در طول معاینه فیزیکی، پزشک ممکن است به زانو فشار وارد کند تا آسیب، شلی یا مایع در مفصل ناشی از خونریزی را احساس کند. او ممکن است زانو یا ساق پا را در جهات مختلف حرکت دهد و از شما بخواهد بایستید و راه بروید. پزشک پای آسیب دیده را با پای سالم مقایسه می کند تا هرگونه افتادگی یا حرکت غیر طبیعی در زانو یا ساق پا را بررسی کند.

 

 

در برخی موارد، پزشک ممکن است یک یا چند مورد از آزمایش های تصویربرداری زیر را پیشنهاد کند:

 

اشعه ایکس. در حالی که اشعه ایکس نمی تواند آسیب رباط را تشخیص دهد، می تواند شکستگی استخوان را نشان دهد. افراد مبتلا به آسیب رباط صلیبی خلفی گاهی اوقات دچار شکستگی می شوند که در آن یک تکه کوچک استخوان که به رباط متصل است، از استخوان اصلی جدا می شود (شکستگی ناشی از برداشتن).

 

اسکن ام‌آرآی. این روش بدون درد از امواج رادیویی و یک میدان مغناطیسی قوی برای ایجاد تصاویر کامپیوتری از بافت های نرم بدن  استفاده می کند. اسکن MRI می تواند به وضوح پارگی رباط صلیبی خلفی را نشان دهد و مشخص کند که آیا سایر رباط ها یا غضروف زانو نیز آسیب دیده اند یا خیر.

 

آرتروسکوپی. اگر مشخص نیست که آسیب زانو چقدر است، پزشک ممکن است از یک تکنیک جراحی به نام آرتروسکوپی برای بررسی داخل مفصل زانو استفاده کند. یک دوربین فیلمبرداری کوچک از طریق یک برش کوچک به مفصل زانو  وارد می شود. پزشک تصاویری از داخل مفصل را روی مانیتور کامپیوتر یا صفحه تلویزیون مشاهده می کند.

 

رفتار

درمان به وسعت آسیب  بستگی دارد و اینکه آیا به تازگی اتفاق افتاده است یا برای چه مدتی دچار آن هستید. در بیشتر موارد، جراحی لازم نیست.

 

 

داروها

مسکن‌های بدون نسخه مانند ایبوپروفن (Advil، Motrin IB) یا ناپروکسن سدیم (Aleve)، می‌توانند به تسکین درد و کاهش تورم کمک کنند.

 

 

درمان

یک فیزیوتراپیست می تواند تمریناتی را آموزش دهد که به قوی تر شدن زانو و بهبود عملکرد و پایداری آن کمک می کند. همچنین ممکن است در طول توانبخشی به زانوبند یا عصا نیاز داشته باشید.

 

 

عمل جراحی

اگر آسیب شدید باشد - به خصوص اگر با سایر رباط های پارگی زانو، آسیب غضروف یا شکستگی استخوان همراه باشد - ممکن است برای بازسازی رباط به جراحی نیاز داشته باشید. اگر علیرغم توانبخشی مناسب، دوره های مداوم بی ثباتی زانو دارید، ممکن است جراحی نیز در نظر گرفته شود.

 

این جراحی معمولاً با قرار دادن یک دوربین فیبر نوری و ابزار جراحی بلند و باریک از طریق چندین برش کوچک در اطراف زانو به صورت آرتروسکوپی قابل انجام است.

 

 

استفاده از RICE - استراحت، یخ، فشرده سازی و ارتفاع - می تواند به سرعت بهبود آسیب های  خفیف تا متوسط ​​کمک کند.

• مراقبت.سعی کنید از آسیب دیدن دور بمانید و از خود  بیشتر محافظت کنید. ممکن است به عصا نیاز داشته باشید.
• یخ. بسته های یخ را به مدت 2 تا 3 روز هر سه تا چهار ساعت یکبار به مدت 20 تا 30 دقیقه روی زانوی خود قرار دهید.
• فشرده سازی. یک بند الاستیک را دور زنوی خود بپیچید.
• ارتفاع. دراز بکشید و یک بالش زیر زانوی خود قرار دهید تا به تورم کمک کند.
•  

آماده شدن برای قرار ملاقات 

اگر آسیب زانو شدید باشد، ممکن است به مراقبت های پزشکی اورژانسی نیاز داشته باشید. در غیر این صورت، احتمالاً از پزشک خانواده خود کمک بگیرید. او ممکن است شما را به یک پزشک متخصص در آسیب های زانو یا پزشکی ورزشی ارجاع دهد.

 

 

آنچه می توانید انجام دهید

ممکن است فهرستی بنویسید که شامل موارد زیر باشد:

 

• شرح علائم 
• اطلاعاتی در مورد مشکلات پزشکی که در گذشته، از جمله آسیب های قبلی زانو
• اطلاعاتی در مورد سابقه پزشکی والدین یا خواهر و برادر خود
• داروها و مکمل های غذایی که مصرف کنید
•  

از پزشک خود چه انتظاری دارید

پزشک ممکن است سوالاتی بپرسد، از جمله:

 

• چگونه و چه زمانی به زانویتان آسیب وارد شده؟
• به نظر می رسد چه چیزی درد  را تسکین می دهد؟
• به نظر می رسد چه چیزی درد  را بدتر می کند؟