اضطراب از نگاهی دیگر

اضطراب همیشه هم بد نیست

11.6K
0 0
همیشه شنیده‌ایم اضطراب چیز خوبی نیست اما نکته مهم این است که مقادیر کمی از اضطراب می‌تواند مفید باشد. برای مثال آمادگی برای یک سخنرانی یا به موقع بیدار شدن از خواب به میزان مناسبی از اضطراب نیاز دارد اما حد نامناسب آن نه تنها کمکی نمی‌کند بلکه آسیب‌زا و مختل کننده است. به همین دلیل تعادل در تجربه احساس اضطراب بسیار مهم است. ویدئو در همین باره صحبت می‌کند.
Guest user

دیدگاه ها:

اظهار نظر
تا بعدی پخش خودکار