چه روش‌هایی برای درمان چاقی وجود دارد؟

«چطور غذا خوردن» از مهم‌ترین فاکتورهای عامل چاقی یا لاغری است. برای همین متخصصان تغذیه برای ارزیابی افراد ابتدا بررسی می‌کنند که چطور و چه وقت غذا می‌خورند، چه غذایی می‌خورند و چه عادت‌های درست و نادرست غذایی دارند. انتخاب شیوه درمانی هم بسته به همین عادات است و از فردی به فردی دیگر فرق می‌کند. به عبارتی هرکسی با توجه به شیوه زندگی و دلایل چاقی باید به روش لاغری منحصر به فرد خودش برسد. ارزیابی نحوه غذا خوردن، تمرین برای رسیدن به شیوه درست غذا خوردن، مقابله با ترس از گرفتن رژیم و رژیم بدون بازگشت از مواردی است که در این ویدئو بررسی می‌شود.