در طول معاینات منظم دندانپزشکی، دندانپزشک احتمالاً علائم دندان قروچه را بررسی می کند.

 

 

ارزیابی

اگر علائمی دارید، دندانپزشک در طی چندین ویزیت بعدی به دنبال تغییراتی در دندان ها و دهان می‌گردد تا ببیند آیا این روند پیشرونده است و مشخص کند که آیا به درمان نیاز دارید یا خیر.

 

 

تعیین علت

اگر دندانپزشک مشکوک باشد که دندان قروچه دارید، سعی می کند با پرسیدن سوالاتی در مورد سلامت کلی دندان، داروها، برنامه های روزانه و عادات خواب، علت آن را تعیین کند.

 

برای ارزیابی میزان دندان قروچه، دندانپزشک ممکن است موارد زیر را بررسی کند:

حساسیت در عضلات فک

ناهنجاری های آشکار دندان مانند شکستگی یا از دست دادن دندان

آسیب های دیگر به دندان ها، استخوان زیرین و داخل گونه ها، معمولاً با کمک اشعه ایکس

معاینه دندانپزشکی ممکن است اختلالات دیگری را که می‌توانند باعث درد فک یا گوش مشابهی شوند، مانند اختلالات مفصل گیجگاهی فکی (TMJ)، سایر مشکلات دندانی یا شرایط سلامتی تشخیص دهد.

 

 

مشکلات خواب

اگر به نظر می رسد دندان قروچه به مشکلات عمده خواب مربوط می شود، ممکن است پزشک ارجاع به  متخصص طب خواب را توصیه کند. یک متخصص طب خواب می‌تواند آزمایش‌های بیشتری انجام دهد، مانند مطالعه خواب که دوره‌های دندان قروچه را ارزیابی می‌کند و مشخص می‌کند که آیا آپنه خواب یا سایر اختلالات خواب دارید یا خیر.

 

اگر به نظر می رسد اضطراب یا سایر مسائل روانی مربوط به دندان قروچه باشد، ممکن است به یک درمانگر یا مشاور مجاز ارجاع داده شوید.

 

 

رفتار

در بسیاری از موارد درمان لازم نیست. بسیاری از کودکان بدون درمان دندان قروچه را تمام می کنند و بسیاری از بزرگسالان آنقدر دندان قروچه ندارند که نیاز به درمان داشته باشند. با این حال، اگر مشکل شدید باشد، گزینه‌ها شامل روش‌های دندانپزشکی خاص، درمان‌ها و داروها برای جلوگیری از آسیب بیشتر دندان و تسکین درد یا ناراحتی فک است.

 

با دندانپزشک یا پزشک خود صحبت کنید تا دریابید که کدام گزینه ممکن است مناسب تر باشد.

 

 

رویکردهای دندانپزشکی

اگر مبتلا به دندان قروچه هستید، پزشک ممکن است راه‌هایی را برای حفظ یا بهبود دندان‌هایتان پیشنهاد کند. اگرچه این روش‌ها ممکن است از سایش دندان‌ها جلوگیری کنند، اما نمی‌توانند جلوی دندان قروچه را بگیرند:

آتل و محافظ دهان. اینها طوری طراحی شده اند که دندان ها را از هم جدا نگه می دارند تا از آسیب ناشی از فشردن و ساییدن دندان جلوگیری شود. آنها می توانند از اکریلیک سخت یا مواد نرم ساخته شوند و روی دندان های بالا یا پایین قرار بگیرند.

اصلاح دندان. در موارد شدید - زمانی که سایش دندان منجر به حساسیت یا ناتوانی در جویدن صحیح شود - ممکن است نیاز به تغییر شکل سطوح جویدنی دندان یا استفاده از روکش برای ترمیم آسیب داشته باشید.

 

 

رویکردهای دیگر

یک یا چند مورد از این رویکردها ممکن است به تسکین دندان قروچه کمک کند:

مدیریت استرس یا اضطراب. اگر به دلیل استرس دندان قروچه می کنید، ممکن است بتوانید با یادگیری راهبردهایی که آرامش را تقویت می کنند، مانند مدیتیشن، از این مشکل جلوگیری کنید. اگر دندان قروچه با اضطراب مرتبط است، توصیه های یک درمانگر یا مشاور مجاز می تواند کمک کننده باشد.

تغییر رفتار. هنگامی که متوجه شدید دندان قروچه دارید، ممکن است بتوانید با تمرین موقعیت مناسب دهان و فک، رفتار خود را تغییر دهید. از دندانپزشک خود بخواهید بهترین وضعیت دهان و فک را به شما نشان دهد.

بیوفیدبک. اگر برای تغییر عادات خود مشکل دارید، ممکن است از بیوفیدبک بهره مند شوید، روشی که از روش ها و تجهیزات نظارتی برای آموزش کنترل فعالیت ماهیچه ای در فک استفاده می کند.

 

 

داروها

به طور کلی، داروها برای درمان دندان قروچه چندان مؤثر نیستند و برای تعیین اثربخشی آنها به تحقیقات بیشتری نیاز است. نمونه هایی از داروهایی که ممکن است برای دندان قروچه استفاده شود عبارتند از:

 

شل کننده های عضلانی. در برخی موارد، پزشک ممکن است مصرف شل کننده عضلانی را قبل از خواب، برای مدت کوتاهی پیشنهاد کند.

تزریق بوتاکس. تزریق بوتاکس، نوعی سم بوتولینوم، ممکن است به برخی از افراد مبتلا به دندان قروچه شدید که به درمان‌های دیگر پاسخ نمی‌دهند، کمک کند.

دارو برای اضطراب یا استرس. پزشک ممکن است استفاده کوتاه مدت از داروهای ضد افسردگی یا ضد اضطراب را برای کمک به مقابله با استرس یا سایر مسائل احساسی که ممکن است باعث دندان قروچه شود، توصیه کند.

 

 

درمان اختلالات مرتبط

درمان اختلالات مرتبط ممکن است شامل موارد زیر باشد:

داروها. اگر دندان قروچه به عنوان یک عارضه جانبی دارو ایجاد شود، پزشک ممکن است دارو را تغییر دهد یا داروی دیگری را تجویز کند.

اختلالات مرتبط با خواب. پرداختن به اختلالات مرتبط با خواب مانند آپنه خواب ممکن است دندان قروچه خواب را بهبود بخشد.

شرایط پزشکی. اگر یک بیماری زمینه ای مانند بیماری ریفلاکس معده به مری (GERD) به عنوان علت شناخته شود، درمان این وضعیت ممکن است دندان قروچه را بهبود بخشد.

شیوه زندگی و درمان های خانگی

این مراحل خودمراقبتی ممکن است از دندان قروچه پیشگیری یا به درمان آن کمک کند:

استرس را کاهش دهید. گوش دادن به موسیقی، حمام آب گرم یا ورزش می تواند به آرامش شما کمک کند و ممکن است خطر ابتلا به دندان قروچه را کاهش دهد.

از مصرف مواد محرک در عصر خودداری کنید. قهوه یا چای کافئین دار را بعد از شام ننوشید.

عادات خواب خوب را تمرین کنید. خواب خوب شبانه، که ممکن است شامل درمان مشکلات خواب باشد، ممکن است به کاهش دندان قروچه کمک کند.

با همسر خود صحبت کنید. از او بخواهید که از هر صدای ساییدن یا کلیکی که ممکن است هنگام خواب ایجاد کنید آگاه باشد تا بتوانید این موضوع را به دندانپزشک یا پزشک خود گزارش دهید.

معاینات منظم دندانپزشکی را برنامه ریزی کنید. معاینات دندانپزشکی بهترین راه برای تشخیص دندان قروچه است. دندانپزشک می تواند علائم دندان قروچه را در دهان و فک شما در طول ویزیت ها و معاینات منظم تشخیص دهد.

 

 

آماده شدن برای قرار ملاقات

می توانید با مراجعه به دندانپزشک یا پزشک مراقبت های اولیه شروع کنید. در برخی موارد، هنگامی که برای تعیین وقت تماس می گیرید، ممکن است به متخصص خواب ارجاع داده شوید.

 

 

آنچه می توانید انجام دهید

با تهیه لیستی از موارد زیر برای قرار ملاقات خود آماده شوید:

سابقه پزشکی مرتبط، به عنوان مثال، مشکلات مربوط به دندان قروچه در گذشته و اطلاعات در مورد هر شرایط پزشکی.

هر گونه علائمی که تجربه می کنید، از جمله علائمی که ممکن است به دلیل قرار ملاقات نامرتبط به نظر برسد. اگر درد را تجربه کردید، زمان بروز آن را یادداشت کنید، مثلاً زمانی که از خواب بیدار می شوید یا در پایان روز.

اطلاعات شخصی کلیدی، از جمله هرگونه استرس عمده یا تغییرات اخیر زندگی.

همه داروها، از جمله داروهای بدون نسخه، ویتامین ها، گیاهان دارویی یا سایر مکمل ها و دوز مصرفی. در مورد هر چیزی که برای کمک به خواب مصرف کرده اید، به پزشک خود اطلاع دهید.

 

 

سوالاتی که باید از دندانپزشک یا پزشک خود بپرسید.

سوالات اساسی که باید از پزشک بپرسید ممکن است شامل موارد زیر باشد:

چه چیزی احتمالاً باعث علائم من می شود؟

آیا دلایل احتمالی دیگری وجود دارد؟

به چه نوع آزمایشاتی نیاز دارم؟

آیا وضعیت من احتمالا موقتی است یا طولانی مدت؟

بهترین درمان چیست؟

جایگزین های درمان اولیه ای که پیشنهاد می کنید چیست؟

من شرایط سلامتی دیگری دارم. چگونه می توانم آنها را با هم مدیریت کنم؟

آیا باید به متخصص مراجعه کنم؟

آیا بروشور یا موارد چاپی دیگری وجود دارد که بتوانم داشته باشم؟ چه وب سایت هایی را پیشنهاد می‌کنید؟

از پرسیدن سؤالات دیگر در طول قرار خود دریغ نکنید.

 

 

از پزشک خود چه انتظاری دارید

برای پاسخ به سوالات پزشک خود آماده باشید. برخی از سوالاتی که ممکن است بپرسد عبارتند از:

اولین بار چه زمانی علائم را تجربه کردید؟

آیا علائم مداوم بوده است یا گاه به گاه؟

علائم چقدر شدید است؟

به نظر می رسد چه چیزی علائم را بهبود می بخشد؟

به نظر می رسد چه چیزی علائم را بدتر می کند؟