پزشک ممکن است بر اساس علائم و پاسخ شما به سوالات مربوط به خانه تان به آلرژی به کنه گرد و غبار مشکوک شود.

برای تأیید حساسیت به برخی از مواد موجود در هوا، ممکن است پزشک از یک ابزار روشن استفاده کند تا وضعیت پوشش بینی را بررسی کند. اگر به چیزی در هوا حساسیت دارید، پوشش مجرای بینی متورم شده و ممکن است رنگ پریده یا مایل به آبی به نظر برسد.

اگر علائم هنگام رفتن به رختخواب یا در حین تمیز کردن بدتر شود - زمانی که آلرژن های کنه گرد و غبار به طور موقت در هوا منتقل می شوند، پزشک ممکن است به آلرژی کنه گرد و غبار مشکوک شود. اگر حیوان خانگی دارید، تشخیص علت آلرژی ممکن است دشوارتر باشد.

تست پوستی آلرژی. پزشک ممکن است آزمایش پوستی آلرژی را برای تعیین اینکه به چه چیزی حساسیت دارید پیشنهاد دهد. ممکن است برای انجام این آزمایش به متخصص آلرژی ارجاع داده شوید.

در این آزمایش، مقادیر کمی از عصاره های آلرژن خالص - از جمله عصاره مایت های گرد و غبار - بر روی سطح پوست قرار می گیرد. این کار معمولا روی ساعد انجام می شود، اما ممکن است در قسمت بالایی پشت نیز انجام شود.

پزشک یا پرستار بعد از 15 دقیقه پوست را از نظر علائم واکنش های آلرژیک مشاهده می کند. اگر به کنه‌های گرد و غبار حساسیت دارید، یک برآمدگی قرمز و خارش‌دار ایجاد می‌کنید که در آن عصاره گرد و غبار روی پوست وجود دارد. شایع ترین عوارض جانبی این آزمایشات پوستی خارش و قرمزی است. این عوارض معمولا در عرض 30 دقیقه از بین می روند.

آزمایش خون آلرژی. برخی از افراد به دلیل داشتن یک بیماری پوستی یا مصرف دارویی که می تواند نتایج را تحت تاثیر قرار دهد نمی توانند آزمایش پوستی انجام دهند. به عنوان یک جایگزین، پزشک ممکن است آزمایش خونی را تجویز کند که آنتی‌بادی‌های ایجادکننده آلرژی خاص را در برابر آلرژن‌های رایج مختلف، از جمله کنه‌های گرد و غبار بررسی می‌کند. این آزمایش همچنین ممکن است نشان دهد که چقدر به یک آلرژن حساس هستید.

رفتار

اولین درمان برای کنترل آلرژی به کنه گرد و غبار، اجتناب از مایت گرد و غبار تا حد امکان است. هنگامی که قرار گرفتن در معرض کنه های گرد و غبار را به حداقل می رسانید، می توانید انتظار واکنش های آلرژیک کمتر یا کمتر شدید را داشته باشید. با این حال، حذف کامل کنه های گرد و غبار از محیط غیرممکن است. همچنین ممکن است برای کنترل علائم به دارو نیاز داشته باشید.

 

 

داروهای آلرژی

ممکن است پزشک شما را به مصرف یکی از داروهای زیر برای بهبود علائم آلرژی بینی راهنمایی کند:

آنتی هیستامین ها. تولید یک ماده شیمیایی سیستم ایمنی را که در واکنش های آلرژیک فعال است، کاهش می دهند. این داروها خارش، عطسه و آبریزش بینی را تسکین می دهند. قرص های آنتی هیستامین بدون نسخه، مانند فکسوفنادین (آلرژی آلگرا)، لوراتادین (Alavert، Claritin،)، ستیریزین (Zyrtec) و... و همچنین شربت های آنتی هیستامین برای کودکان، در دسترس هستند. آنتی‌هیستامین‌های تجویزی که به عنوان اسپری بینی مصرف می شوند عبارتند از آزلاستین (Astelin، Astepro) و (olopatadine (Patanase.

کورتیکواستروئیدهایی که به صورت اسپری بینی ارائه می شوند می توانند التهاب را کاهش داده و علائم تب یونجه را کنترل کنند. این داروها شامل فلوتیکازون پروپیونات (تسکین آلرژی فلوناز)، مومتازون فوروات (ناسونکس)، تریامسینولون (ناساکورت آلرژی 24HR)، سیکلسوناید (Omnaris) و غیره است. کورتیکواستروئیدهای بینی دوز پایینی از دارو را ارائه می کنند و در مقایسه با کورتیکواستروئیدهای خوراکی خطر عوارض جانبی بسیار کمتری دارند.

داروهای ضد احتقان می توانند به کوچک شدن بافت های متورم در مجرای بینی کمک کنند و تنفس از طریق بینی را آسان تر کنند. برخی از قرص های آلرژی بدون نسخه، یک آنتی هیستامین را با یک ضد احتقان ترکیب می کنند. داروهای ضد احتقان خوراکی می توانند فشار خون را افزایش دهند و در صورت ابتلا به فشار خون بالا، گلوکوم یا بیماری قلبی عروقی نباید مصرف شوند. در مردان مبتلا به بزرگی پروستات، این دارو می تواند وضعیت را بدتر کند. با پزشک خود در مورد اینکه آیا می توانید با خیال راحت داروی ضد احتقان مصرف کنید، صحبت کنید.

 

داروهای ضد احتقان بدون نسخه که به عنوان اسپری بینی مصرف می شوند ممکن است برای مدت کوتاهی علائم آلرژی را کاهش دهند. اگر بیش از سه روز متوالی از اسپری ضد احتقان استفاده کنید، در واقع می تواند احتقان بینی را بدتر کند.

 

اصلاح‌کننده‌های لکوترین مانع از عملکرد برخی مواد شیمیایی سیستم ایمنی می‌شوند. پزشک ممکن است اصلاح کننده لکوترین مونتلوکاست (Singulair) را که به شکل قرص است تجویز کند. عوارض جانبی احتمالی مونته لوکاست شامل عفونت دستگاه تنفسی فوقانی، سردرد و تب است. عوارض جانبی کمتر رایج شامل تغییرات رفتاری یا خلقی، مانند اضطراب یا افسردگی است.

 

 

سایر روش های درمانی

ایمونوتراپی. می توانید سیستم ایمنی خود را به گونه ای آموزش دهید که به یک آلرژن حساس نباشد. ایمونوتراپی یا از طریق یک سری واکسن های آلرژی یا قرص هایی که زیر زبان گذاشته می شوند (به صورت زیر زبانی) انجام می شود. یک تا دو واکسن یا قرص در هفته شما را در معرض دوزهای بسیار کمی از آلرژن قرار می دهد. در این مورد، پروتئین های کنه گرد و غبار که باعث واکنش آلرژیک می شوند. دوز به تدریج افزایش می یابد، معمولاً طی یک دوره سه تا شش ماهه. واکسن یا قرص نگهدارنده هر چهار هفته یکبار به مدت سه تا پنج سال مورد نیاز است. ایمونوتراپی معمولا زمانی استفاده می شود که سایر درمان های ساده رضایت بخش نباشد.

شستشوی بینی. می‌توانید از یک ظرف نتی (neti pot) یا یک بطری فشاری طراحی‌شده مخصوص برای شستشوی مخاط غلیظ و محرک‌ها از سینوس‌های خود با آب شور آماده شده (سالین) استفاده کنید. اگر خودتان محلول نمک را تهیه می کنید، از آبی استفاده کنید که آلاینده نباشد. مقطر، استریل، قبلا جوشانده و سرد شده، یا فیلتر شده با فیلتری که اندازه منافذ مطلق آن 1 میکرون یا کمتر است. حتماً بعد از هر بار استفاده، دستگاه آبیاری را با آب بدون آلودگی بشویید و آن را باز بگذارید تا در هوا خشک شود.

شیوه زندگی و درمان های خانگی

اجتناب از قرار گرفتن در معرض مایت گرد و غبار بهترین استراتژی برای کنترل آلرژی به کنه گرد و غبار است. در حالی که نمی توانید حشرات گرد و غبار را به طور کامل از خانه خود حذف کنید، می توانید تعداد آنها را به میزان قابل توجهی کاهش دهید. در اینجا به این صورت است:

از روتختی های ضد حساسیت استفاده کنید. تشک و بالش خود را در پوشش های ضد گرد و غبار یا ضد حساسیت نگه دارید. این روکش‌ها که از پارچه‌های محکم بافته شده‌اند، از استعمار یا فرار کنه‌های گرد و غبار از تشک یا بالش جلوگیری می‌کنند. 

ملافه ها را به صورت هفتگی بشویید. تمام ملحفه‌ها، پتوها، روبالشی‌ها و روتختی‌ها را در آب داغ با دمای حداقل 130 فارنهایت (54.4 درجه سانتیگراد) بشویید تا کنه‌های گرد و غبار و مواد حساسیت‌زا را از بین ببرید. اگر ملافه را نمی توان گرم شست، وسایل را حداقل به مدت 15 دقیقه در دمای بالاتر از 130 فارنهایت (54.4 درجه سانتیگراد) در خشک کن قرار دهید تا کنه ها از بین بروند. سپس ملافه را بشویید و خشک کنید تا مواد حساسیت زا از بین بروند. یخ زدن اقلام غیرقابل شستشو به مدت 24 ساعت نیز می تواند مایت های گرد و غبار را از بین ببرد، اما این مواد حساسیت زا را از بین نمی برد.

رطوبت را کم نگه دارید. رطوبت نسبی خانه خود را زیر 50 درصد حفظ کنید. یک دستگاه رطوبت گیر یا تهویه هوا می تواند به پایین نگه داشتن رطوبت کمک کند و یک رطوبت سنج می تواند سطح رطوبت را اندازه گیری کند.

ملافه را هوشمندانه انتخاب کنید. از روتختی هایی که به راحتی گرد و غبار را به دام می اندازند و تمیز کردن مکرر آن دشوار است، خودداری کنید.

اسباب بازی های پر شده قابل شستشو بخرید. آنها را اغلب در آب داغ بشویید و کاملا خشک کنید. همچنین اسباب‌بازی‌های پر شده را از روی تخت‌ها دور نگه دارید.

گرد و غبار را حذف کنید. برای تمیز کردن گرد و غبار به جای مواد خشک از یک دستمال یا پارچه مرطوب یا روغنی استفاده کنید. این امر از ورود گرد و غبار به هوا و جابجایی مجدد جلوگیری می کند.

مرتب جاروبرقی بزنید. جاروبرقی فرش و مبلمان روکش شده گرد و غبار سطح را از بین می برد - اما جاروبرقی در از بین بردن بیشتر مایت های گرد و غبار و آلرژن های گرد و غبار موثر نیست. از یک جاروبرقی با کیسه میکروفیلتر دو لایه یا فیلتر هوای ذرات با راندمان بالا (HEPA) برای کمک به کاهش انتشار گرد و غبار خانگی از پاک کننده استفاده کنید. اگر آلرژی شما شدید است، تا زمانی که شخص دیگری کار را انجام می دهد، از ناحیه ای که در حال جاروبرقی است دوری کنید. قبل از بازگشت به اتاق جاروبرقی حدود دو ساعت صبر کنید.

بهم ریختگی را جمع کنید. اگر به هم ریختگی را جمع کنید مایت های گرد و غبار را نیز جمع می کنید. زیورآلات، کتاب‌ها، مجلات و روزنامه‌ها را از اتاق خواب خود حذف کنید.

فرش ها و دیگر زیستگاه های مایت گرد و غبار را حذف کنید. فرش یک زیستگاه راحت برای کنه های گرد و غبار فراهم می کند. این امر به ویژه در صورتی صادق است که فرش روی بتن باشد، که رطوبت را به راحتی نگه می دارد و محیطی مرطوب را برای کنه ها فراهم می کند. در صورت امکان، فرش دیوار به دیوار اتاق خواب را با کفپوش کاشی، چوب یا مشمع کف اتاق جایگزین کنید. جایگزینی سایر وسایل جمع‌آوری گرد و غبار در اتاق‌خواب‌ها، مانند مبلمان روکش‌دار، پرده‌های غیرقابل شستشو و پرده‌های افقی را در نظر بگیرید.

یک فیلتر رسانه ای با راندمان بالا را در واحد تهویه مطبوع خود نصب کنید. به دنبال فیلتری با حداقل ارزش گزارش کارایی MERV 11 یا 12 باشید و فن را روشن بگذارید تا یک فیلتر هوای کل خانه ایجاد کنید. حتما هر سه ماه یکبار فیلتر را عوض کنید.

 

 

آماده شدن برای قرار ملاقات

اگر علائمی مانند آبریزش دائمی بینی، عطسه، خس خس سینه، تنگی نفس یا علائم دیگری دارید که ممکن است مربوط به آلرژی باشد، احتمالاً با مراجعه به پزشک خانواده یا پزشک عمومی شروع کنید. از آنجا که قرار ملاقات ها می تواند کوتاه باشد و اغلب زمینه های زیادی برای پوشش دادن وجود دارد، ایده خوبی است که قبل از رفتن آماده شوید.

 

 

آنچه می توانید انجام دهید

هر گونه علائمی را که تجربه می کنید، از جمله علائمی که به نظر می رسد نامرتبط با علائم مشابه آلرژی هستند را یادداشت کنید.

سابقه آلرژی و آسم خانواده خود را بنویسید، از جمله انواع خاصی از آلرژی ها را اگر می دانید.

فهرستی از تمام داروها، ویتامین ها یا مکمل هایی که مصرف می کنید تهیه کنید.

تهیه لیستی از سوالات کمک می کند از زمان با هم بودن خود نهایت استفاده را ببرید. برای علائمی که ممکن است مربوط به آلرژی به کنه گرد و غبار باشد، برخی از سوالات اساسی که باید از پزشک خود بپرسید عبارتند از:

محتمل ترین علت علائم و نشانه های من چیست؟

آیا دلایل احتمالی دیگری وجود دارد؟

آیا به آزمایش آلرژی نیاز دارم؟

آیا باید به متخصص آلرژی مراجعه کنم؟

بهترین درمان چیست؟

من شرایط سلامتی دیگری دارم. چگونه می توانم این شرایط را با هم مدیریت کنم؟

آیا جایگزین عمومی برای دارویی که تجویز می کنید وجود دارد؟

چه تغییراتی می توانم در خانه انجام دهم تا در معرض گرد و غبار قرار نگیرم؟

از میان تغییراتی که توضیح دادید، کدامیک بیشتر کمک می کند؟

آیا بروشور یا موارد چاپی دیگری وجود دارد که بتوانم به خانه ببرم؟ چه وب سایت هایی را پیشنهاد می‌کنید؟

علاوه بر سوالاتی که برای پرسیدن از پزشک خود آماده کرده اید، در حین قرار ملاقات خود از پرسیدن سوالات دیگر دریغ نکنید.

 

 

از پزشک خود چه انتظاری دارید

پزشک احتمالاً تعدادی سؤال می پرسد. برای پاسخ دادن به آنها آماده باشید. ممکن است بپرسد:

اولین بار چه زمانی علائم را تجربه کردید؟

آیا این علائم در طول سال شما را آزار می دهد؟

آیا علائم در ساعات خاصی از روز بدتر می شود؟

آیا علائم در اتاق خواب بدتر است یا اتاق های دیگر خانه؟

از چه نوع تکنیک‌های خودمراقبتی استفاده کرده‌اید و آیا کمک کرده است؟

به نظر می رسد چه چیزی علائم را بدتر می کند؟

آیا رطوبت در خانه یا محل کار وجود دارد؟

آیا آسم دارید؟

 

تأثیر آلرژی به گرده ممکن است قابل توجه باشد زیرا آلرژی فصلی است. برای مثال، ممکن است در طول تابستان برای مدت کوتاهی در مدیریت آسم خود با مشکل بیشتری مواجه شوید. از طرف دیگر، آلرژی به کنه گرد و غبار به دلیل چیزی است که دائماً تا حدی در معرض آن هستید. بنابراین، ممکن است آن را به عنوان یک عامل پیچیده کننده آسم خود تشخیص ندهید، در حالی که در واقع ممکن است علت اصلی آن باشد.

 

 

کاری که در این بین می توانید انجام دهید

اگر مشکوک هستید که ممکن است آلرژی به کنه گرد و غبار داشته باشید، اقداماتی را برای کاهش گرد و غبار خانه، به ویژه در اتاق خواب خود انجام دهید. اتاق خواب خود را تمیز نگه دارید، زباله های گرد و غبار را از بین ببرید و ملافه ها را در آب داغ با دمای حداقل 130 فارنهایت (54.4 درجه سانتیگراد) بشویید.