هدف از آزمایش فشار خون پایین، یافتن علت آن است. پزشک علاوه بر آزمایش، معاینه و اندازه گیری فشار خون، ممکن است موارد زیر را توصیه کند:

 

• آزمایشات خون اینها می توانند اطلاعاتی در مورد سلامت کلی و همچنین اینکه آیا دارای قند خون پایین (هیپوگلیسمی)، قند خون بالا (هیپرگلیسمی یا دیابت) یا تعداد پایین گلبول های قرمز خون (کم خونی) هستید، که همگی می توانند باعث فشار خون پایین تر از حد طبیعی شوند، ارائه دهند.

   

• الکتروکاردیوگرام (ECG). در طی این آزمایش بدون درد و غیر تهاجمی، تکه های نرم و چسبنده (الکترود) به پوست سینه، بازوها و پاها چسبانده می شود. این وصله ها سیگنال های الکتریکی قلب را تشخیص می دهند در حالی که دستگاه آنها را روی کاغذ گراف ثبت می کند یا روی صفحه نمایش می دهد.

• نوار قلب، که می توانید در مطب انجام دهید، بی نظمی در ریتم قلب، مشکلات پزشکی در قلب و مشکلات مربوط به تامین خون و درمان عضله قلب را تشخیص می دهد. همچنین می تواند تشخیص دهد که آیا دچار حمله قلبی شده اید یا در گذشته آن را داشته اید.

• تست میز شیب. اگر در حالت ایستاده یا ناشی از سیگنال های مغزی معیوب فشار خون پایین است (افت فشار خون با منبع عصبی)، یک تست میز شیب می تواند تغییرات بدن را ارزیابی کند.

  در طول آزمایش، روی میزی دراز می کشید که برای بالا بردن قسمت بالای بدن استفاده می شود، که حرکت از حالت افقی به حالت عمودی را شبیه سازی می کند.

رفتار

فشار خون پایین که یا علائمی ایجاد نمی کند یا فقط علائم خفیف ایجاد می کند به ندرت نیاز به درمان دارد.

اگر علائمی دارید، درمان به علت آن بستگی دارد. به عنوان مثال، زمانی که دارو باعث کاهش فشار خون می شود، درمان معمولاً شامل تغییر یا قطع دارو یا کاهش دوز می شود.

 

اگر مشخص نیست که چه چیزی باعث فشار خون پایین می شود یا هیچ درمانی وجود ندارد، هدف افزایش فشار خون و کاهش علائم و نشانه ها است. بسته به سن، سلامتی و نوع فشار خون پایینی که دارید، می توانید این کار را به چند روش انجام دهید:

 

 

• از نمک بیشتر استفاده کنید. متخصصان معمولاً توصیه می کنند مصرف نمک را در رژیم غذایی خود محدود کنید زیرا سدیم می تواند فشار خون را گاهی به طور چشمگیری افزایش دهد. برای  کسانی که فشار خون پایین دارند، این می تواند چیز خوبی باشد.

  اما از آنجایی که سدیم بیش از حد می تواند منجر به نارسایی قلبی شود، به ویژه در افراد مسن، مهم است که قبل از افزایش نمک در رژیم غذایی با پزشکان خود مشورت کنید.

• آب بیشتری بنوشید. مایعات حجم خون را افزایش داده و به جلوگیری از کم آبی بدن کمک می کند که هر دو در درمان افت فشار خون مهم هستند.

• جوراب های فشاری بپوشید. جوراب‌های الاستیک که معمولاً برای تسکین درد و تورم رگ‌های واریسی استفاده می‌شوند، می‌توانند به کاهش تجمع خون در پاها کمک کنند.

  برخی افراد چسب های شکمی الاستیک را بهتر از جوراب های فشاری تحمل می کنند.

• داروها. چندین دارو را می توان برای درمان فشار خون پایین که هنگام ایستادن رخ می دهد (افت فشار خون ارتواستاتیک) استفاده کرد. به عنوان مثال، داروی فلودروکورتیزون، که حجم خون را افزایش می دهد، اغلب برای درمان این نوع فشار خون پایین استفاده می شود.

  پزشکان اغلب از داروی میدودرین (Orvaten) برای بالا بردن سطح فشار خون ایستاده در افراد مبتلا به فشار خون مزمن ارتواستاتیک استفاده می کنند. این کار با محدود کردن توانایی رگ های خونی برای انبساط، که فشار خون را افزایش می دهد، عمل می کند.

•  

شیوه زندگی و درمان های خانگی

بسته به دلیل فشار خون پایین، ممکن است بتوانید علائم را کاهش دهید یا از آن جلوگیری کنید.

 

• آب بیشتر بنوشید، الکل ننوشید. الکل باعث کم آبی بدن می شود و می تواند فشار خون را کاهش دهد، حتی اگر کم بنوشید. از طرف دیگر آب با کم آبی مبارزه می کند و حجم خون را افزایش می دهد.

• به موقعیت های بدن خود توجه کنید. به آرامی از حالت چمباتمه به حالت ایستاده حرکت کنید. با پاهای روی هم ننشینید.

  اگر در حالت ایستاده علائم شروع به بروز کردید، ران های خود را به صورت قیچی ضربدری کنید و فشار دهید، یا یک پا را روی لبه یا صندلی بگذارید و تا حد امکان به جلو خم شوید. این حرکات جریان خون را از پاها به قلب تشویق می کند.

• وعده های غذایی کوچک و کم کربوهیدرات بخورید. برای کمک به جلوگیری از افت شدید فشار خون بعد از غذا، چند بار در روز وعده های کوچک میل کنید و غذاهای پر کربوهیدرات مانند سیب زمینی، برنج، ماکارونی و نان را محدود کنید.

  همچنین ممکن است پزشک نوشیدن یک یا دو فنجان قهوه یا چای کافئین دار را همراه با صبحانه توصیه کند. در طول روز کافئین ننوشید زیرا حساسیت نسبت به کافئین کاهش می یابد و کافئین می تواند باعث کم آبی بدن شود.

• به طور منظم ورزش کنید. 30 تا 60 دقیقه در روز ورزش کنید که ضربان قلب را افزایش می دهد و دو یا سه روز در هفته ورزش های مقاومتی انجام دهید. از ورزش در شرایط گرم و مرطوب خودداری کنید.

آماده شدن برای قرار ملاقات 

هیچ آمادگی خاصی برای بررسی فشار خون لازم نیست. مصرف داروهایی که فکر می کنید ممکن است بر فشار خون تأثیر بگذارد را بدون نظر پزشک قطع نکنید.

 

در اینجا اطلاعاتی وجود دارد که کمک می کند تا برای قرار ملاقات خود آماده شوید.

 

آنچه می توانید انجام دهید

فهرستی از موارد زیر تهیه کنید:

 

• علائم، از جمله علائمی که به نظر می رسد ربطی به فشار خون پایین ندارد و زمانی که بروز می کنند.
• اطلاعات شخصی کلیدی، از جمله سابقه خانوادگی فشار خون پایین و استرس های عمده یا تغییرات اخیر زندگی.
• تمام داروها، ویتامین ها یا سایر مکمل هایی که مصرف می کنید، از جمله دوزها.
• سوالاتی که باید از پزشک خود بپرسید.
•  

برای فشار خون پایین، سوالات اساسی که باید از پزشک بپرسید عبارتند از:

 

• چه چیزی ممکن است باعث علائم یا وضعیت من شود؟
• دلیل احتمالی دیگر چیست؟
• به چه آزمایشاتی نیاز دارم؟
• مناسب ترین درمان چیست؟
• هر چند وقت یک بار باید برای فشار خون پایین غربالگری کنم؟
• من شرایط سلامتی دیگری دارم. چگونه می توانم آنها را با هم مدیریت کنم؟
• آیا محدودیت هایی وجود دارد که باید رعایت کنم؟
• آیا باید به متخصص مراجعه کنم؟
• آیا بروشور یا سایر موارد چاپی وجود دارد که بتوانم باشم؟ چه وب سایت هایی را پیشنهاد می کنید؟

از پرسیدن سوالات دیگر دریغ نکنید.

 

 

از پزشک خود چه انتظاری دارید

پزشک احتمالاً سؤالاتی می پرسد، از جمله:

 

• آیا علائم همیشه بوده است یا گاه به گاه؟
• علائم چقدر شدید است؟
• به نظر می رسد چه چیزی شما را بهبود می بخشد؟
• به نظر می رسد چه چیزی شما را بدتر می کند؟
• آیا بیماری خانوادگی دارید؟
•