همه‌چیز درباره چربی!

هدف شما رهایی از شر چربی‌هاست یا یافتن راهی برای اینکه دچار چربی اضافی نشوید اما هیچ می‌دانید بدن ما به چربی نیاز زیادی دارد؟ غشایی که دور اعصاب را گرفته از چربی است، بخشی از مغز را چربی تشکیل داده و کلی ویتامین‌ محلول در چربی داریم. پس چربی نه تنها بد نیست که ضروری هم هست اما نکته مهم این است که چقدر چربی و چه نوعی از چربی را باید استفاده کنیم. همه‌جور حرفی هم درباره چربی می‌زنند؛ مثلا روغن مایع خوب نیست و اگر همینجوری که به در و دیوار و گاز خانه چسبیده به معده ما بچسبد چه؟ هیچی روغن حیوانی نمی‌شود و همین است که قدیمی‌ها سالم و سلامت بودند یا این روغن اگر واقعا آفتابگردان است چرا و چطور قیمتش با تخمه آفتابگردان همخوان نیست و ... . در این ویدئو همه‌چیز را درباره چربی خواهید آموخت. از جمله اینکه چرا بدن به چربی نیاز دارد و چربی چه خواصی دارد و چقدر چربی برای بدن نیاز است و کدام نوع چربی مفید است، چربی اشباع و غیر اشباع چیست، فرق روغن حیوانی و گیاهی چیست و روغن گیاهی حاوی چه موادی است؟ کدام روغن گیاهی مطمئن است؟ نقطه دود روغن چیست؟ شیوه درست مصرف روغن زیتون و نقش ژنتیک در هضم و جذب چربی چیست؟ چرا انجام آزمایش خون و بررسی میزان چربی خون ضروری است؟ چرا روغن نباتی جامد بسیار مضر است؟ روغن پالم چیست و آیا مصرف کنیم؟ چرا پنیر پیتزا مضر است؟ چطور مصرف روغن را کاهش بدهیم؟ پاسخ سوالات زیادی در این ویدئو آمده است. آن را از دست ندهید.