لنگش ممکن است تشخیص داده نشود زیرا بسیاری از مردم درد را بخشی ناخواسته اما معمولی از پیری می دانند. برخی افراد به سادگی سطح فعالیت خود را کاهش می دهند تا از درد جلوگیری کنند.

 

 

تشخیص لنگش و بیماری شریان محیطی بر اساس بررسی علائم، معاینه فیزیکی، ارزیابی پوست در اندام‌های آسیب دیده و آزمایش‌هایی برای بررسی جریان خون است.

 

 

برخی از آزمایشات رایج مورد استفاده برای تشخیص لنگش ممکن است شامل موارد زیر باشد:

 

 

• اندازه گیری نبض، در کف دست یا برای ارزیابی جریان خون در کل اندام
• شاخص مچ پا - بازویی، مقایسه فشار خون در مچ پا با فشار خون در بازوها
• اندازه گیری فشار خون، مجموعه های اندازه گیری فشار خون در نواحی مختلف بازو یا پا برای کمک به تعیین میزان و محل آسیب شریانی
• تست ورزش، برای تعیین حداکثر مسافتی که می توانید راه بروید یا حداکثر تلاش بدون درد

   

• سونوگرافی داپلر، برای مشاهده جریان خون
• تصویربرداری رزنانس مغناطیسی (MRI) یا توموگرافی کامپیوتری (CT) آنژیوگرافی، برای جستجوی رگ های خونی باریک

   

رفتار

اهداف درمان لنگش و بیماری شریان محیطی کاهش درد و مدیریت عوامل خطری است که به بیماری عروقی کمک می کنند.

 

 

ورزش

 

ورزش درد را کاهش می دهد، مدت زمان ورزش را افزایش می دهد، سلامت عروق را در اندام های آسیب دیده بهبود می بخشد و به مدیریت وزن و بهبود کلی کیفیت زندگی کمک می کند.

 

 

برنامه های پیاده روی توصیه شده عبارتند از:

 

• پیاده روی تا زمانی که احساس درد متوسط ​​کنید
• استراحت برای درد
• دوباره راه رفتن
• چرخه پیاده روی - استراحت - پیاده روی را برای 30 تا 45 دقیقه تکرار کنید
• سه روز یا بیشتر در هفته پیاده روی کنید

ورزش تحت نظارت برای شروع درمان توصیه می شود، اما ورزش طولانی مدت در خانه برای مدیریت مداوم بیماری مهم است.

 

 

داروها برای مدیریت عوامل خطر

پزشک ممکن است یک یا چند دارو را برای کنترل درد و مدیریت عوامل خطر بیماری تجویز کند. اینها شامل داروهایی برای مدیریت عوامل خطر است:

 

• درد. داروی سیلوستازول، که جریان خون را بهبود می بخشد، ممکن است درد را در حین ورزش کم کند و شما را قادر به راه رفتن بیشتر کند.
• کلسترول بالا. استاتین ها دسته ای از داروها هستند که به کلسترول کمک می کنند، عامل کلیدی در تشکیل پلاک در شریان ها. مصرف استاتین ها ممکن است مسافت پیاده روی را بهبود بخشد.
• فشار خون بالا. ممکن است گروه های مختلف برای کاهش فشار خون و کاهش داروی خطر حمله قلبی یا سکته مصرف شوند.
• سایر خطرات دارویی. داروهای ضد پلاکت، که به جلوگیری از تشکیل لخته های خون می توانند کمک کنند، ممکن است خطر حمله قلبی، سکته مغزی یا لخته های مسدود کننده جریان خون در اندام ها را کاهش دهند. این داروها شامل آسپرین، کلوپیدوگرل (پلاویکس) و سایر دسته‌های دارو هستند.

با پزشک خود در مورد داروهای بدون نسخه، مکمل ها سایر داروهایی که نباید همراه با درمان مصرف شوند، صحبت کنید.

 

 

عمل جراحی

زمانی که بیماری شریان محیطی شدید است و سایر درمان ها کمکی نمیکند، ممکن است نیاز به جراحی داشته باشید. گزینه ها عبارتند از:

 

• آنژیوپلاستی. این روش برای بهبود جریان خون با گشاد کردن شریان آسیب دیده است. پزشک یک لوله باریک را از طریق رگهای خونی هدایت می کند تا یک بالون بادی که شریان را منبسط می کند، تحویل دهد. زمانی که شریان گشاد شد، پزشک ممکن است یک لوله توری فلزی یا پلاستیکی کوچک (استنت) را در شریان قرار دهد تا آن را باز نگه دارد.
• جراحی عروقی. در طول این نوع جراحی، پزشک یک رگ خونی سالم را از قسمت دیگری از بدن می‌گیرد تا رگ ایجاد کننده لنگش را جایگزین کند. این اجازه می دهد تا خون در اطراف شریان مسدود یا باریک جریان یابد.
•  

شیوه زندگی و درمان های خانگی

یک سبک زندگی سالم برای بهبود نتایج درمان و کاهش خطرات مرتبط با لنگش و بیماری شریان محیطی ضروری است. تغییرات سبک زندگی توصیه شده شامل موارد زیر است:

 

• سیگار کشیدن. اگر سیگار می کشید، آن را ترک کنید. استعمال دخانیات خطر عوارض بیماری عروق محیطی را تا حد زیادی افزایش می دهد. در صورت نیاز به کمک برای ترک سیگار با پزشک خود صحبت کنید.
• ورزش. برنامه ورزشی توصیه شده توسط پزشک را دنبال کنید. ورزش منظم برای مدیریت وزن و سلامت قلب مهم است.
• رژیم غذایی سالم داشته باشید. مقدار زیادی سبزیجات، میوه‌ها و غلات سبوسدار کم‌نشاسته و مقدار کمی از گوشت بدون چربی، مرغ، ماهی و لبنیات کم‌چرب بخورید.
• مراقبت از پا. در مورد مراقبت صحیح از پا با پزشک خود صحبت کنید. بدانید که چگونه پاهای خود را باز کنید تا از درمان صحیح و سریع جراحات اطمینان حاصل کنید. برای حمایت و محافظت از پاهای خود جوراب و کفش مناسب بپوشید.
•  

طب جایگزین

درمانهای جایگزین برای لنگش و شریان محیطی از جمله:

 

• جینکو بیلوبا
• ال آرژنین
• ویتامین E
• ویتامین های B کمپلکس
• کیلات درمانی

تا به امروز، این مطالعات نتایج منفی، غیرقطعی یا متناقض را به همراه داشته است. قبل از شروع هر نوع جایگزینی با پزشک خود صحبت کنید تا مطمئن شوید که برای شما بی خطر است.

 

 

مقابله و حمایت

این می تواند نگران کننده باشد که بدانید دلیل درد این است که رگ های خونی در حال باریک شدن است. یادگیری هر آنچه که می تواند باعث لنگش شود، می تواند شما را کنترل کند و دقیقاً می دانید که چه اقداماتی را برای کاهش درد خود انجام دهید.

 

برخی از افراد همچنین صحبت کردن با افراد دیگری را که همان چیزی را که آنها تجربه می کنند را تجربه می کنند، مفید می دانند. در یک گروه پشتیبانی، ممکن است تشویق، نصیحت و شاید حتی یک یا دو شریک ورزشی بیابید.

 

 

آماده شدن برای قرار ملاقات 

احتمالاً با مراجعه به پزشک خانواده خود شروع کنید. سپس ممکن است  به یک پزشک آموزش دیده در زمینه بیماری های قلبی (متخصص قلب) یا یک جراح ارجاع داده شوید.

 

 

برای استفاده بهینه از زمان قرار ملاقات خود، آماده پاسخگویی به سوالات زیر باشید:

 

• اولین بار چه زمانی علائم  شروع شد؟
• آیا هنگام رفتن به ورزش، زمانی که در حال استراحت هستید یا هر دو درد دارید؟
• در مقیاس 1 تا 10 درد را چگونه ارزیابی می‌کنید؟
• آیا به نظر می رسد چیزی باعث بهبود علائم می شود؟
• آیا برای تسکین علائم نیاز به نشستن دارید؟
• به نظر می رسد چه چیزی شما را بدتر می کند؟
• آیا درد، شما را از ورزش منظم یا فعالیت های عادی روزانه باز می دارد؟
• آیا علائم دیگری دارید؟
• آیا مصرف دارو یا مکملی را شروع  کرده اید؟
• آیا سابقه فشار خون بالا، کلسترول بالا، بیماری قلبی یا سکته دارید؟
•  

آنچه شما می توانید انجام دهید

همچنین از داروهایی که مصرف می کنید، از داروهای بدون نسخه و مکمل سوال کنید. قبل از قرار ملاقات، نام هر دارو، مقدار، دلیل مصرف آن و نام دارویی که مصرف می کنید را یادداشت کنید. لیست را با خود در قرار ملاقات بیاورید.

 

راهبردهای دیگری که کمک می کند از زمان قرار ملاقات خود به خوبی استفاده کنید، عبارتند از:

 

• برای پشتیبانی، یادداشت برداری و پرسش های شفاف، دوستی را همراه خود بیاورید.
• در طول قرار ملاقات، از پزشک خود در مورد هر چیزی که متوجه نمی شوید بپرسید.