برای تعیین تشخیص اختلال انفجاری متناوب و از بین بردن سایر شرایط فیزیکی یا اختلالات سلامت روانی که ممکن است باعث علائم شوند، پزشک احتمالاً موارد زیر را انجام خواهد داد:

یک معاینه فیزیکی انجام می‌دهد. پزشک سعی خواهد کرد مشکلات فیزیکی یا مصرف موادی را که می‌تواند در علائم نقش داشته باشد را رد کند. معاینه ممکن است شامل تست های آزمایشگاهی باشد.

یک ارزیابی روانشناختی انجام می‌دهد. پزشک یا متخصص سلامت روان در مورد علائم، افکار، احساسات و الگوهای رفتاری با شما صحبت خواهد کرد.

از معیارهای DSM-5 استفاده می‌کند. راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM-5) که توسط انجمن روانپزشکی منتشر شده است، اغلب توسط متخصصان سلامت روان برای تشخیص بیماری های روانی استفاده می شود.

رفتار

هیچ درمان واحدی وجود ندارد که برای همه مبتلایان به اختلال انفجاری متناوب بهترین باشد. درمان به طور کلی شامل گفتار درمانی (روان درمانی) و دارو درمانی است.

 

 

روان درمانی

جلسات درمانی انفرادی یا گروهی که بر روی ایجاد مهارت تمرکز دارد می تواند مفید باشد. یک نوع درمان رایج، درمان شناختی رفتاری، به افراد مبتلا به اختلال انفجاری متناوب کمک می کند:

مشخص کنید که کدام موقعیت ها یا رفتارها ممکن است باعث واکنش تهاجمی شود.

یاد بگیرید چگونه خشم را مدیریت کنید و پاسخ های نامناسب را با استفاده از تکنیک هایی مانند تمرین آرام سازی، تفکر متفاوت در مورد موقعیت ها (تجدید ساختار شناختی) و به کارگیری مهارت های ارتباطی و حل مسئله کنترل کنید.

دارو

انواع مختلف داروها ممکن است به درمان اختلال انفجاری متناوب کمک کنند. اینها ممکن است شامل داروهای ضد افسردگی خاصی باشند. به طور خاص مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs) تثبیت کننده های خلق و خوی ضد تشنج یا سایر داروها در صورت نیاز.

مقابله و حمایت

کنترل خشم

بخشی از درمان ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• فراموش کردن رفتار مشکل ساز. کنار آمدن خوب با خشم یک رفتار آموخته شده است. تکنیک‌هایی را که در درمان یاد می‌گیرید تمرین کنید تا کمک کند تشخیص دهید چه چیزی باعث طغیان‌ها می‌شود و چگونه به روش‌هایی پاسخ دهید که به‌جای اینکه علیه شما باشد، برایتان مفید است.

  تدوین یک طرح. با پزشک یا متخصص سلامت روان خود کار کنید تا برای زمانی که احساس می کنید عصبانی هستید، یک برنامه عملی تهیه کنید. به عنوان مثال، اگر فکر می کنید ممکن است کنترل خود را از دست بدهید، سعی کنید خود را از آن موقعیت دور کنید. به پیاده روی بروید یا با یک دوست مورد اعتماد تماس بگیرید تا آرام شوید.

  بهبود مراقبت از خود. داشتن یک خواب خوب شبانه، ورزش و مدیریت کلی استرس در هر روز می‌تواند به بهبود تحمل ناامیدی کمک کند.

  پرهیز از الکل یا مواد مخدر تفریحی یا غیرقانونی. این مواد می توانند پرخاشگری و خطر اختلالات انفجاری را افزایش دهند.

   

   

  اگر کسی که دوستش دارید کمک نمی گیرد

  متأسفانه، بسیاری از افراد مبتلا به اختلال انفجاری متناوب به دنبال درمان نیستند. اگر در رابطه با فردی هستید که اختلال انفجاری متناوب دارد، اقداماتی را برای محافظت از خود و فرزندانتان انجام دهید. سوء استفاده تقصیر شما نیست هیچ کس مستحق سوء استفاده نیست.

   

   

  برای در امان ماندن از خشونت خانگی یک برنامه فرار ایجاد کنید

  اگر می بینید که وضعیت در حال بدتر شدن است و مشکوک هستید که عزیزتان در آستانه یک رویداد انفجاری است، سعی کنید با خیال راحت خود و فرزندانتان را از صحنه دور کنید. با این حال، ترک فردی با خلق و خوی انفجاری می تواند خطرناک باشد.

  
  

   

  این منابع می توانند کمک کنند:

  پلیس. در مواقع اضطراری، با پلیس تماس بگیرید.

  پزشک یا اورژانس. اگر مجروح شده اید، پزشکان و پرستاران می توانند جراحات را مداوا و مستند کنند و به شما اطلاع دهند که چه منابعی می تواند به حفظ امنیت شما کمک کند.

  یک مرکز مشاوره یا سلامت روان. بسیاری از مراکز، گروه های مشاوره و حمایت را برای افرادی که در روابط آزاردهنده هستند ارائه می دهند.

   

   

  آماده شدن برای قرار ملاقات

  اگر نگران هستید، زیرا دچار طغیان‌های عاطفی مکرر می‌شوید، با پزشک خود صحبت کنید یا با یک متخصص سلامت روان که در درمان اختلالات عاطفی متخصص است، مانند روان‌پزشک، روان‌شناس یا مددکار اجتماعی قرار ملاقات بگذارید. در اینجا اطلاعاتی وجود دارد که کمک می کند تا از قرار ملاقات خود نهایت استفاده را ببرید.

   

   

  آنچه می توانید انجام دهید

  قبل از قرار ملاقات، فهرستی از موارد زیر تهیه کنید:

  علائمی که تجربه می کنید، از جمله علائمی که ممکن است به دلیل قرار ملاقات نامرتبط به نظر برسد

  اطلاعات شخصی کلیدی، از جمله هر گونه استرس مهم، تغییرات اخیر زندگی و محرک های طغیان 

  تمام داروها، ویتامین ها، گیاهان و سایر مکمل هایی که مصرف می کنید، از جمله دوزهای مصرفی

  
  

• سوالاتی که باید از پزشک خود بپرسید

  برخی از سوالات اساسی که باید از پزشک خود بپرسید عبارتند از:

  چرا من این طغیان های عصبانیت را دارم؟

  آیا به هیچ آزمایشی نیاز دارم؟ آیا این آزمایشات نیاز به آمادگی خاصی دارد؟

  آیا این حالت موقتی است یا طولانی مدت؟

  چه درمان هایی در دسترس است و کدام را توصیه می کنید؟

  آیا درمان عوارض جانبی دارد؟

  آیا جایگزینی برای رویکرد اولیه که پیشنهاد می کنید وجود دارد؟

  من شرایط سلامتی دیگری دارم. چگونه می توانم این شرایط را با هم به بهترین شکل مدیریت کنم؟

  آیا جایگزین عمومی برای دارویی که تجویز می کنید وجود دارد؟

  درمان چقدر طول می کشد تا اثر کند؟

  آیا مطالب چاپی دارید که بتوانم داشته باشم؟ چه وب سایت هایی را پیشنهاد می کنید؟

  از پرسیدن سوالات دیگر دریغ نکنید.

   

   

  از پزشک خود چه انتظاری دارید

  پزشک احتمالاً تعدادی سؤال می پرسد، مانند:

  هر چند وقت یکبار اپیزودهای انفجاری دارید؟

  چه چیزی باعث طغیان شما می شود؟

  آیا به دیگران آسیب رسانده اید یا به آنها بدرفتاری کرده اید؟

  آیا هنگام عصبانیت به اموال آسیب رسانده اید؟

  تا حالا سعی کردید به خود صدمه بزنید؟

  آیا طغیان ها بر زندگی خانوادگی یا کاری شما تأثیر منفی گذاشته است؟

  آیا به نظر می رسد چیزی باعث می شود که این قسمت ها بیشتر یا کمتر اتفاق بیفتند؟

  آیا چیزی وجود دارد که به آرامشتان کمک کند؟

  آیا تا به حال فرد دیگری در خانواده تان به بیماری روانی مبتلا شده است؟

  آیا تا به حال به سر آسیب رسانده اید؟

  آیا در حال حاضر از الکل، مواد مخدر یا مواد دیگر استفاده می کنید؟

  برای پاسخ دادن به این سوالات آماده باشید. آماده سازی و پیش بینی سوالات کمک می کند از زمان خود با پزشک بهترین استفاده را ببرید.

مطالب مرتبط