چه‌طور ذهنم را آرام کنم؟

بهترین نسخه‌ی خودت باش

اولین تلویزیون اینترنتی در حوزه سلامت / بیش از 5000 ویدئو درباره بیماری‌ها، روش‌های پیشگیری و رازهای زندگی سالم

ثبت نام در کمتر از 30 ثانیه

ثبت نام در کمتر از 30 ثانیه

اشتراک گذاری

12.9K

گزارش 0 2

جاسازی کنید (Iframe):

<div class="embed-responsive embed-responsive-16by9"><iframe width="640" height="360" style="max-width: 100%;max-height: 100%; border:none;" src="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/852/%DA%86%D9%87-%D8%B7%D9%88%D8%B1-%D8%B0%D9%87%D9%86%D9%85-%D8%B1%D8%A7-%D8%A2%D8%B1%D8%A7%D9%85-%DA%A9%D9%86%D9%85%D8%9F?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit=" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen" allow="autoplay" scrolling="no" videoLengthInSeconds="289">iFrame is not supported!</iframe></div>

جاسازی کنید (Object):

<div class="embed-responsive embed-responsive-16by9"><object width="640" height="360"><param name="movie" value="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/852/%DA%86%D9%87-%D8%B7%D9%88%D8%B1-%D8%B0%D9%87%D9%86%D9%85-%D8%B1%D8%A7-%D8%A2%D8%B1%D8%A7%D9%85-%DA%A9%D9%86%D9%85%D8%9F?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit="></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/852/%DA%86%D9%87-%D8%B7%D9%88%D8%B1-%D8%B0%D9%87%D9%86%D9%85-%D8%B1%D8%A7-%D8%A2%D8%B1%D8%A7%D9%85-%DA%A9%D9%86%D9%85%D8%9F?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit=" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="640" height="360"></embed></object></div>

ارتباط دادن (HTML):

<a href="https://cafesalamat.ir/v/852"><img src="https://cafesalamat.ir/videos/video_چه-طور-ذهنم-را-آرام-کنم__220723123859_v7349/video_چه-طور-ذهنم-را-آرام-کنم__220723123859_v7349.jpg?cache=16585799491678877942">چه‌طور ذهنم را آرام کنم؟</a>

ارتباط دادن (BBCode):

[url=https://cafesalamat.ir/v/852][img]https://cafesalamat.ir/videos/video_چه-طور-ذهنم-را-آرام-کنم__220723123859_v7349/video_چه-طور-ذهنم-را-آرام-کنم__220723123859_v7349.jpg?cache=16585799491678877942[/img]چه‌طور ذهنم را آرام کنم؟[/url]

اکنون وارد شوید

پیوند دائمی

URL دوستانه (SEO)

زمان فعلی (SEO)

اضطراب کنترل نشده، می‌تواند به شکل‌های مختلف بروز پیدا کند؛ ممکن است یک فرد دچار وسواس فکری شود و فرد دیگری دچار استرس پس از سانحه و... . یکی از نکات مهم در مقابله با اضطراب غیرطبیعی، اجتناب از ماندن در افکار گذشته و نگرانی درباره آینده است. این ویدئو توضیح می‌دهد که چگونه ذهن و تفکرات خود را مدیریت کنیم تا به کنترل اضطراب نزدیک شویم.

سلامت روان

#اضطراب #استرس #روانشناسی

تا بعدی پخش خودکار