محیط زندگی چه تاثیری بر افزایش وزن ما دارد؟

محیطی که در آن زندگی می‌کنیم تاثیرات زیادی روی ما دارد؛ از جمله بر خورد و خوراک و وضعیت انداممان. از اینکه شرایط ورزش چقدر برایمان مهیا باشد گرفته تا بویی که از کبابی کنار خانه‌مان به مشام می‌رسد و تا نزدیکانی که اعصابمان را خرد می‌کنند و استرسمان را افزایش می‌دهند، همه و همه می‌توانند بر تناسب انداممان اثر بگذارند. بنابراین یکی از مهمترین اقدامات پیش از اقدام به تنظیم وزن، توجه به محیط اطراف و پیدا کردن راه‌هایی برای مناسب‌سازی آن است. اما چطور می‌شود محیط اطراف را تغییر داد؟ در این ویدئو خانم دکتر آزاده نجارزاده متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد، در خصوص چگونگی این تغییرات صحبت می‌کنند.