پزشک سابقه پزشکی را می گیرد و معاینه می کند. او حساسیت، بی حسی و ضعف عضلانی را بررسی می‌کند و همچنین می بیند که تا چه اندازه می توانید سر خود را به جلو، عقب و پهلو به پهلو حرکت دهید.

 

 

تست های تصویربرداری

 

پزشک ممکن است آزمایش های تصویربرداری را برای دریافت تصویر بهتر از علت گردن درد تجویز کند. مثالها عبارتند از:

 

اشعه ایکس. اشعه ایکس می تواند مناطقی را در گردن که در آن اعصاب یا بافت نخاعی ممکن است توسط خارهای استخوانی یا سایر تغییرات دژنراتیو تحت فشار قرار گرفته باشد را نشان دهد.

 

سی تی اسکن. سی تی اسکن تصاویر اشعه ایکس گرفته شده از جهات مختلف را ترکیب می کند تا نماهای مقطعی دقیقی از ساختارهای داخلی گردن ایجاد کند.

 

ام آر آی. MRI از امواج رادیویی و یک میدان مغناطیسی قوی برای ایجاد تصاویر دقیق از استخوان ها و بافت های نرم، از جمله نخاع و اعصاب ناشی از نخاع استفاده می کند.

 

این امکان وجود دارد که اشعه ایکس یا ام آر آی شواهدی از مشکلات ساختاری در گردن خود بدون داشتن علائم داشته باشید. بهتر است از مطالعات تصویربرداری به عنوان مکمل یک شرح حال دقیق و معاینه فیزیکی برای تعیین علت درد استفاده شود.

 

 

تست های دیگر

 

الکترومیوگرافی (EMG). اگر پزشک مشکوک باشد که گردن درد ممکن است به عصب فشرده شده مربوط باشد، ممکن است EMG را پیشنهاد کند. این شامل وارد کردن سوزن های ظریف از طریق پوست به داخل عضله و انجام آزمایش هایی برای اندازه گیری سرعت هدایت عصبی برای تعیین اینکه آیا اعصاب خاصی به درستی کار می کنند یا خیر.

 

آزمایشات خون. آزمایش خون گاهی اوقات می تواند شواهدی از شرایط التهابی یا عفونی را ارائه دهد که ممکن است باعث درد گردن شود یا به آن کمک کند.

 

رفتار

رایج ترین انواع گردن درد خفیف تا متوسط ​​​​معمولاً در عرض دو یا سه هفته به خودمراقبتی پاسخ می‌دهد. اگر درد ادامه یابد، ممکن است درمان های دیگری را توصیه کند.

 

داروها

پزشک ممکن است داروهای ضد درد قوی‌تری نسبت به داروهای بدون نسخه و همچنین شل‌کننده‌های عضلانی و ضد افسردگی‌های سه حلقه‌ای برای درمان تسکین درد، تجویز کند.

 

درمان

• فیزیوتراپی. یک فیزیوتراپیست می تواند تمرینات صحیح وضعیت بدنی، هم ترازی و تقویت گردن را آموزش دهد و می تواند از گرما، یخ، تحریک الکتریکی و سایر اقدامات برای کاهش درد و جلوگیری از عود استفاده کند.

   

  تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست (TENS). الکترودهایی که روی پوست نزدیک نواحی دردناک قرار می‌گیرند، تکانه‌های الکتریکی کوچکی را ارسال می‌کنند که ممکن است درد را تسکین دهد.

   

  کشش. کشش از وزنه یا قرقره برای کشش آرام گردن استفاده می کند. این درمان، تحت نظارت یک متخصص پزشکی و فیزیوتراپیست، ممکن است برخی از دردهای گردن، به ویژه دردهای مربوط به تحریک ریشه عصبی را تسکین دهد.

   

  بی حرکتی کوتاه مدت. یک یقه نرم که از گردن حمایت می کند ممکن است با برداشتن فشار از روی ساختارهای گردن به تسکین درد کمک کند. با این حال، اگر برای بیش از سه ساعت در یک زمان یا برای بیش از یک تا دو هفته استفاده شود، ممکن است یقه بیشتر از اینکه مفید باشد، ضرر داشته باشد.

•  

   

  جراحی و روش های دیگر

   

  تزریق استروئید. پزشک ممکن است داروهای کورتیکواستروئیدی را در نزدیکی ریشه‌های عصبی، به مفاصل کوچک در استخوان‌های ستون فقرات گردنی یا به عضلات گردن تزریق کند تا به کاهش درد کمک کند. داروهای بی حس کننده مانند لیدوکائین نیز می توانند برای تسکین گردن درد تزریق شوند.

   

  عمل جراحی. به ندرت برای گردن درد مورد نیاز است، جراحی ممکن است گزینه ای برای تسکین فشار ریشه عصبی یا نخاع باشد.

 

 

شیوه زندگی و درمان های خانگی

 

اقدامات خودمراقبتی که می توانید برای تسکین گردن درد انجام دهید عبارتند از:

 

مسکن های بدون نسخه. مسکن‌های بدون نسخه مانند ایبوپروفن (Advil، Motrin IB،)، ناپروکسن سدیم (Aleve) و استامینوفن (Tylenol) را امتحان کنید.

 

گرما و سرما متناوب. با استفاده از سرما، مانند کیسه یخ یا یخ پیچیده شده در حوله، تا 20 دقیقه چندین بار در روز التهاب را کاهش دهید. یا درمان سرما را با گرما جایگزین کنید. سعی کنید یک دوش آب گرم بگیرید یا از یک پد گرم کننده استفاده کنید.

 

تمرینات خانگی. هنگامی که بدترین درد فروکش کرد، تمرینات کششی ملایم را روزانه شروع کنید. پزشک یا فیزیوتراپیست می تواند تکنیک مناسب را آموزش دهد. ابتدا گردن و پشت خود را با یک پد گرم کننده یا زیر دوش یا حمام گرم کنید. سپس به آرامی گردن خود را کج کنید، خم کنید و بچرخانید.

 

 

 

طب جایگزین

 

اگر علاقه مند به امتحان درمان های جایگزین برای گردن درد خود هستید، با پزشک خود صحبت کنید.

 

 پزشک می تواند در مورد مزایا و خطرات صحبت کند. درمان های جایگزین عبارتند از:

 

طب سوزنی. طب سوزنی شامل وارد کردن سوزن های نازک در نقاط مختلف بدن است. مطالعات نشان داده اند که طب سوزنی ممکن است برای بسیاری از انواع درد مفید باشد. اما مطالعات در مورد گردن درد متفاوت بوده است. برای بهترین نتیجه، ممکن است نیاز به چندین جلسه طب سوزنی داشته باشید. طب سوزنی به طور کلی زمانی ایمن در نظر گرفته می شود که توسط یک پزشک مجاز با استفاده از سوزن های استریل انجام شود.

 

کایروپراکتیک. درمان‌های کایروپراکتیک که عمدتا بر روی ستون فقرات انجام می شود، یک نیروی کنترل شده و ناگهانی را به مفصل اعمال می کند. درمان‌های کایروپراکتیک گردن می‌تواند درد کوتاه‌مدت را تسکین دهد و برای بسیاری از افراد، حداقل خطرات را به همراه دارد.

 

ماساژ دادن. در طول ماساژ، یک پزشک آموزش دیده با دستان خود عضلات گردن را دستکاری می کند. شواهد علمی کمی برای حمایت از ماساژ در افراد مبتلا به گردن درد وجود دارد، اگرچه ممکن است در صورت ترکیب با درمان های توصیه شده توسط پزشک، باعث تسکین آن شود.

 

 

آماده شدن برای قرار ملاقات 

ممکن است در ابتدا با پزشک خانواده خود در مورد گردن درد خود تماس بگیرید و ممکن است شما را به موارد زیر ارجاع دهد:

 

• پزشک متخصص در درمان غیر جراحی شرایط اسکلتی عضلانی (طب فیزیکی و توانبخشی)
• پزشک متخصص در آرتریت و سایر بیماری هایی که مفاصل را تحت تأثیر قرار می دهند (روماتولوژیست)
• پزشک متخصص در درمان مشکلات مربوط به اعصاب (متخصص مغز و اعصاب)
• پزشکی که استخوان ها و مفاصل را عمل می کند (جراح ارتوپد)
•  

آنچه می توانید انجام دهید

در صورت قرار ملاقات با پزشک، بهتر است فهرستی از پاسخ‌های سوالات زیر را بنویسید:

 

• علائم از چه زمانی شروع شد؟
• آیا تا به حال به گردنتان آسیب وارد شده؟ اگر چنین است، چه زمانی رخ داده است؟
• آیا حرکات خاص درد را بهبود می بخشد یا بدتر می کند؟
• چه داروها و مکمل هایی را به طور منظم مصرف کنید؟
•  

از پزشک خود چه انتظاری دارید

پزشک ممکن است برخی از سوالات زیر را بپرسد:

 

• درد شما دقیقاً کجا رخ می دهد؟
• آیا درد کسل کننده، تیز یا  احساس تیر کشیدن است؟
• آیا بی حسی یا ضعف دارید؟
• آیا درد به بازوی شما تابیده می شود؟
• آیا درد با زور زدن، سرفه یا عطسه بدتر می شود؟
• آیا مشکلات جسمی دیگری دارید؟

   

   

• مطالب مرتبط