آیا نخوابیدن خطرناک است؟

بهترین نسخه‌ی خودت باش

اولین تلویزیون اینترنتی در حوزه سلامت / بیش از 5000 ویدئو درباره بیماری‌ها، روش‌های پیشگیری و رازهای زندگی سالم

ثبت نام در کمتر از 30 ثانیه

ثبت نام در کمتر از 30 ثانیه

اشتراک گذاری

1.8K

گزارش 0 1

جاسازی کنید (Iframe):

<div class="embed-responsive embed-responsive-16by9"><iframe width="640" height="360" style="max-width: 100%;max-height: 100%; border:none;" src="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/7618/%D8%A2%DB%8C%D8%A7-%D9%86%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%A8%DB%8C%D8%AF%D9%86-%D8%AE%D8%B7%D8%B1%D9%86%D8%A7%DA%A9-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%9F?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit=" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen" allow="autoplay" scrolling="no" videoLengthInSeconds="251">iFrame is not supported!</iframe></div>

جاسازی کنید (Object):

<div class="embed-responsive embed-responsive-16by9"><object width="640" height="360"><param name="movie" value="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/7618/%D8%A2%DB%8C%D8%A7-%D9%86%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%A8%DB%8C%D8%AF%D9%86-%D8%AE%D8%B7%D8%B1%D9%86%D8%A7%DA%A9-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%9F?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit="></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/7618/%D8%A2%DB%8C%D8%A7-%D9%86%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%A8%DB%8C%D8%AF%D9%86-%D8%AE%D8%B7%D8%B1%D9%86%D8%A7%DA%A9-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%9F?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit=" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="640" height="360"></embed></object></div>

ارتباط دادن (HTML):

<a href="https://cafesalamat.ir/v/7618"><img src="https://cafesalamat.ir/videos/video_آیا-نخوابیدن-خطرناک-است_704053104_vffd3/video_آیا-نخوابیدن-خطرناک-است_704053104_vffd3.jpg?cache=17200710721720071072">آیا نخوابیدن خطرناک است؟</a>

ارتباط دادن (BBCode):

[url=https://cafesalamat.ir/v/7618][img]https://cafesalamat.ir/videos/video_آیا-نخوابیدن-خطرناک-است_704053104_vffd3/video_آیا-نخوابیدن-خطرناک-است_704053104_vffd3.jpg?cache=17200710721720071072[/img]آیا نخوابیدن خطرناک است؟[/url]

اکنون وارد شوید

پیوند دائمی

URL دوستانه (SEO)

زمان فعلی (SEO)

خواب کافی برای سلامت جسم و روح انسان واجب است. بی‌خوابی می‌تواند باعث عدم تعادل هورمونی، بیماری و در موارد شدید منجر به مرگ شود. یک فرد بالغ 7 تا 8 ساعت به خواب شب نیاز دارد در حالی که یک نوجوان به 10 ساعت خواب احتياج دارد. در زمان خواب افزایش القاء کننده‌های خواب مانند آدنوزین و ملاتونین ما را به یک خواب سبک می‌برد که رفته رفته عمیق می‌شود، نفس کشیدن و ضربان قلب ما را آرام و عضلات‌مان را شل می‌کند. در بی‌خوابی یادگیری، حافظه و خلق‌وخو و سرعت واکنش‌های ما تحت تاثیر قرار می‌گیرند. کمبود خواب همچنین می‌تواند باعث التهاب، توهم و فشارخون بالا شود. این ویدیو را تا انتها تماشا کنید تا به اهمیت خواب کافی پی ببرید.

مغز و اعصاب

#اختلال خواب #سبک زندگی #خواب #بی‌خوابی

تا بعدی پخش خودکار

تصویر محصول در حال لود

تصویر محصول در حال لود

تصویر محصول در حال لود

تصویر محصول در حال لود

تصویر محصول در حال لود

تصویر محصول در حال لود

تصویر محصول در حال لود

تصویر محصول در حال لود

تصویر محصول در حال لود

تصویر محصول در حال لود

بارگیری ویدئو های بیشتر