رفتار جنسی‌اجباری و گاهی اوقات بیش از حد جنسی، اختلال بیش‌جنسی یا اعتیاد جنسی نامیده می‌شود. این یک مشغولیت بیش از حد به تخیلات، تمایلات یا رفتارهای جنسی است که کنترل آن دشوار است، باعث ناراحتی می‌شود یا بر سلامت، شغل، روابط یا سایر بخش های زندگی تأثیر منفی می‌گذارد.

رفتار جنسی اجباری احتمالا شامل انواع تجربیات خلاف عرف جنسی است. مثل خودارضایی، سکس سایبری، چندین شریک جنسی، استفاده از پورنوگرافی یا پرداخت هزینه برای رابطه جنسی. هنگامی که این رفتارهای جنسی به کانون اصلی زندگی تبدیل می‌شوند، کنترل آنها دشوار است و برای شما یا دیگران مخرب یا مضر هستند، می‌توان احتمال رفتار جنسی اجباری را در نظر گرفته شوند.

مهم نیست که چه نامی دارد. ماهیت دقیق آن رفتار، رفتار جنسی اجباری درمان نشده، می‌تواند به عزت نفس، روابط، شغل، سلامت و سایر افراد آسیب برساند. اما با درمان و خودیاری، می توانید یاد بگیرید که رفتار جنسی اجباری را مدیریت کنید.

علائم

برخی نشانه‌ها مبنی بر اینکه ممکن است با رفتار جنسی اجباری دست و پنجه نرم کنید عبارتند از:

توهمات، امیال و رفتارهای جنسی مکرر و شدیدی که زمان زیادی می گیرند و احساس می کنید که خارج از کنترل هستند.

احساس می کنید که مجبور به انجام برخی رفتارهای جنسی می شوید، پس از آن احساس رهایی از تنش می کنید، اما همچنین احساس گناه یا پشیمانی دارید.

تلاش ناموفقی برای کاهش یا کنترل تخیلات، تمایلات یا رفتار جنسی خود داشته اید.

از رفتار جنسی اجباری برای فرار از مشکلات دیگر مانند تنهایی، افسردگی، اضطراب یا استرس استفاده می‌کنید.

همچنان که درگیر رفتارهای جنسی هستید مراقب باشید که می‌تواند عواقب جدی به همراه داشته باشد، مثل: احتمال ابتلا به عفونت‌های مقاربتی، احتمال انتقال آن‌ها به شخص دیگری، همچنین از دست دادن روابط مهم در زندگی‌تان، مشکل در محل کار، فشارهای مالی، یا مشکلات قانونی.

همچنین این امر می‌تواند موجب شود که در ایجاد و حفظ روابط سالم و پایدار هم دچار مشکل شوید.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد

اگر احساس می کنید کنترل رفتار جنسی خود را از دست داده اید، کمک بخواهید، به خصوص اگر رفتارتان برای شما یا سایر افراد مشکل ایجاد کند. رفتار جنسی اجباری به مرور زمان تشدید می‌شود، بنابراین زمانی که تشخیص دادید ممکن است مشکلی وجود داشته باشد، کمک بگیرید.

 

همانطور که تصمیم می گیرید به دنبال کمک حرفه ای باشید، از خود بپرسید:

آیا می توانم تکانه های جنسی خود را مدیریت کنم؟

آیا من از رفتارهای جنسی خود ناراحت هستم؟

آیا رفتار جنسی من به روابطم آسیب می رساند، بر کار من تأثیر می گذارد یا منجر به عواقب منفی مانند دستگیری می شود؟

آیا سعی می کنم رفتار جنسی خود را پنهان کنم؟

 

جستجوی کمک برای رفتار جنسی اجباری می تواند دشوار باشد زیرا این یک موضوع عمیقا شخصی است. سعی کنید:

هر گونه شرم یا خجالت را کنار بگذارید و روی مزایای درمان تمرکز کنید.

به یاد داشته باشید که تنها نیستید، آدم‌های زیاد دیگری هم با رفتارهای جنسی اجباری دست و پنجه نرم می‌کنند. متخصصان بهداشت روان طوری آموزش دیده اند که فهمیده و محتاط باشند. اما همه متخصصان سلامت روان در درمان رفتارهای جنسی اجباری تجربه ندارند، بنابراین مطمئن شوید که یک درمانگر را پیدا کنید که در این زمینه صلاحیت داشته باشد.

به خاطر داشته باشید که آنچه به یک پزشک یا متخصص بهداشت روان می گویید محرمانه می ماند، مگر در مواردی که گزارش می دهید که قصد دارید به خود یا شخص دیگری آسیب برسانید یا سوء استفاده جنسی از یک کودک را گزارش می کنید.

فوراً به دنبال درمان باشید

به دنبال درمان فوری باشید اگر:

• فکر می کنید که ممکن است با رفتار جنسی کنترل نشده باعث آسیب شوید.
• مشکلات دیگری با کنترل خود دارید و احساس می کنید رفتار جنسی از کنترل خارج می شود.
• قصد خودکشی دارید، اگر در فکر اقدام به خودکشی هستید، با شماره اورژانس تماس بگیرید.

علل

اگرچه دلایل رفتار جنسی اجباری نامشخص است، ممکن است شامل موارد زیر باشد:

عدم تعادل مواد شیمیایی طبیعی مغز. برخی مواد شیمیایی در مغز (انتقال‌دهنده‌های عصبی) مانند سروتونین، دوپامین و نوراپی نفرین به تنظیم خلق و خو کمک می‌کنند. سطوح بالای این هورمون‌ها امکان دارد با رفتار جنسی اجباری مرتبط باشد.

تغییرات در مسیرهای مغزی. رفتار جنسی اجباری ممکن است اعتیادی باشد که به مرور زمان ممکن است باعث تغییراتی در مدارهای عصبی مغز، به ویژه در مراکز تقویت مغز شود. مانند سایر اعتیادها، محتویات و تحریکات جنسی شدیدتر معمولاً در طول زمان برای کسب رضایت یا تسکین مورد نیاز است.

شرایطی که بر مغز تأثیر می گذارد. برخی از بیماری ها یا مشکلات سلامتی، مانند صرع و زوال عقل، ممکن است باعث آسیب به بخش هایی از مغز شود که بر رفتار جنسی تأثیر می گذارد. علاوه بر این، درمان بیماری پارکینسون با برخی از داروهای آگونیست دوپامین ممکن است باعث رفتار جنسی اجباری شود.

عوامل خطر

رفتار جنسی اجباری می تواند هم در مردان و هم در زنان رخ دهد، اگرچه شاید در مردان شایع تر باشد. همچنین می تواند هر کسی را، صرف نظر از تمایلات جنسی، تحت تاثیر قرار دهد. عواملی که ممکن است خطر رفتار جنسی اجباری را افزایش دهند عبارتند از:

سهولت دسترسی به محتوای جنسی. پیشرفت در فناوری و رسانه های اجتماعی امکان دسترسی به تصاویر و اطلاعات جنسی فشرده را فراهم می کند.

حریم خصوصی. پنهان کاری و حریم خصوصی فعالیت های جنسی اجباری باعث می شود که این مشکلات در طول زمان بدتر شوند.

 

همچنین، خطر افزایش رفتار جنسی اجباری شاید در افرادی رخ دهد که دارای موارد زیر هستند:

مشکلات مصرف الکل یا مواد مخدر

یکی دیگر از شرایط سلامت روان، مانند اختلال خلقی (مانند افسردگی یا اضطراب)، یا اعتیاد به قمار

درگیری های خانوادگی یا اعضای خانواده با مشکلاتی مانند اعتیاد

سابقه سوء استفاده فیزیکی یا جنسی

عوارض

رفتار جنسی اجباری می تواند پیامدهای منفی بسیاری داشته باشد که هم بر شما و هم بر دیگران تأثیر می‌گذارد که شاید شامل موارد زیر باشد:

با احساس گناه، شرمساری و عزت نفس پایین مبارزه کنید.

ابتلا به سایر شرایط سلامت روان مانند افسردگی، خودکشی، پریشانی شدید و اضطراب

نادیده گرفتن یا دروغگویی به شریک زندگی و خانواده خود، آسیب رساندن یا از بین بردن روابط معنادار.

تمرکز خود را از دست بدهید یا به فعالیت جنسی بپردازید یا در محل کار به جستجوی پورنوگرافی اینترنتی بپردازید و شغل خود را به خطر بیندازید.

با خرید پورنوگرافی و خدمات جنسی، بدهی های مالی به بار بیاورید.

ابتلا به HIV، هپاتیت یا سایر عفونت های مقاربتی یا انتقال یک عفونت مقاربتی به شخص دیگری

درگیر مصرف مواد ناسالم، مانند استفاده از مواد مخدر تفریحی یا نوشیدن حد الکل شوید

به خاطر جرایم جنسی دستگیر شوید

جلوگیری

از آنجایی که علت رفتار جنسی اجباری شناخته شده نیست، مشخص نیست چگونه می توان از آن پیشگیری کرد، اما چند چیز ممکن است به کنترل این نوع رفتار کمک کند:

برای مشکلات رفتار جنسی زودتر کمک بگیرید. شناسایی و درمان علائم اولیه ممکن است به جلوگیری از بدتر شدن رفتار جنسی اجباری در طول زمان یا تبدیل شدن به مارپیچ رو به پایین شرم، مشکلات رابطه و اعمال مضر کمک کند.

به دنبال درمان زود هنگام برای اختلالات سلامت روان باشید. رفتار جنسی اجباری ممکن است با افسردگی یا اضطراب بدتر شود.

مشکلات سوء مصرف الکل و مواد مخدر را شناسایی کرده و در صدد حل آن باشید، سوء مصرف مواد می‌تواند باعث از دست دادن کنترل و ناراحتی شود که می‌تواند منجر به قضاوت نادرست شود که امکان دارد  فرد را به سمت رفتارهای جنسی ناسالم سوق دهد.

از موقعیت های پرخطر دوری کنید. با قرار گرفتن در موقعیت‌های وسوسه‌انگیز  امکان دارد درگیر اعمال جنسی خطرناک شوید، سلامتی خود یا دیگران را به خطر بیندازید.