درمان های تکمیلی در کنار مراقبت های ارائه شده توسط پزشکان برای درمان ذهن یا بدن فرد یا هر دو مورد استفاده قرار می گیرد. قبل از شروع هر گونه درمان تکمیلی، به خصوص در دوران بارداری، با پزشک خود صحبت کنید. درمان های تکمیلی نباید جایگزین طب سنتی شود.

درمان های تکمیلی چیست؟

درمان‌های تکمیلی، درمان‌هایی هستند که بخشی از مراقبت‌های پزشکی استانداردی نیستند که معمولاً توسط پزشکان تجویز می‌شوند. انواع مختلفی از درمان های تکمیلی از جمله طب سوزنی، ماساژ و درمان طبیعی وجود دارد. آنها همچنین گاهی اوقات به عنوان "پزشکی یکپارچه" نامیده می شوند.

گاهی اوقات ممکن است این درمان‌ها به عنوان «جایگزین» توصیف شوند. درمان‌های جایگزین به‌ جای درمان‌های متعارف توسط پزشک استفاده می‌شوند. اگر شواهدی برای این درمان‌ها وجود نداشته باشد، اگر درمان‌های مبتنی بر شواهد و توصیه‌شده را جایگزین یا به تأخیر بیندازند، یا اگر دارای عوارض جانبی باشند، می‌توانند مضر باشد.

چرا زنان در بارداری از درمان دارویی استفاده می کنند؟

برخی از زنان در دوران بارداری برای کمک به کاهش علائمی مانند  تهوع و استفراغ و کمردرد به درمان های تکمیلی روی می آورند. برخی از زنان نیز ممکن است از این درمان ها برای آماده شدن برای زایمان و افزایش شانس زایمان بدون عارضه استفاده کنند.

آیا درمان تکمیلی برای شما مناسب است؟

از پزشک یا مامای خود در مورد اثربخشی و بی خطر بودن هر گونه درمان تکمیلی و اینکه آیا آنها از شما در انجام آن حمایت می کنند سؤال کنید. همچنین می توانید از پزشک یا پرستار خود برای توصیه‌های پزشکی کمک بخواهید.

چه سوالاتی را باید از پزشکان تکمیلی بپرسم؟

• - شرایط شما چیست؟ 

  - این درمان چگونه کار می کند؟ آیا شواهدی مبنی بر موثر بودن این درمان وجود دارد؟

  - چه خطرات یا عوارض جانبی دخیل است؟

  - چه مدت باید از این درمان استفاده کرد؟ چگونه می توانم بفهمم که کار می کند؟

  - هزینه درمان چقدر است؟ آیا می توانم هزینه را از بیمه خود مطالبه کنم؟

انواع درمان های تکمیلی چیست؟

- طب سوزنی یا طب فشاری

برخی از مطالعات نشان می دهد که طب سوزنی ممکن است به کاهش کمردرد یا درد لگن در  زنان باردار کمک کند. طب سوزنی یا طب فشاری نیز برای زایمان استفاده می شود، اگرچه اثربخشی آن نامشخص است. طب سوزنی یا طب فشاری زمانی که توسط یک متخصص طب سوزنی آموزش دیده انجام شود به طور کلی بی خطر است. درد خفیف ناشی از سوزن ها شایع ترین عارضه جانبی است.

کایروپراکتیک و استئوپاتی

کایروپراکتیک و استئوپاتی برای کاهش درد کمر و لگن در زنان باردار استفاده می شود. اثربخشی این درمان ها نامشخص است، اما به طور کلی تصور می شود که برای زنان باردار بی خطر هستند.

ماساژ

بسیاری از زنان از ماساژ بارداری برای کمک به مقابله با تغییرات بدن، کاهش استرس و بهبود خواب استفاده می کنند. معمولاً شکم را اصلا ماساژ نمی دهند یا خیلی آرام ماساژ می دهند. معمولاً در سه ماهه اول از  ماساژ دادن خودداری می شود و بهتر است در نیمه دوم بارداری به پشت دراز نکشید زیرا این کار فشار زیادی را بر روی سیاهرگی که از پاها به سمت قلب می رود وارد می کند. 

رفلکسولوژی

زنان باردار ممکن است از رفلکسولوژی استفاده کنند - جایی که درمانگر از دست ها، انگشتان و شست‌ها برای تحریک نواحی خاصی از پاها استفاده می کند - تا درد کمر یا لگن را کاهش دهد. ایمن گزارش شده است.

طبیعت درمانی

طبیعت درمانی بر اعتقاد به "قدرت شفابخش طبیعت" است. هدف از درمان حمایت از سلامت از طریق چیزهایی مانند رژیم غذایی، مکمل های گیاهی یا ورزش است. تحقیقات زیادی در مورد استفاده از درمان های طبیعی در زنان باردار وجود ندارد.

هیپنوتیزم درمانی

هیپنوتیزم برای کمک به درد زایمان یا کاهش استرس استفاده می شود. با این حال، تکنیک های هیپنوتیزم درمانی برای درمان در هنگام زایمان نیاز به تمرین دارد.

آموزش بیوفیدبک

هدف تمرین بیوفیدبک کمک به زنان در شناخت سیگنال های بدن مانند ضربان قلب یا عضلات منقبض و تغییر پاسخ های فیزیکی در طول زایمان است. شواهد با کیفیت کافی برای اثبات موثر بودن آن در کاهش درد زایمان وجود ندارد.

انواع داروهای تکمیلی کدامند؟

مکمل

به زنان باردار توصیه می شود که در دوران بارداری فقط مکمل های خاصی مانند مکمل های حاوی آهن، فولات و ید مصرف کنند. قبل از مصرف هر گونه مکمل در دوران بارداری با پزشک خود صحبت کنید.

گیاهان

فرآورده های گیاهی که معمولا در دوران بارداری مصرف می شوند شامل برگ تمشک، زنجبیل و بابونه هستند که اغلب به شکل دمنوش های گیاهی هستند. برگ تمشک معمولا در سه ماهه آخر بارداری مصرف می شود زیرا تصور می شود به آماده سازی بدن برای تولد کمک می کند. زنجبیل ممکن است به کاهش حالت تهوع کمک کند در حالی که گفته می شود بابونه آرامش بخش است. از پزشک یا مامای خود در مورد هر گونه داروی گیاهی که قصد مصرف آن را دارید بپرسید.

هومیوپاتی

هومیوپاتی بر این ایده استوار است که اگر یک ماده باعث ایجاد علائم در یک فرد سالم شود، دوزهای ناچیز از این ماده می تواند علائم را در فردی که خوب نیست درمان کند. به گفته شورای ملی تحقیقات بهداشتی و پزشکی، هیچ شرایط بهداشتی وجود ندارد که شواهد قابل اعتمادی مبنی بر موثر بودن هومیوپاتی برای آن وجود داشته باشد.

چه روش های درمانی دیگری وجود دارد؟

تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست (TENS)

TENS گاهی اوقات برای کمک به تسکین درد زایمان استفاده می شود، اما مشخص نیست که آیا TENS واقعاً درد را کاهش می دهد یا به سادگی حواس زن را از درد منحرف می کند. TENS به طور کلی بی خطر در نظر گرفته می شود، اگرچه خطر تحریک موضعی پوست وجود دارد.