پزشک سوالاتی در مورد این رویداد و علائم خواهد پرسید. همچنین ممکن است از شما سوالاتی پرسیده شود که به پزشک کمک می کند تا متوجه شود علائم چقدر شدید است و هر چند وقت یک بار رخ می‌دهد. پزشک همچنین می خواهد بداند که چقدر می توانید کارهای عادی روزمره را انجام دهید.

 

 

معاینه

در طول معاینه، پزشک باید سر، گردن و بازوها را لمس کرده و حرکت دهد. از شما خواسته می شود که حرکت کنید و کارهای ساده ای انجام دهید تا پزشکتان بتواند موارد زیر را بررسی کند:

دامنه حرکت در گردن و شانه ها

درجه حرکتی که باعث درد یا افزایش درد می شود

حساسیت در گردن، شانه ها یا پشت 

رفلکس، قدرت و احساس در اندام 

 

 

تست های تصویربرداری

درد شلاقی در تست های تصویربرداری مشخص نیست. اما پزشک احتمالاً یک یا چند آزمایش تصویربرداری را برای رد سایر شرایطی که می‌توانند درد گردن را بدتر کنند، تجویز می‌کند. تست های تصویربرداری شامل:

اشعه ایکس. شکستگی ها، دررفتگی ها یا ورم مفاصل را می توان با اشعه ایکس گردن که از زوایای مختلف گرفته شده است، شناسایی کرد.

توموگرافی کامپیوتری (CT). این نوع خاص از اشعه ایکس می تواند تصاویر مقطعی از استخوان ها ایجاد کند و آسیب احتمالی استخوان را نشان دهد.

تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI). این تست تصویربرداری از امواج رادیویی و میدان مغناطیسی برای تولید تصاویر سه بعدی دقیق استفاده می کند. علاوه بر آسیب های استخوانی، اسکن MRI می تواند برخی از آسیب های بافت نرم، مانند آسیب به نخاع، دیسک ها یا رباط ها را تشخیص دهد.

رفتار

اهداف درمان درد شلاقی عبارتند از:

کنترل درد 

بازیابی دامنه حرکتی طبیعی گردن 

بازگشت به فعالیت های عادی 

 

برنامه درمانی به میزان درد شلاقی بستگی دارد. برخی از افراد فقط به داروهای بدون نسخه و مراقبت در منزل نیاز دارند. برخی دیگر ممکن است به داروهای تجویزی، درمان تخصصی درد یا فیزیوتراپی نیاز داشته باشند.

 

 

مدیریت درد

پزشک ممکن است یک یا چند درمان زیر را برای کاهش درد توصیه کند:

استراحت. استراحت ممکن است برای یک یا دو روز پس از آسیب مفید باشد، اما استراحت بیش از حد در رختخواب ممکن است بهبودی را به تاخیر بیندازد.

گرما یا سرما. اعمال گرما یا سرما به مدت 15 دقیقه هر سه ساعت یا بیشتر به گردن می تواند کمک کند تا احساس بهتری داشته باشید.

داروهای مسکن بدون نسخه. مسکن‌های بدون نسخه، مانند استامینوفن (تیلنول و...) و ایبوپروفن (ادویل، موترین IB)، اغلب می‌توانند درد شلاقی خفیف تا متوسط ​​را کنترل کنند.

داروهای تجویزی. به افرادی که درد شدیدتری دارند ممکن است داروهای ضد افسردگی خاصی داده شود که نشان داده شده است درد عصبی را تسکین می دهد.

شل کننده های عضلانی. استفاده کوتاه مدت از این داروها ممکن است برای شل کردن عضلات سفت و تسکین درد توصیه شود. این دارو همچنین می تواند باعث خواب آلودگی شود. اگر درد مانع از استراحت خوب شود، ممکن است برای کمک به بازگرداندن خواب طبیعی استفاده شود.

تزریق. تزریق لیدوکائین (Xylocaine) - دارویی بی‌حس‌کننده - به نواحی دردناک عضلانی ممکن است برای کاهش درد استفاده شود تا بتوانید فیزیوتراپی انجام دهید.

 

 

ورزش

پزشک احتمالاً یک سری تمرینات کششی و حرکتی را تجویز می کند تا در خانه انجام دهید. این تمرینات می تواند به بازگرداندن دامنه حرکتی گردن کمک کند و شما را به فعالیت های عادی خود بازگرداند. استفاده از گرمای مرطوب در ناحیه دردناک یا گرفتن دوش آب گرم ممکن است قبل از ورزش توصیه شود.

 

تمرینات ممکن است شامل موارد زیر باشد:

گردن خود را در هر دو جهت بچرخانید.

سر خود را به پهلو کج کنید.

گردن خود را به سمت قفسه سینه خم کنید.

شانه های خود را بچرخانید.

 

 

فیزیوتراپی

اگر درد شلاقی مداوم دارید یا نیاز به کمک با تمرینات دامنه حرکتی دارید، ممکن است پزشک توصیه کند که به یک فیزیوتراپیست مراجعه کنید. فیزیوتراپی می تواند کمک کند احساس بهتری داشته باشید و ممکن است از آسیب بیشتر جلوگیری کند. فیزیوتراپیست، شما را از طریق تمریناتی برای تقویت عضلات، بهبود وضعیت بدن و بازگرداندن حرکات طبیعی راهنمایی می کند.

 

در برخی موارد ممکن است از تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست (TENS) استفاده شود. TENS یک جریان الکتریکی ملایم به پوست اعمال می کند. تحقیقات محدود نشان می دهد که این درمان ممکن است به طور موقت درد گردن را کاهش دهد و قدرت عضلانی را بهبود بخشد.

 

تعداد جلسات فیزیوتراپی مورد نیاز از فردی به فرد دیگر متفاوت خواهد بود. فیزیوتراپ همچنین می تواند یک برنامه تمرینی شخصی ایجاد کند که می توانید آن را در خانه انجام دهید.

 

 

یقه فوم

یقه‌های گردنی فوم نرم زمانی معمولاً برای آسیب‌های شلاقی برای ثابت نگه داشتن گردن و سر استفاده می‌شد. با این حال، مطالعات نشان داده اند که ثابت نگه داشتن گردن برای مدت طولانی می تواند قدرت عضلانی را کاهش دهد و در ریکاوری اختلال ایجاد کند.

 

با این حال، استفاده از یقه برای محدود کردن حرکت ممکن است به کاهش درد بلافاصله پس از آسیب کمک کند و ممکن است به خواب شبانه کمک کند. توصیه ها برای استفاده از یقه متفاوت است. برخی از کارشناسان توصیه می کنند که استفاده از آن را به بیش از 72 ساعت محدود کنید، در حالی که برخی دیگر می گویند ممکن است تا سه ساعت در روز برای چند هفته استفاده شود. پزشک می تواند در مورد نحوه استفاده صحیح از یقه و مدت زمان استفاده از آن، شما را راهنمایی کند.

طب جایگزین

درمان‌های غیر سنتی برای درمان درد شلاقی امتحان شده‌اند، اما تحقیقات در مورد اینکه چقدر خوب عمل می‌کنند محدود است. برخی عبارتند از:

طب سوزنی. طب سوزنی شامل وارد کردن سوزن های بسیار ریز از طریق نواحی خاص روی پوست است. ممکن است مقداری از درد گردن را تسکین دهد.

مراقبت های کایروپراکتیک. یک کایروپراکتیک تکنیک های دستکاری مفصل را انجام می دهد. شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد مراقبت‌های کایروپراکتیک در صورت همراه شدن با ورزش یا فیزیوتراپی ممکن است باعث تسکین درد شود. دستکاری ستون فقرات ممکن است باعث مشکلات جزئی مانند بی‌حسی یا سرگیجه و به ندرت آسیب به بافت های ستون فقرات شود.

ماساژ دادن. ماساژ گردن ممکن است باعث تسکین کوتاه مدت گردن درد ناشی از ضربه شلاقی شود.

درمان های ذهن و بدن. ورزش هایی که شامل حرکات ملایم و تمرکز بر تنفس و ذهن آگاهی هستند، مانند تای چی، چی گونگ و یوگا، ممکن است به کاهش درد و سفتی کمک کنند.

 

 

آماده شدن برای قرار ملاقات

اگر در یک تصادف رانندگی قرار گرفته اید، ممکن است در صحنه یا در یک اتاق اورژانس مراقبت دریافت کنید. با این حال، آسیب شلاق ممکن است بلافاصله علائم ایجاد نکند. اگر بعد از آسیب دیدگی گردن درد و سایر علائم داشتید، در اسرع وقت به پزشک یا یک مرکز مراقبت فوری مراجعه کنید.

 

آماده باشید تا رویدادی را که ممکن است باعث علائم شده باشد را با جزئیات شرح دهید و به سوالات زیر پاسخ دهید.

درد گردن خود را در مقیاس 1 تا 10 چگونه ارزیابی می کنید؟

آیا حرکت درد را بدتر می کند؟

چه علائم دیگری دارید؟

چه مدت پس از رویداد علائم ظاهر شد؟

آیا در گذشته گردن درد داشته اید یا به طور مرتب آن را تجربه می کنید؟

آیا داروها یا روش های درمانی دیگری را برای تسکین درد امتحان کرده اید؟ اگر چنین است، چه تأثیری داشت؟

چه داروهایی از جمله مکمل های غذایی و داروهای گیاهی را به طور منظم مصرف می کنید؟