بورس زانو کادر گفتگوی پاپ آپ را باز کنید

نزدیک

بورس زانو

بورس زانو

بورس ها کیسه های پر از مایع کوچکی هستند (به رنگ آبی نشان داده اند) که اصطکاک بین قسمت های متحرک در مفاصل بدن را کاهش می دهد. بورسیت زانو یا حرکت یک یا چند بورس زانو است.

بورسیت زانو یک کیسه کوچک برای مایعات (بورسا) است که در نزدیکی مفصل زانو قرار دارد. بورس ها اصطکاک و نقاط فشار را بین استخوان ها و تاندون ها، ماهیچه ها و پوست نزدیک مفاصل  را کاهش می دهند.

هر یک از بورس های زانو می توانند ملتهب شوند، اما بورسیت زانو بیشتر روی کاسه زانو یا در قسمت داخلی زانو در زیر آن را پوشش می دهد.

بورسیت زانو باعث درد می شود و می تواند شما را محدود کند. درمان بورسیت زانو شامل ترکیبی از شیوه های خودمراقبتی و درمان های تجویز شده توسط پزشک برای کاهش درد  است.

علائم

علائم و نشانه های بورسیت زانو بسته به اینکه کدام بورس درگیر شده و چه چیزی باعث التهاب شده است متفاوت است.

به طور کلی، قسمت آسیب دیده زانو ممکن است زمانی که به آن فشار وارد می کنید، گرم، حساس و متورم شود. همچنین ممکن است هنگام حرکت یا حتی در حالت استراحت احساس درد کنید.

یک ضربه تند به زانو می تواند باعث بروز سریع علائم شود. اما بیشتر موارد بورسیت زانو ناشی از اصطکاک و تحریک بورس است که در مشاغلی رخ می دهد که نیاز به زانو زدن زیاد روی سطوح سخت دارند – بنابراین علائم معمولاً به تدریج شروع می شوند و می توانند در طول زمان بدتر شوند.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد

بورسی که روی کاسه زانو قرار دارد گاهی اوقات ممکن است عفونی شود. اگر علاوه بر درد و تورم در زانوی خود، تب دارید، با پزشک خود تماس بگیرید.

علل

بورسیت زانو می تواند ناشی از موارد زیر باشد:

فشار مکرر و مداوم، مانند زانو زدن، به ویژه روی سطوح سخت

استفاده بیش از حد یا فعالیت شدید

ضربه مستقیم به زانو

عفونت باکتریایی 

عوارض ناشی از استئوآرتریت، آرتریت روماتوئید یا نقرس در زانو

عوامل خطر

بورسیت زانو یک شکایت رایج است، اما خطر ابتلا به این اختلال دردناک می تواند در موارد زیر افزایش یابد:

زانو زدن طولانی مدت. افرادی که برای مدت طولانی روی زانوهای خود کار می کنند - مثل لوله کش و باغبان - در معرض خطر ابتلا به بورسیت زانو هستند.

شرکت در ورزش های خاص. ورزش هایی که منجر به ضربه های مستقیم یا افتادن های مکرر روی زانو می‌شوند - مانند کشتی، فوتبال و والیبال - می توانند خطر ابتلا به بورسیت زانو را افزایش دهند. دوندگان می توانند درد و التهاب در بورس پس آنسرین که در سمت داخلی زانو در زیر مفصل قرار دارد، ایجاد کنند.

چاقی و آرتروز. بورسیت پس آنسرین که روی قسمت داخلی زانوی در زیر مفصل تأثیر می گذارد، اغلب در زنان چاق مبتلا به آرتروز رخ می دهد.

جلوگیری

برای جلوگیری از بورسیت زانو یا جلوگیری از عود آن:

زانوبند بپوشید. اگر روی زانوهای خود کار می‌کنید یا در ورزش‌هایی شرکت می‌کنید که زانوهایتان را در معرض خطر قرار می‌دهند، از بالشتک برای محافظت از زانوهای خود استفاده کنید.

استراحت کنید. اگر برای مدتی زانو زده اید، به طور منظم استراحت کنید و پاهای خود را بکشید و به زانوهای خود استراحت دهید.

از چمباتمه زدن بیش از حد خودداری کنید. خم شدن بیش از حد یا مکرر زانوها نیروی وارد بر مفاصل زانو را افزایش می دهد.

به وزن سالم برسید و حفظ کنید. این می تواند به کاهش فشار از روی مفصل زانو کمک کند.