آزمایش‌هایی برای ارزیابی وضعیت ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• معاینه بالینی سینه. پزشک احساس می کند (لمس) سینه ها و غدد لنفاوی واقع در ناحیه تحتانی گردن و زیر بغل و بررسی بافت غیر معمول سینه. اگر معاینه - همراه با سابقه پزشکی - نشان می دهد که تغییرات طبیعی سینه دارید، ممکن است نیازی به آزمایشات اضافی نداشته باشید.

   

  اما اگر پزشک یک توده جدید یا بافت مشکوک سینه پیدا کند، ممکن است لازم باشد چند هفته بعد، پس از پریود، برای معاینه بالینی دوباره مراجعه کنید. اگر تغییرات ادامه پیدا کند یا معاینه نگران کننده باشد، ممکن است به آزمایشات اضافی مانند ماموگرافی تشخیصی یا سونوگرافی نیاز داشته باشید.

   

  ماموگرافی. اگر پزشک یک توده یا ضخیم شدن برجسته در بافت سینه را تشخیص دهد، به یک ماموگرافی تشخیصی نیاز دارید - یک معاینه اشعه ایکس که بر روی یک ناحیه خاص نگران کننده در سینه تمرکز دارد. رادیولوژیست هنگام تفسیر ماموگرافی ناحیه مورد نظر را از نزدیک بررسی می‌کند.

   

  سونوگرافی. سونوگرافی از امواج صوتی برای تولید تصاویری از سینه ها استفاده می کند و اغلب همراه با ماموگرافی انجام می شود. اگر کمتر از 30 سال سن دارید، ممکن است به جای ماموگرافی سونوگرافی انجام دهید. سونوگرافی برای ارزیابی بافت متراکم سینه یک زن جوان بهتر است - بافتی که با لوبول ها، مجاری و بافت همبند (استروما) بسته شده است. سونوگرافی همچنین می تواند به پزشک کمک کند تا کیست های پر از مایع و توده های جامد را تشخیص دهد.

   

  آسپیراسیون با سوزن ظریف. برای یک توده سینه که بسیار شبیه کیست است، پزشک ممکن است آسپیراسیون با سوزن ظریف را امتحان کند تا ببیند آیا می توان مایع را از توده خارج کرد یا خیر. این روش مفید را می توان در مطب انجام داد. آسپیراسیون با سوزن ظریف ممکن است کیست را جمع کند و ناراحتی را برطرف کند.

   

  بیوپسی سینه. اگر ماموگرافی تشخیصی و سونوگرافی طبیعی است، اما پزشک هنوز در مورد توده سینه نگرانی دارد، ممکن است برای تعیین اینکه آیا نیاز به بیوپسی سینه جراحی دارید یا خیر، به جراح سینه ارجاع داده شوید.

   

  بیوپسی سینه روشی برای برداشتن نمونه کوچکی از بافت سینه برای آنالیز میکروسکوپی است. اگر ناحیه مشکوکی در طول معاینه تصویربرداری تشخیص داده شود، رادیولوژیست ممکن است بیوپسی سینه با هدایت اولتراسوند یا بیوپسی استریوتاکتیک را توصیه کند که از ماموگرافی برای تعیین محل دقیق بیوپسی استفاده می کند.

   

  مهم است که هرگونه تغییر جدید یا مداوم پستان را به پزشک خود گزارش دهید، حتی اگر در سال گذشته یک ماموگرافی طبیعی انجام داده باشید. ممکن است برای ارزیابی تغییرات نیاز به ماموگرافی تشخیصی یا سونوگرافی داشته باشید.

   

رفتار

اگر علائمی را تجربه نمی کنید، یا علائم خفیف است، هیچ درمانی برای سینه های فیبروکیستیک لازم نیست. درد شدید یا کیست های بزرگ و دردناک مرتبط با سینه های فیبروکیستیک ممکن است نیاز به درمان داشته باشد.

 

گزینه های درمانی برای کیست سینه عبارتند از:

• آسپیراسیون با سوزن ظریف پزشک از یک سوزن نازک به اندازه مو برای تخلیه مایع کیست استفاده می کند. برداشتن مایع تایید می کند که توده کیست سینه است و در واقع آن را فرو می ریزد و ناراحتی مرتبط را از بین می برد.
• برداشتن جراحی. به ندرت، ممکن است برای برداشتن یک توده کیست مانند پایدار که پس از آسپیراسیون مکرر و نظارت دقیق برطرف نمی شود یا دارای ویژگی هایی است که در طول معاینه بالینی به پزشک مربوط می شود، به جراحی نیاز باشد.

نمونه هایی از گزینه های درمانی برای درد سینه عبارتند از:

• مسکن‌های بدون نسخه، مانند استامینوفن (تیلنول) یا داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs)، مانند ایبوپروفن (ادویل، موترین IB) یا داروهای تجویزی
• داروهای ضد بارداری خوراکی، که سطح هورمون های مرتبط با  تغییرات فیبروکیستیک سینه را کاهش می دهند.

شیوه زندگی و درمان های خانگی

ممکن است از طریق یکی از این درمان های خانگی از علائم سینه های فیبروکیستیک خلاص شوید:

 

• در صورت امکان یک سوتین محکم بپوشید که توسط یک متخصص تعبیه شده است.
• در حین ورزش و هنگام خواب از سینه بند ورزشی استفاده کنید، به خصوص زمانی که سینه های شما بسیار حساس است.
• کافئین را محدود کنید یا از آن اجتناب کنید، تغییر رژیم غذایی که بسیاری از افراد آن را مفید گزارش می‌کنند، اگرچه مطالعات پزشکی در مورد تأثیر کافئین بر درد سینه و سایر علائم قبل از قاعدگی بی‌نتیجه بوده است.
• چربی کمتری بخورید ، که ممکن است درد سینه یا ناراحتی مرتبط با سینه های فیبروکیستیک را کاهش دهد.
• اگر یائسه هستید، هورمون درمانی را کاهش دهید یا متوقف کنید – اما حتما قبل از ایجاد هر گونه تغییر در داروهای تجویزی خود با پزشک خود صحبت کنید.
• برای تسکین ناراحتی خود از پد گرم کننده یا بطری آب گرم استفاده کنید.
•  

پزشکی جایگزین

ویتامین ها و مکمل های غذایی ممکن است علائم و شدت درد سینه را برای برخی افراد کاهش دهد. از پزشک خود بپرسید که آیا یکی از این موارد ممکن است کمک کند  و در مورد دوزها و هر گونه عوارض جانبی احتمالی سوال کنید:

• روغن گل مغربی. این مکمل ممکن است تعادل اسیدهای چرب را در سلول ها تغییر دهد که ممکن است درد سینه را کاهش دهد.

• ویتامین E. مطالعات اولیه یک اثر مفید احتمالی ویتامین E را بر درد سینه در افرادی که درد سینه‌ای را تجربه می‌کنند که در طول چرخه قاعدگی در نوسان است، نشان داد. در یک مطالعه، 200 واحد بین المللی (IU) ویتامین E که دو بار در روز به مدت دو ماه مصرف شد، علائم را بهبود بخشید. پس از چهار ماه هیچ سود اضافی وجود نداشت.

  برای افراد بالای 18 سال، باردار و شیرده، حداکثر دوز ویتامین E 1000 میلی گرم در روز (یا 1500 IU ) است.

اگر مکملی را برای درد سینه امتحان می کنید، اگر بعد از چند ماه هیچ بهبودی در درد سینه خود مشاهده نکردید، مصرف آن را متوقف کنید. هر بار فقط یک مکمل را امتحان کنید تا بتوانید به وضوح تعیین کنید که کدام یک به کاهش درد کمک می کند.

 

آماده شدن برای قرار ملاقات 

احتمالاً با مراجعه به پزشک خانواده یا دستیار پزشک خود شروع کنید. در برخی موارد، بر اساس معاینه بالینی پستان یا یافته های آزمایش تصویربرداری، ممکن است به یک متخصص سلامت پستان ارجاع داده شوید.

ارزیابی اولیه بر سابقه پزشکی متمرکز است. ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی می‌خواهد علائم، ارتباط آن‌ها با چرخه قاعدگی و هر اطلاعات مرتبط دیگری را مورد بحث قرار دهد.

 

آنچه می توانید انجام دهید

برای آماده شدن برای قرار ملاقات خود، فهرستی از موارد زیر تهیه کنید:

 

• همه علائم، حتی اگر به نظر بی ارتباط با دلیل قرار ملاقات باشند.
• اطلاعات شخصی کلیدی، از جمله تاریخ ها و نتایج هر گونه ماموگرافی قبلی.
• تمام داروها، ویتامین ها، گیاهان دارویی و مکمل هایی که مصرف می کنید.
• سوالاتی که باید از پزشک خود بپرسید.
•  

سوالات اساسی که باید از پزشک بپرسید عبارتند از:

 

• چه چیزی باعث علائم می شود؟
• آیا وضعیت من خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهد؟
• به چه نوع آزمایشاتی نیاز خواهم داشت؟
• چه درمانی احتمالاً بهترین نتیجه را دارد؟
• جایگزین های درمانی اولیه ای که پیشنهاد می کنید چیست؟
• آیا محدودیتی وجود دارد که باید رعایت کنم؟
• آیا موارد چاپی وجود دارد که بتوانم داشته باشم؟ چه وب سایت هایی را پیشنهاد می کنید؟

هر زمان که چیزی متوجه نشدید از پرسیدن سوال دریغ نکنید.

 

 

از پزشک خود چه انتظاری دارید

پزشک ممکن است سوالاتی بپرسد، مانند:

• علائم و مدت زمانی که آنها را داشته اید؟
• آیا درد سینه را تجربه می کنید؟ اگر بله، شدت چقدر است؟
• آیا علائم در یک یا هر دو سینه ظاهر می شود؟
• آخرین ماموگرافی خود را چه زمانی انجام دادید؟
• آیا تا به حال سرطان سینه یا ضایعات پیش سرطانی پستان داشته اید؟
•