علت سردردهای تنشی چیست و چطور با آن مقابله کنیم؟

سردرد تنشی در اثر انقباض عضلات سر و گردن ایجاد می‌شود و عامل محرک آن بیشتر استرس و اضطراب و تنش است و به همین دلیل سردرد تنشی نامیده می‌شود. سردرد تنشی باعث درد سر، گردن و پشت گوش و همچنین یک نوار سفت در اطراف پیشانی احساس می‌شود. عوامل ژنتیکی می‌تواند استعداد شما را در برابر سردرد تنشی افزایش دهند. از علائم این بیماری می‌توان به حس فشار در اطراف پیشانی، درد مبهم و حساسیت در اطراف سر اشاره کرد. برای درمان این عارضه می‌توانید در ابتدا با نوشیدن آب زیاد شروع کنید چون گاهی هم ممکن است سردرد به دلیل کم آبی بدن باشد، میزان خواب‌تان را تنظیم کنید چون کم‌خوابی هم موجب سردرد تنشی می‌شود. در ادامه از شما می‌خواهیم که این ویدئو را تا انتها تماشا کنید و اگر سوالی دارید در بخش کامنت‌ها و از پزشکان همراه ما در کافه سلامت بپرسید.