بررسی اجمالی

سکسولوژی یک نوع تخصصی روان درمانی است - یک اصطلاح کلی برای درمان مشکلات سلامت جنسی از طریق صحبت با یک متخصص سلامت روان. این درمان معمولا توسط روانشناسان دارای مجوز، مددکاران اجتماعی، پزشکان یا درمانگران دارای مجوز که آموزش های پیشرفته ای در زمینه مسائل مربوط به سلامت جنسی و روابط دارند، ارائه می شود. 

 

درمانگرهای جنسی با مراجعه کنندگان، در مطب یا هر جای دیگر تماس جنسی ندارند و این کار غیر قانونی است. 

این درمان معمولاً کوتاه مدت و با تعداد جلسات محدود است. با این حال، برنامه‌های درمانی به نگرانی‌ها و اهدافی بستگی دارد که به آنها توجه می‌شود.

چرا این کار انجام می شود

سکس‌تراپی می تواند در حل مسائل مختلف جنسی، از نگرانی در مورد عملکرد جنسی تا مشکلات در رابطه کمک کند. از طریق رابطه جنسی، ممکن است مسائلی مانند موارد زیر بررسی شود:

• نگرانی در مورد میل یا برانگیختگی جنسی
• نگرانی در مورد علایق جنسی
• رفتار جنسی تکانشی یا اجباری
• نگرانی های عملکرد نعوظ
• زود انزلی (انزال زودرس)
• مشکل در تحریک
• مشکل در رسیدن به ارگاسم (آنورگاسمی)
• مقاربت دردناک (دیسپارونی)
• مسائل صمیمیت مربوط به ناتوانی یا بیماری مزمن
• 
  

• 
  

  روش کار

می‌توانید از پزشک خود برای ارجاع به یک درمانگر جنسی کمک بخواهید، یا ممکن است با یک بیمارستان یا مرکز پزشکی مشورت کنید تا ببینید آیا آنها یک کلینیک پزشکی جنسی دارند یا خیر. قبل از برنامه ریزی جلسات با یک درمانگر جنسی، در نظر بگیرید که آیا درمانگر برای شما مناسب است یا خیر. ممکن است سوالاتی مانند موارد زیر را بپرسید.

تحصیلات و تجربه. سوابق تحصیلی و آموزشی شما چیست؟ آیا مجوز دارید؟ تجربه شما در مورد نوع مشکل جنسی من چیست؟

پشتیبانی. دفتر کارتان کجاست؟ ساعات کاریتان چگونه است؟

طرح درمان. مدت زمان هر جلسه چقدر است؟ هر چند وقت یکبار جلسات برنامه ریزی شده است؟ چه مدت ممکن است انتظار داشته باشم که درمان ادامه یابد؟ سیاست شما در مورد جلسات لغو شده چیست؟

کارمزد و بیمه. برای هر جلسه چقدر هزینه میگیرید؟ آیا خدمات شما تحت پوشش طرح بیمه درمانی من است؟ آیا باید هزینه کامل را از قبل پرداخت کنم؟

قبل از قرار ملاقات 

با تهیه لیستی از موارد زیر برای قرار ملاقات خود آماده شوید:

جزئیات مشکل، از جمله زمان شروع آن، اینکه آیا همیشه وجود دارد یا می آید و می رود، متخصصانی که دیده اید و درمان هایی که امتحان کرده اید و نتایج آنها. 

اطلاعات شخصی کلیدی، از جمله شرایط پزشکی و هرگونه استرس عمده یا تغییرات اخیر زندگی.

همه داروهایی که مصرف می‌کنید، از جمله داروهای بدون نسخه، ویتامین‌ها، سایر مکمل‌ها یا داروهای گیاهی و دوز آنها.

سوالاتی که باید از درمانگر در مورد نگرانی های جنسی خود بپرسید.

 

 

آنچه می توانید انتظار داشته باشید

احتمالاً با تشریح نگرانی های جنسی خاص خود، سکس درمانی را آغاز خواهید کرد. مسائل جنسی می‌تواند پیچیده باشد و درمانگر می خواهد دید روشنی از همه عوامل دخیل داشته باشد. این معمولاً شامل یک ارزیابی عمیق اولیه از پیشینه و ارائه نگرانی های جنسی یا رابطه است. هنگامی که درمانگر جنسی شرایط را درک کرد، شما و درمانگرتان راه‌هایی را برای حل نگرانی‌هایتان و بهبود ارتباطات و صمیمیت‌تان مورد بحث قرار می‌دهید.

صحبت کردن در مورد رابطه جنسی و صمیمیت ممکن است در ابتدا احساس ناخوشایندی داشته باشد یا باعث اضطراب شود، اما درمانگران جنسی آموزش دیده اند که کار را برای شما راحت کنند و در شناسایی و بررسی نگرانی های جنسی ماهر هستند.

اگر در یک رابطه هستید، معمولاً مشارکت دادن شریک زندگی خود در جلسات با درمانگر جنسی خود بسیار مفید است. احتمالاً به شما و شریک زندگیتان یک سری تمرینات داده می شود، مانند:

تمرین های ارتباطی با شریک زندگی خود

کاهش سرعت و تمرکز بر روی آنچه که در طول برخوردهای صمیمی حس می کنید، به عنوان مثال، تکنیک های تمرکز حواس

خواندن یا تماشای فیلم های آموزشی در مورد سلامت جنسی

تغییر نحوه تعامل با شریک زندگی خود چه از نظر جنسی و چه غیرجنسی

سکس‌تراپی معمولا کوتاه مدت است. برخی از نگرانی ها را می توان به سرعت و تنها در چند بازدید برطرف کرد. با این حال، معمولاً چندین جلسه مشاوره لازم است.

 

مسائل دیگر

به خاطر داشته باشید که نگرانی در مورد رابطه جنسی و صمیمیت اغلب با سایر مسائل اساسی مانند استرس، اضطراب یا افسردگی مرتبط است. در موارد دیگر، عملکرد جنسی تحت تأثیر بیماری مزمن، عوارض جانبی دارو، جراحی یا افزایش سن قرار می گیرد.

بسته به نگرانی‌ها و سلامت جسمانی‌تان، دیدن تنها یک درمانگر جنسی ممکن است کافی باشد - یا ممکن است درمانگر جنسی بخشی از تیمی باشد که شامل ارائه‌دهنده مراقبت اولیه و سایر متخصصان مراقبت‌های بهداشتی است. برای برخی از نگرانی های جنسی، دارو ممکن است مفید باشد. یک ارزیابی کامل پزشکی می تواند به تعیین ماهیت مشکل شما و گزینه های درمانی مناسب کمک کند.

 

 

نتایج

از طریق سکس درمانی، می توانید یاد بگیرید که نگرانی های خود را به وضوح بیان کنید، نیازهای جنسی خود و  شریک زندگی خود را بهتر درک کنید.

به یاد داشته باشید، رابطه جنسی موثر نیاز به اعتماد و ارتباط خوب با درمانگر دارد. اگر احساس راحتی نمی کنید یا به درمانگر جنسی خود اعتماد ندارید، این نگرانی ها را در یک جلسه درمانی مطرح کنید یا درمانگر دیگری را پیدا کنید که با او احساس راحتی بیشتری داشته باشید.