پزشک در مورد مشکلات زانو می پرسد و بر روی نواحی از زانو فشار می آورد و پای بیمار را در موقعیت های مختلف حرکت می دهد تا به سایر بیماری هایی که علائم و نشانه های مشابهی دارند کمک کنند.

 

برای کمک به علت زانو درد، پزشک ممکن است آزمایش‌های تصویربرداری را تجویز کند، مانند:

 

• اشعه ایکس.در فرآیند ایجاد تصاویر اشعه ایکس، مقدار کمی تابش از بدن عبور می کند. این تکنیک استخوان را به خوبی تجسم می کند، اما در مشاهده بافت های نرم کمتر موثر است.

• سی تی اسکن. اینها تصاویر اشعه ایکس را از زوایای مختلف برای ایجاد تصاویر مقطعی از ساختارهای داخلی ترکیب می کنند. سی تی اسکن می تواند هم استخوان و هم بافت نرم را تجسم کند، اما این روش دوز بسیار بالاتر از اشعه را نسبت به اشعه ایکس ساده ارائه می دهد.
• ام آر آی. MRI با استفاده از امواج رادیویی و میدان مغناطیسی قوی، تصاویر دقیقی از استخوان ها و بافت های نرم مانند رباط ها و غضروف زانو تولید می کند. اما MRI بسیار گرانتر از اشعه ایکس یا سی تی اسکن است.

رفتار

درمان درد پاتلوفمورال اغلب با اقدامات ساده شروع می شود. تا حد امکان به زانوی خود استراحت دهید. از فعالیت هایی که باعث افزایش درد می شوند، مانند بالا رفتن از پله ها، زانو زدن یا چمباتمه زدن اجتناب کنید یا آن ها را اصلاح کنید.

 

داروها

در صورت نیاز، مسکن‌های بدون نسخه مانند استامینوفن (تیلنول و...)، ایبوپروفن (ادویل، موترین IB و...) یا ناپروکسن سدیم (Aleve) مصرف کنید.

 

درمان

فیزیوتراپیست ممکن است پیشنهاد دهد:

• تمرینات توانبخشی. ورزش‌های خاص می‌توانند ماهیچه‌هایی را که از زانو حمایت می‌کنند و تراز اندام‌ها را کنترل کنند، مانند عضلات چهارسر ران، همسترینگ و عضلات اطراف باسن، به‌ویژه عضلات رباینده ران. اصلاح حرکت زانو به سمت داخل در حین چمباتمه یک هدف اولیه است.
• بریس های حمایتی. زانوبندها یا تکیه گاه های قوس ممکن است به بهبود درد کمک کنند.
• یخ. یخ گذاری روی زانو بعد از ورزش ممکن است مفید باشد.
• ورزش های دوستدار زانو. در طول دوران نقاهت، ممکن است بخواهید خودتان را به فعالیت‌های کم‌ضرر که برای زانو راحت‌تر هستند محدود کنید - مانند دوچرخه‌سواری و شنا یا دویدن در آب.
•  

جراحی و روش های دیگر

اگر درمان‌های غیرجراحی مؤثر نباشند، پزشک ممکن است پیشنهاد دهد:

• آرتروسکوپی. در طول این روش، پزشک یک دستگاه نازک مجهز به لنز دوربین و نور (آرتروسکوپ) را از طریق یک برش کوچک وارد زانو می کند. ابزارهای جراحی از طریق آرتروسکوپ عبور داده می‌شوند تا قطعات غضروف آسیب دیده را جدا کنند.
• تنظیم مجدد. در موارد شدیدتر، ممکن است جراح نیاز داشته باشد که زانو را برای تنظیم مجدد زاویه کاسه زانو یا کاهش فشار روی غضروف جراحی کند.

آماده شدن برای قرار ملاقات 

ممکن است با مراجعه به پزشک خانواده خود شروع کنید. یا ممکن است به یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، فیزیوتراپ، جراح ارتوپد یا یک متخصص پزشکی ورزشی ارجاع داده شوید.

 

در اینجا اطلاعاتی وجود دارد که کمک می کند تا برای قرار ملاقات خود آماده شوید.

 

 

آنچه می توانید انجام دهید

قبل از قرار ملاقاتتان، فهرستی از پاسخ‌ها برای سؤالات زیر بنویسید:

• علائم شما و زمان شروع آنها
• اطلاعات شخصی کلیدی ، از جمله اینکه آیا تا به حال زانوی خود را زخمی کرده اید یا جراحی زانو انجام داده اید و چه نوع ورزشی انجام می دهید.
• تمام داروها، ویتامین ها یا مکمل هایی که مصرف می کنید، از جمله دوزهای مصرفی.
• سوالاتی که باید از پزشک خود بپرسید.

در صورت امکان یکی از اعضای خانواده یا دوستان خود را همراه داشته باشید تا کمک کند اطلاعاتی را که به شما داده می شود به خاطر بسپارید. همچنین، اگر عکس‌برداری با اشعه ایکس یا سایر آزمایش‌های تصویربرداری از زانوهای خود انجام داده‌اید، سعی کنید کپی‌هایی از آن‌ها را در قرار ملاقات خود بیاورید.

 

برای سندرم درد پاتلوفمورال، برخی از سوالاتی که باید از پزشک بپرسید عبارتند از:

 

• چه چیزی احتمالا باعث زانو درد من شده است؟
• دلایل احتمالی دیگر برای زانو درد من چیست؟
• به چه آزمایشاتی نیاز دارم؟
• آیا وضعیت من احتمالا موقتی است یا مزمن؟
• بهترین اقدام چیست؟
• جایگزین های درمان اولیه ای که پیشنهاد می کنید چیست؟
• چگونه می توانم درد خود را با سایر بیماری هایم مدیریت کنم؟
• آیا باید فعالیت هایم را محدود کنم؟
• آیا باید به متخصص مراجعه کنم؟
• آیا بروشور یا موارد چاپی دیگری وجود دارد که بتوانم داشته باشم؟ چه وب سایت هایی را پیشنهاد می کنید؟

از پرسیدن سوالات دیگر دریغ نکنید.

 

 

از پزشک خود چه انتظاری دارید

پزشک احتمالاً سؤالاتی می پرسد، مانند:

 

• درد زانو خود را چگونه توصیف کنید؟
• دقیقا کدام قسمت زانو  درد میکند؟
• چه فعالیت هایی شما را بهبود می بخشد یا بدتر می کند؟
• آیا فعالیت های ورزشی خود را افزایش داده اید؟
• چه درمان های خانگی را امتحان کرده اید؟ آنها کمک کردند؟
•