چطور ارتباطات ما باعث چاقی می‌شود؟

قضاوت نادرست و جمله‌های منفی در مورد چاقی، آن‌هم در زمان کودکی می‌تواند بسیار مخرب باشد. اگر کودک یا نوجوانی از بزرگ‌ترها جملاتی مخرب درباره چاقی و لاغری خود بشنود در بزرگ‌سالی خودباوی ندارد و همیشه سعی می‌کند خودش را با دیگران مقایسه کند و از اندام خود ناراضی است. در این ویدئو می‌بینیم که چگونه اصلاح ارتباطات می‌تواند به ما کمک کند تا از شر نجواهایی که مدام در گوش تکرار می‌شوند و باعث می‌شوند تا بدنمان را دوست نداشته باشیم و آن‌را قضاوت کنیم، خاموش شوند.