مصرف زیاد کافئین در دوران بارداری ممکن است خطر سقط جنین یا وزن کم هنگام تولد را افزایش دهد، بنابراین بهتر است مصرف کافئین را محدود کنید.

کافئین یک ماده شیمیایی است که در بسیاری از غذاها و نوشیدنی ها ازجمله قهوه، چای و کولا یافت می‌شود. این سیستم عصبی را تحت تأثیر قرار می دهد و می تواند باعث تحریک پذیری، عصبی شدن و بی خوابی شود.

اگر باردار یا شیرده هستید ، مصرف حداکثر 200 میلی گرم در روز برای کودک بی خطر است.

مقادیر تقریبی کافئین موجود در غذاها و نوشیدنی ها عبارتند از:

1 فنجان قهوه فوری: 60 میلی گرم

1 شات قهوه اسپرسو: 100 میلی گرم

1 فنجان قهوه پیستون: 80 میلی گرم

1 فنجان چای: 30 میلی گرم

قوطی کولا 375 میلی لیتری: 49 میلی گرم

قوطی 250 میلی لیتری نوشیدنی انرژی زا: 80 میلی گرم

100 گرم شکلات شیری: 20 میلی گرم

انواع بدون کافئین حاوی کافئین کم یا بدون کافئین هستند.

نوشیدنی های انرژی زا در دوران بارداری توصیه نمی شود زیرا ممکن است حاوی سطوح بالایی از کافئین باشند و سایر مواد برای زنان باردار توصیه نمی شود.

برخی از داروهای سرماخوردگی و آنفولانزا نیز حاوی کافئین هستند. قبل از مصرف این داروها با ماما ، پزشک یا داروساز خود صحبت کنید.