16.8K
0 0

آموزش نحوه صحیح محاسبه میزان توده چربی

بی ام آی (BMI) هم از آن اصطلاحاتی است که زیاد می‌شنویم و ممکن است درباه‌اش کمتر بدانیم. به هر متخصص تغذیه‌ای برای کاهش وزن مراجعه کنید اول BMI شما را محاسبه می‌کند. پس بهتر است در گام اول شما هم محاسبه آن را یاد بگیرید. BMI به دو روش محاسبه می‌شود؛ در روش اول برای اندازه‌گیری آن به دو عدد نیاز است، وزن و قد. برای محاسبه، عدد وزن تقسیم بر مربع عدد قد، شاخص BMI را نشان می‌دهد. روش دوم هم تقسیم اندازه دور کمر به دور باسن است. اینجا نحوه صحیح محاسبه میران توده چربی را آموزش ببینید.
Guest user
پخش خودکار به پایان رسید پخش خودکار
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود