تغذیه خوشه ای چیست؟

تغذیه خوشه ای زمانی است که کودک در طی چند ساعت شیرهای کوتاه می خواهد. این طبیعی است و در روزهای اولیه شیردهی اتفاق می افتد.

تغذیه خوشه ای برای کودک یک رفتار طبیعی است. در اواخر بعدازظهر یا اوایل عصر شایع تر است، اما ممکن است در هر زمانی از روز اتفاق بیفتد.

به نظر می رسد که برخی از نوزادان می توانند چند ساعت شیر ​​بخورند و سپس خواب بیشتری داشته باشند.

چرا برخی از نوزادان خوشه ای تغذیه می کنند؟

دلیل ویژه ای وجود ندارد که چرا برخی از نوزادان خوشه ای تغذیه می کنند. برخی افراد بر این باورند که ممکن است شیر را افزایش دهد. اگر کودک شیر می خواهد، شیر دادن به دفعات بیشتر بدن را وادار می‌کند تا شیر را بسازد.

آیا نوزاد من خوشه ای تغذیه می کند؟

اگر کودک در طی چند ساعت شیرهای کوتاه می خورد، شما در حال تغذیه خوشه ای هستید.

اگر به صورت خوشه ای تغذیه می کنید، ممکن است متوجه شوید که کودک:

• - بین این غذاها خواب کوتاهی دارد.
• - برای چند دقیقه شیر می خورد و سپس سینه را سمت خود می‌کشد. 
• - در این مدت گریه می کند و بی قرار است.

نگرانی های رایج در مورد تغذیه خوشه ای

تغذیه خوشه ای می تواند شما را از نظر جسمی و روحی اذیت کند. بسیاری از والدین احساس خستگی و ناامیدی می کنند. برخی از مادران می گویند که احساس می کنند شکست خورده اند یا اعتماد به نفس خود را در مورد توانایی شیر دادن از دست می دهند.

ممکن است نگران این باشید که شیر کافی ندارید زیرا مدت زیادی طول می کشد تا نوزادتان آرام شود. همچنین ممکن است فکر کنید که سینه هایتان خالی است.

اما همیشه شیر در سینه وجود دارد. آنها هرگز کاملاً خالی نیستند.

چه کاری می توانم انجام دهم تا تغذیه خوشه ای آسان تر شود؟

چیزی که باید به یاد داشته باشید این است که این طبیعی است. تغذیه خوشه ای به این معنی نیست که شیر کافی ندارید.

برای تغذیه راحت خوشه‌ای می توانید:

• - آرام باشید و از حواسته های کودک خود پیروی کنید.
• - با توجه به نیاز کودک او را تغذیه کنید.
• - منتظر یک نوزاد خواب آلود و آرام پس از خوردن شیر باشید.
• - سعی کنید در اوایل روز استراحت کنید تا آماده شوید.
• - آب زیاد بنوشید.
• - مطمئن شوید که خوب غذا می خورید - وعده های غذایی را از دست ندهید.
• - تا جایی که می توانید از خانواده و شریک زندگی حمایت دریافت کنید.

چیزهایی که باید به آنها توجه کرد

تغذیه خوشه ای بخشی طبیعی از برنامه غذایی کودک است. به پزشک مراجعه کنید، اگر کودک:

• - وزن اضافه نمی کند.
• - پوشک خیس و کثیف تولید نمی کند.
• - پس از پایان تغذیه آرام نمی شود.

برای کمک و مشاوره در مورد شیردهی به کجا می توانم مراجعه کنم؟

• با پزشک خود صحبت کنید.