4.1K
0 0

علت کم، بد یا زیاد خوابیدن!

چه رابطه‌ای بین افسردگی و خواب وجود دارد؟

اختلال افسردگی حاد یا همان MDD یک اختلال خلقی شایع و جدی است که بر نحوه احساس، تفکر و رفتار فرد تأثیر می‌گذارد. علائم این اختلال شامل احساس ناامیدی و غمگینی است و می‌تواند بر فعالیت‌های روزانه مانند خوردن، خوابیدن و کار کردن تأثیر بگذارد. علائم il احتمالا شامل بی‌خوابی، مشکل در هنگام خواب و خوابیدن زیاد است. پس هرگز تغییرات عمده در الگوهای خواب خود را نادیده نگیرید، زیرا شاید سرنخی برای مشکلات اساسی سلامت روان باشند. برای آشنایی بیشتر با رابطه افسردگی و الگوی خواب و نیز برای اطلاع در مورد بهداشت خواب و بهبود افسردگی با ما این ویدئو را تماشا کنید.
Guest user
تا بعدی پخش خودکار
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود
    
تصویر محصول در حال لود