سردرد در کودکان شایع است و معمولا جدی نیست. مانند بزرگسالان، کودکان نیز ممکن است به انواع مختلفی از سردردها، از جمله میگرن یا سردردهای مرتبط با استرس (تنشی) مبتلا شوند. کودکان همچنین ممکن است سردردهای مزمن روزانه داشته باشند.

 

در برخی موارد، سردرد در کودکان ناشی از عفونت، سطوح بالای استرس یا اضطراب یا ضربه های جزئی به سر است. مهم است که به علائم سردرد کودک خود توجه کنید و در صورت تشدید سردرد یا بروز مکرر سردرد با پزشک مشورت کنید.

 

سردرد در کودکان معمولاً با داروهای مسکن بدون نسخه و عادات سالم مانند برنامه منظم خواب و خوردن قابل درمان است.

 

علائم

کودکان همان سردردهایی را که بزرگسالان تجربه می کنند، تجربه می کنند، اما علائم آنها ممکن است کمی متفاوت باشد. به عنوان مثال، درد میگرن در بزرگسالان اغلب حداقل چهار ساعت طول می کشد - اما در کودکان، درد ممکن است بسیار کمتر از آن باشد.

تفاوت در علائم ممکن است تشخیص نوع سردرد در کودک را دشوار کند، به خصوص در کودک کوچکتر که نمی تواند علائم را توصیف کند. با این حال، به طور کلی، علائم خاص بیشتر در دسته های خاصی قرار می‌گیرند.

 

میگرن

میگرن می تواند باعث حالات زیر شود:

 

• سر درد ضربان دار یا کوبنده
• دردی که با تلاش بدتر می شود
• حالت تهوع
• استفراغ
• درد شکم
• حساسیت شدید به نور و صدا

حتی نوزادان نیز ممکن است به میگرن مبتلا شوند. کودکی که خیلی کوچکتر از آن است که بگوید چه مشکلی دارد ممکن است گریه کند و سر خود را نگه دارد تا نشان دهنده درد شدید باشد.

 

 

سردرد تنشی

سردردهای تنشی می توانند باعث حالات زیر شوند:

 

• فشار در عضلات سر یا گردن
• درد خفیف تا متوسط ​​و بدون ضربان در دو طرف سر
• دردی که با فعالیت بدنی بدتر نمی شود
• سردردی که با حالت تهوع یا استفراغ همراه نیست، همانطور که اغلب در مورد میگرن اتفاق می‌افتد

بچه های کوچکتر ممکن است از بازی منظم کناره گیری کنند و بخواهند بیشتر بخوابند. سردردهای تنشی می توانند از 30 دقیقه تا چند روز ادامه داشته باشند.

 

سردرد خوشه ای

سردردهای خوشه ای در کودکان زیر 10 سال ناشایع است. آنها معمولا:

• در گروه های پنج یا چند قسمتی، از یک سردرد یک روز در میان تا هشت قسمت در روز رخ می‌دهد.
• شامل درد شدید و کوبنده در یک طرف سر که کمتر از سه ساعت طول بکشد
• همراه با اشک، احتقان، آبریزش بینی یا بی قراری است
•  

سردرد مزمن روزانه

پزشکان از عبارت «سردرد روزانه مزمن» (CDH) برای میگرن و سردردهای تنشی که بیش از 15 روز در ماه رخ می دهد استفاده می کنند. CDH ممکن است به دلیل عفونت، آسیب جزئی سر یا مصرف داروهای ضد درد - حتی داروهای ضد درد بدون نسخه - به وجود بیاید.

 

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد

بیشتر سردردها جدی نیستند، اما اگر سردردهای فرزندتان علائم زیر را دارد، به دنبال مراقبت های پزشکی فوری باشید:

 

 

کودک را از خواب بیدار می‌کند

 

بدتر یا بیشتر می‌شود

 

شخصیت فرزندتان را تغییر می‌دهد

 

به دنبال آسیب، مانند ضربه به سر باشد

 

دارای استفراغ مداوم یا تغییرات بینایی است

 

همراه با تب و گردن درد یا سفتی است

 

 

اگر در مورد سردرد فرزندتان نگران هستید یا سوالی دارید با پزشک کودک خود صحبت کنید.

 

علل

تعدادی از عوامل می توانند باعث ایجاد سردرد در کودک شوند. عوامل عبارتند از:

 

• بیماری و عفونت. بیماری های شایع مانند سرماخوردگی، آنفولانزا و عفونت گوش و سینوسی از شایع ترین علل سردرد در کودکان هستند. به ندرت، مننژیت یا آنسفالیت ممکن است باعث سردرد شود.
• ضربه به سر. برآمدگی و کبودی می تواند باعث سردرد شود. اگر چه بیشتر آسیب‌های سر جزئی هستند، اما اگر فرزندتان به شدت روی سرش افتاد یا ضربه محکمی به سرش وارد شد، سریعاً به دنبال مراقبت‌های پزشکی باشید. همچنین اگر سر درد فرزندتان پس از ضربه به سر به طور پیوسته بدتر شد، با پزشک تماس بگیرید.
• عوامل عاطفی استرس و اضطراب - که احتمالاً ناشی از مشکلات با همسالان، معلمان یا والدین است - می تواند در سردرد کودکان نقش داشته باشد. کودکان مبتلا به افسردگی ممکن است از سردرد شکایت کنند، به خصوص اگر در تشخیص احساس غم و تنهایی مشکل داشته باشند.
• استعداد ژنتیکی. سردردها، به ویژه میگرن، معمولاً در خانواده ها ایجاد می شود.
• برخی غذاها و نوشیدنی ها. نیترات ها - یک نگهدارنده غذایی که در گوشت های پخته شده مانند بیکن و هات داگ یافت می شود - می تواند باعث سردرد شود، همانطور که افزودنی غذایی MSG می تواند باعث سردرد شود. همچنین، کافئین بیش از حد - موجود در نوشابه، شکلات، قهوه و چای - می تواند باعث سردرد شود.
• مشکلات در مغز. به ندرت، یک تومور مغزی یا آبسه یا خونریزی در مغز می‌تواند بر مناطقی از مغز فشار وارد کند و باعث سردرد مزمن و بدتر شود. اما به طور معمول در این موارد علائم دیگری مانند مشکلات بینایی، سرگیجه و عدم تعادل وجود دارد.
•  

عوامل خطر

هر کودکی ممکن است دچار سردرد شود، اما در موارد زیر شایع تر است:

 

• دختران بعد از بلوغ
• کودکانی که سابقه خانوادگی سردرد یا میگرن دارند
• نوجوانان بزرگتر
•  

جلوگیری

موارد زیر ممکن است در پیشگیری از سردرد یا کاهش شدت سردرد در کودکان کمک کند:

 

• رفتارهای سالم را تمرین کنید. رفتارهایی که سلامت عمومی را ارتقا می دهند نیز ممکن است به پیشگیری از سردرد برای کودک کمک کنند. این اقدامات سبک زندگی شامل خواب کافی، فعال ماندن، خوردن وعده‌های غذایی و میان وعده‌های سالم، نوشیدن چهار تا هشت لیوان آب در روز و اجتناب از کافئین است.
• استرس را کاهش دهید. استرس و مشغله زیاد ممکن است دفعات سردرد را افزایش دهد. مراقب چیزهایی باشید که ممکن است در زندگی فرزندتان استرس ایجاد کند، مانند مشکل در انجام تکالیف مدرسه یا تیرگی روابط با همسالان. اگر سردرد فرزندتان با اضطراب یا افسردگی مرتبط است، با یک مشاور صحبت کنید.

• یک دفتر یادداشت سردرد داشته باشید. یک دفترچه یادداشت می تواند به شما در تعیین علت سردرد کودکتان کمک کند. توجه داشته باشید که چه زمانی سردرد شروع می شود، چه مدت طول می کشد و چه چیزی باعث تسکین آن می شود.

  واکنش فرزندتان به مصرف هر گونه داروی سردرد را یادداشت کنید. با گذشت زمان، مواردی که در دفترچه سردرد یادداشت می کنید باید در درک علائم کودکتان کمک کند تا بتوانید اقدامات پیشگیرانه خاصی را انجام دهید.

• از محرک های سردرد خودداری کنید. از هر گونه غذا یا نوشیدنی، مانند آنهایی که حاوی کافئین هستند، که به نظر می رسد باعث سردرد می شوند، خودداری کنید. دفتر یادداشت سردرد می تواند کمک کند تعیین کنید که چه چیزی باعث سردرد فرزندتان می شود، بنابراین می دانید از چه چیزی باید اجتناب کنید.
• برنامه پزشک خود را دنبال کنید. در صورتی که سردرد شدید باشد، هر روز رخ دهد و با شیوه زندگی طبیعی کودک تداخل داشته باشد، پزشک ممکن است داروهای پیشگیرانه را توصیه کند. داروهای خاصی که در فواصل منظم مصرف می شوند - مانند برخی داروهای ضد افسردگی یا داروهای ضد تشنج - ممکن است دفعات و شدت سردرد را کاهش دهند.