12.7K
0 2

نکاتی که باید مادران در سه ماهه اول بارداری رعایت کنند

در چهار هفتگی جنین به اندازه یک دانه برنج بزرگ شده است و در هشت هفتگی به اندازه یک حبه انگور است. برای اینکه جنین رشد سالمی داشته باشد و همچنین سلامتی مادر حفظ شود نیاز است فعالیت داشته باشد، خوب بخوابد و سالم غذا بخورد. خوردن میوه و سبزیجات فراوان و ورزش مناسب برای دوران بارداری احساس آرامش بیشتر و همچنین خواب بهتری را برای مادر فراهم می‌کند.
Guest user
تا بعدی پخش خودکار