آزمایش فشار خون فشار موجود در شریان‌ها را هنگام پمپاژ قلب اندازه‌گیری می‌کند. ممکن است آزمایش فشار خون را به عنوان بخشی از معاینه معمول با پزشک یا به عنوان غربالگری فشار خون بالا (فشار خون بالا) انجام دهید. برخی از افراد برای ردیابی بهتر سلامت قلب خود از تست فشار خون در خانه استفاده می کنند.

چرا این کار انجام می‌شود

آزمایش فشار خون بخشی روتین بیشتر معاینات پزشک است. غربالگری فشار خون بخش مهمی از سلامت عمومی شما است. ببینید که چه زمانی باید آزمایش فشار خون انجام دهید.

افراد 18 ساله و بالاتر با فشار خون طبیعی و بدون عوامل خطر بیماری قلبی باید حداقل هر دو تا پنج سال یک بار آزمایش فشار خون انجام دهند.

افراد 40 ساله و بالاتر - یا کمتر با خطر افزایش فشار خون - باید هر سال آزمایش فشار خون انجام دهند. عوامل خطر فشار خون بالا مانند چاقی.

افراد دارای بیماری های مزمن مانند فشار خون بالا یا پایین یا بیماری قلبی، ممکن است نیاز به آزمایش فشار خون بیشتر داشته باشند.

همچنین ممکن است پزشک توصیه کند فشار خون خود را در خانه چک کنید. دستگاه فشار خون خانگی در دسترس و به راحتی قابل استفاده هستند. البته گرفتن فشار خون در خانه جایگزینی برای مراجعه به پزشک نیست.

اطلاعات بیشتر

خطرات

آزمایش فشار خون ساده، سریع و معمولاً بدون درد است. با این حال، کاف فشار خون بازوی شما را در حالی که باد می کند، فشار می دهد. برخی افراد این را کمی ناراحت کننده می دانند. این احساس فقط چند ثانیه طول می کشد.

شیوه انجام

معمولاً هیچ دارویی برای آزمایش فشار خون لازم نیست. اما مراحل زیر ممکن است به پزشک شما کمک کند تا دقیق ترین اندازه گیری را انجام دهد:

• 30 دقیقه تا یک ساعت قبل از آزمایش سیگار نکشید، ورزش نکنید و نوشیدنی های کافئین دار ننوشید. چنین فعالیت هایی ضربان قلب و فشار خون شما را افزایش می دهد.
• یک پیراهن آستین کوتاه بپوشید تا کاف فشار خون راحت تر دور بازوی شما قرار بگیرید.
• حداقل پنج دقیقه قبل از آزمایش روی صندلی استراحت کنید.
• درباره داروهایی که مصرف می کنید به پزشک خود بگویید. برخی داروها ممکن است بر فشار خون شما تأثیر بگذارد.

آنچه را می توان انتظار داشت

زمان سنجش

معمولاً یک پرستار یا تکنسین فشار خون شما را در حالی که روی صندلی نشسته اید و پاهایتان را روی زمین قرار داده اید اندازه گیری می کند.

بازوی خود را روی میزی در سطح قلب خود قرار می دهید.

کاف فشار خون دور قسمت بالایی بازوی شما پیچیده شده است. پایین کاف درست بالای آرنج شما قرار دارد. مهم است که کاف مناسب باشد. اگر کاف خیلی بزرگ یا خیلی کوچک باشد، عدد می تواند متفاوت باشد.

برای اندازه‌گیری دستی فشار خون، پرستار یا تکنسین یک گوشی پزشکی را روی شریان اصلی در بازو (شریان بازویی) قرار می‌دهد تا به جریان خون گوش دهد.

کاف با یک پمپ دستی کوچک باد می شود.

همانطور که کاف باد می شود، بازوی شما را فشار می دهد. جریان خون از طریق شریان برای لحظه ای متوقف می شود.

پرستار یا تکنسین دریچه ای را روی پمپ دستی باز می کند تا به آرامی هوا را در کاف آزاد و جریان خون را بازیابی کند. او همچنان به جریان خون و نبض گوش می دهد و فشار خون شما را ثبت می کند.

برخی از کاف های فشار خون به طور خودکار باد می شوند و نبض شما را اندازه می گیرند. در این حالت نیازی به گوشی پزشکی نیست.

اندازه گیری فشار خون حدود یک دقیقه طول می کشد.

بعد از سنجش

اگر فشار خون شما بالا یا پایین است، باید حداقل سه آزمایش فشار خون دیگر با فاصله حداقل یک هفته انجام دهید تا مشخص شود که آیا به درمان نیاز دارید یا خیر. فشار خون می تواند از لحظه به لحظه و روز به روز متفاوت باشد.

نتایج

پزشک، یا تکنسین شما می تواند پس از آزمایش نتایج فشار خون را به شما بگوید.

فشار خون بر حسب میلی متر جیوه اندازه گیری می شود. اندازه گیری فشار خون دارای دو عدد است:

• عدد بالا (سیستولیک) فشار جریان خون است که عضله قلب شما منقبض می شود و خون را پمپاژ می کند.
• عدد پایین (دیاستولیک) فشار اندازه گیری شده بین ضربان قلب است.

در اینجا نگاهی به دسته بندی فشار خون و معنای آنها می اندازیم. اگر اعداد بالا و پایین شما در دو محدوده متفاوت قرار می گیرند، دسته بندی صحیح فشار خون شما عدد بزرگتر است.

عدد بالا (سیستولیک) بر حسب میلی متر جیوه	و/یا	عدد پایین (دیاستولیک) بر حسب میلی متر جیوه	دسته شما*
* این محدوده ممکن است برای کودکان و نوجوانان کمتر باشد. اگر فکر می‌کنید کودک ممکن است فشار خون بالا داشته باشد، با پزشک کودک خود صحبت کنید. †آنچه فشار خون پایین در نظر گرفته می شود ممکن است فرد به دیگری متفاوت باشد. اعداد داده شده یک دستورالعمل کلی هستند. منبع: انجمن قلب آمریکا
زیر 90	یا	زیر 60	فشار خون پایین† (هیپوتانسیون)
زیر 120	و	زیر 80	فشار خون طبیعی
120-129	و	زیر 80	فشار خون بالا
130-139	یا	80-89	مرحله 1 فشار خون بالا (فشار خون بالا)
140 یا بیشتر	یا	90 یا بیشتر	مرحله 2 فشار خون بالا (فشار خون بالا)

اگر فشار خون بالا دارید، ایجاد چند تغییر در سبک زندگی می تواند سلامت قلب شما را بهبود بخشد.

• نمک (سدیم) را کاهش دهید. انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که بزرگسالان سالم بیش از 2300 میلی گرم سدیم در روز نداشته باشند. در حالت ایده آل، بیشتر بزرگسالان باید نمک را به کمتر از 1500 میلی گرم در روز محدود کنند. به یاد داشته باشید که میزان نمک موجود در غذاهای فرآوری شده مانند سوپ های کنسرو شده و غذاهای منجمد را بررسی کنید.
• غذاهای سالم بخورید. میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و لبنیات کم چرب را انتخاب کنید. چربی کمتر اشباع شده و چربی کامل مصرف کنید.
• الکل ننوشید. الکل می تواند فشار خون شما را افزایش دهد. 
• اگر سیگار می کشید، آن را ترک کنید. همچنین باید سعی کنید از دود سیگار دوری کنید.
• کاهش وزن. اگر اضافه وزن دارید، کاهش حتی ۲.۲ کیلوگرم  می تواند فشار خون شما را کاهش دهد.
• به طور منظم ورزش کنید. فعال ماندن به کاهش فشار خون و مدیریت وزن کمک می کند. بیشتر بزرگسالان سالم باید حداقل 150 دقیقه فعالیت هوازی متوسط یا 75 دقیقه فعالیت هوازی شدید در هفته یا ترکیبی از این دو را داشته باشند.
• اگر تغییرات سبک زندگی به طور موفقیت آمیزی فشار خون شما را مدیریت نکند، پزشک ممکن است دارو را توصیه کند. اگر فشار خون پایین دارید، علائم شما به علت آن بستگی دارد. با هم، شما و پزشکتان می توانید بهترین درمان را برای شما مطرح کنید.

لینک‌های مرتبط