22K
0 1

راهکارهایی برای بروز متفاوت احساس خشم

خشم مدام چطور بر سلامت جسم و روان تاثیر می‌گذارد؟

زمانی که خشمگین می‌شویم بخشی در مغز به نام آمیگدال فعال می‌شود و به تمام بدن هشدار می‌دهد که هورمون آدرنالین ترشح کند، در این هنگام شاهد افزایش ضربان قلب، جریان خون و ... هستیم تا بدن آمادگی لازم برای مقابله با شرایط تهدیدآمیز را پیدا کند. تکرار مداوم این چرخه باعث صدمه به جسم و روان می‌شود. اما می‌توان راه‌هایی پیدا کرد برای بروز متفاوت احساس خشم، ویدئو درباره همین راهکارهاست.

Guest user
پخش خودکار به پایان رسید پخش خودکار
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود