پدر و مادر بودن یکی از پر ارزش ترین شغل هاست، اما می تواند یکی از سخت ترین ها نیز باشد. بسیاری از والدین تازه وارد نگران این هستند که نمی دانند چه کار کنند. با این حال، راه‌های عملی برای مقابله با چالش‌های جدید بودن والدین وجود دارد تا بتوانید بیشتر از کودک خود لذت ببرید.

احساسات شما

داشتن احساسات قوی در دوران بارداری و پس از تولد نوزاد طبیعی است. احتمالاً شادی، عشق، لذت و شگفتی و در مواقع دیگر استرس، عصبانیت و ناامیدی را تجربه خواهید کرد.

بسیاری از مردم باید یاد بگیرند که چگونه پدر و مادر باشند. اگر دور از خانواده تان زندگی می کنید یا خودتان به تنهایی والدین بودن را یاد می گیرید، مقابله با احساساتتان می تواند سخت تر باشد.

اغلب، بچه دار شدن با آنچه انتظار داشتید متفاوت است. ممکن است نگران باشید که زایمان آنطور که برنامه ریزی کرده بودید پیش نرود، شیردهی سخت تر از آن چیزی باشد که فکر می کردید، یا روزهای بدی را سپری کنید.

بسیاری از والدین احساس می‌کنند گم شده‌اند - گویی که با آن کنار نمی‌آیند. با این حال، یاد خواهید گرفت و اعتماد به نفس شما در طول زمان افزایش می یابد.

همچنین بسیار رایج است که احساسات منفی نسبت به کودک خود تجربه کنید. اگر شدید هستند، باز می گردند یا برای مدت طولانی ادامه دارند ، باید با یک متخصص بهداشت صحبت کنید.

نگرانی ها و ترس های رایج

طبیعی است که هنگام مراقبت از نوزاد جدید احساس نگرانی یا اضطراب کنید. در اینجا برخی از نگرانی‌های رایج با نکاتی در مورد نحوه مدیریت آنها آورده شده است.

نگران این هستید که بچه در حالی که خواب است بمیرد. بسیاری از مادران از خفگی، غلت زدن  یا مرگ ناگهانی نوزادان (SUDI یا SIDS) می ترسند. SIDS بسیار نادر است، اگرچه گاهی رخ می‌دهد. برای به حداقل رساندن خطر، کودک خود را به پشت بگذارید تا بخوابد، سیگار نکشید، مطمئن شوید که سر او باز است و اجازه ندهید بیش از حد گرم شود. امن  ترین مکان برای خوابیدن آنها در یک تخت در کنار تخت خواب شما در 6 تا 12 ماه اول است.

نگران این هستید که کودک خود را دوست ندارید: هم برای مادران و هم پدران عادی است که احساس کنند به درستی با کودک خود ارتباط برقرار نکرده اند. ممکن است روزها، هفته ها یا ماه ها طول بکشد تا اینکه با کودک خود احساس صمیمیت کنید. احتمالاً ترکیبی از احساسات را احساس خواهید کرد. اگر برای مدت طولانی احساس می‌کنید خیلی ضعیف هستید و ارتباطتان با کودکتان قطع شده است، با یک متخصص بهداشت صحبت کنید.

نگران این هستید که به فونتانل آسیب نرسانید: نوزادان لکه های نرمی روی سر خود دارند که به آن فونتانل می گویند . فونتانل سخت تر از آن چیزی است که فکر می کنید. در حالی که همیشه باید از سر کودک خود مراقبت کنید، نمی توانید با لمس یا نوازش فونتانل به او آسیب برسانید.

نگران این هستید که کودک را رها کنید: برای جلوگیری از زمین خوردن یا افتادن، خانه را برای کودک امن نگه دارید. بررسی کنید که روی فرش یا موکت مانعی نباشد، اشیاء را از پله‌ها دور نگه دارید و هنگام راه رفتن با کودک وقت بگذارید.

نگران این هستید که نوزاد طبیعی نباشد: والدین اغلب رشد کودک خود را با سایر نوزادان مقایسه می‌کنند. اما کودکان با سرعت خاص خود رشد می کنند و در زمان های مختلف به نقاط عطف می‌رسند. حدود 10 تا 15 درصد از کودکان قبل از 3 سالگی به نوعی تاخیر رشدی را تجربه می کنند. رشد کودک خود را به طور معمول با استفاده از بخش های چک آپ در پرونده سلامت کودک آنها بررسی کنید. اگر نگران هستید، با متخصص مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنید.

نگران گریه بیش از حد کودک هستید: طبیعی است که نوزادان تازه متولد شده زیاد گریه کنند. گریه در 2 تا 3 هفته افزایش می یابد و در 6 تا 8 هفته به اوج خود می رسد. در اواخر بعدازظهر و اوایل عصر بیشتر دیده می شود. اگر صدای گریه متفاوت است یا اگر نگران هستید، با پزشک خود مشورت کنید.

نگران خواب بیش از حد کودک هستید: برخی از نوزادان بیشتر اوقات می خوابند. برخی دیگر زیاد بیدار می شوند در چند هفته اول، کودک باید 8 تا 12 بار در 24 ساعت شیر ​​بخورد. تا زمانی که کودک مقدار زیادی پوشک خیس و رنگ خردلی دارد، بعید است مشکلی وجود داشته باشد.

نگرانی در مورد پول: بسیاری از والدین نگران هستند که نتوانند از نظر مالی کودک خود را تأمین کنند. مهم است که قبل از تولد برنامه ریزی را شروع کنید و پس از تولد نوزاد بودجه بندی کنید. همچنین ممکن است از کمک های دولتی، از جمله حقوق مرخصی والدین  برخوردار شوید.