12.6K
0 0

ورزش راهی برای بهبود عملکرد روزانه

صبح ورزش کنید که به مغز نیاز است!

ورزش‌های هوازی صبحگاهی تاثیرات مثبت زیادی بر سلامت روان و جسم دارد. نیازی نیست ورزشکار حرفه‌ای باشید، چیزی مثل پیاده‌روی اثرات چشمگیری در طول زمان بر سلامتی شما می‌گذارد. در این ویدئو با ورزش مناسب برای سلامتی عمومی و ساعت مناسب ورزش و... آشنا می‌شوید.

Guest user
تا بعدی پخش خودکار