگی استخوان نیاز به اشعه ایکس باشد. با این حال، اشعه ایکس بافت های نرم مانند رباط ها و تاندون ها را نشان نمی دهد.

 

تصویربرداری رزونانس مغناطیسی MRI) ). MRI از امواج رادیویی و میدان مغناطیسی قوی برای ایجاد تصاویری از بافت های سخت و نرم بدن استفاده می کند. MRI می تواند میزان آسیب ACL و علائم آسیب به سایر بافت های زانو از جمله غضروف را نشان دهد.

 

سونوگرافی. با استفاده از امواج صوتی برای تجسم ساختارهای داخلی، سونوگرافی ممکن است برای بررسی صدمات در رباط‌ها، تاندون‌ها و عضلات زانو استفاده شود.

 

رفتار

مراقبت های اولیه سریع می تواند درد و تورم را پس از آسیب به زانو کاهش دهد. الگوی خودمراقبتی  R.I.C.E در خانه را دنبال کنید:

 

• استراحت. استراحت عمومی برای بهبودی لازم است و تحمل وزن روی زانو را محدود می کند.

  یخ. هنگامی که بیدار هستید، سعی کنید حداقل هر دو ساعت یک بار به مدت 20 دقیقه روی زانوی خود یخ بگذارید.

   

  فشرده سازی. بانداژ الاستیک یا فشاری را دور زانوی خود بپیچید.

   

  ارتفاع. دراز بکشید و زانوی خود را روی بالش قرار دهید.

   

•  

توانبخشی

درمان پزشکی آسیب ACL با چند هفته درمان توانبخشی آغاز می شود. یک فیزیوتراپ تمریناتی را آموزش می دهد که با نظارت مستمر یا در خانه انجام خواهید داد. همچنین ممکن است برای تثبیت زانو از بریس استفاده کنید و برای جلوگیری از وارد کردن وزن به زانوی خود، مدتی از عصا استفاده کنید.

هدف از توانبخشی کاهش درد و تورم، بازگرداندن دامنه حرکتی کامل زانو و تقویت عضلات است. این دوره فیزیوتراپی ممکن است با موفقیت آسیب ACL را برای افرادی که نسبتاً غیرفعال هستند، درگیر ورزش و فعالیت‌های تفریحی متوسط ​​هستند یا ورزش‌هایی انجام می‌دهند که فشار کمتری به زانو وارد می‌کنند، درمان کند.

 

 

عمل جراحي

پزشک ممکن است جراحی را توصیه کند اگر:

• ورزشکار هستید و می خواهید به ورزش خود ادامه دهید، به خصوص اگر ورزش شامل پریدن یا چرخش باشد.
• بیش از یک رباط یا غضروف فیبری در زانو آسیب دیده است.
• آسیب باعث می شود زانو در حین فعالیت های روزمره خم شود. 

در طی بازسازی ACL ، جراح رباط آسیب دیده را برمی دارد و بخشی از تاندون را جایگزین آن می کند - بافتی شبیه به رباطی که ماهیچه را به استخوان متصل می کند. این بافت جایگزین پیوند نامیده می شود.

جراح از یک قطعه تاندون از قسمت دیگری از زانو یا یک تاندون از اهدا کننده فوت شده استفاده می کند.

پس از جراحی، دوره دیگری از درمان توانبخشی را از سر خواهید گرفت. بازسازی موفقیت آمیز ACL همراه با توانبخشی دقیق معمولاً می تواند ثبات و عملکرد را به زانو بازگرداند.

هیچ چارچوب زمانی مشخصی برای بازگشت ورزشکاران به بازی وجود ندارد. تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که تا یک سوم از ورزشکاران در عرض دو سال پارگی دیگری در همان زانو یا زانوی مقابل ایجاد می کنند. دوره نقاهت طولانی تر ممکن است خطر آسیب دیدگی مجدد را کاهش دهد.

به طور کلی، یک سال یا بیشتر طول می کشد تا ورزشکاران بتوانند با خیال راحت به بازی بازگردند. پزشکان و فیزیوتراپ‌ها آزمایش‌هایی را برای سنجش پایداری، قدرت، عملکرد و آمادگی زانو برای بازگشت به فعالیت‌های ورزشی در فواصل مختلف در طول توانبخشی انجام می‌دهند. مهم است که قبل از بازگشت به یک فعالیت با خطر آسیب ACL ، از بهینه سازی الگوهای قدرت، ثبات و حرکت اطمینان حاصل کنید.

 

 

آماده شدن برای قرار ملاقات 

درد و ناتوانی مرتبط با آسیب ACL باعث می شود بسیاری از افراد به دنبال مراقبت فوری پزشکی باشند. دیگران ممکن است با پزشک خانواده خود قرار ملاقات بگذارند. بسته به شدت آسیب، ممکن است به پزشک متخصص در پزشکی ورزشی یا متخصص جراحی استخوان و مفاصل (جراح ارتوپد) ارجاع داده شوید.

 

 

آنچه می توانید انجام دهید

قبل از قرار ملاقات، برای پاسخ به سوالات زیر آماده باشید:

• آسیب چه زمانی رخ داد؟
• در آن زمان چه کار می کردید؟
• بعد از آسیب ورم زیادی داشت؟
• آیا قبلاً زانویتان آسیب دیده است؟
• آیا علائم مداوم بوده است یا گاه به گاه؟
• آیا به نظر می رسد حرکات خاصی علائم را بهبود می بخشد یا بدتر می کند؟
• آیا زمانی که می‌خواهید زانو را حرکت دهید، هرگز «قفل» می‌شود یا احساس مسدود شدن می‌کنید؟
• آیا تا به حال احساس کرده اید که زانوی شما ناپایدار است یا قادر به تحمل وزن نیست؟
•