چرا مهم است حامی دوست افسرده‌مان باشیم و نه مشاور؟

حامی بودن یکی از بهترین کارهایی که می‌توانید برای دوستتان انجام دهید كه با افسردگی دست و پنجه نرم می‌کند. احساس نکنید که باید یک درمانگر باشید. دوست باشید و به آنها کمک کنید تا راه‌حل‌هایی را بيابند که ممکن است افسردگی‌شان را مدیریت كند. اول از همه، یک راه حل عالی شاید صرفا مشورت با پزشک‌ باشد. افسردگی به شیوه‌های بسیار متفاوتی بر نوجوانان تأثیر می‌گذارد. برای برخی از آنها غمگینی، تحریک پذیری یا شاید فقط خستگی باشد. برخی دیگر احتمالا صدمه ببینند یا شاید احساس کنند که هرگز این حالت پایان نخواهد یافت و برخی از نوجوانان ممکن است افکار خودکشی را تجربه کنند. اینکه دوست یا همکلاسی خود را ببینید که با افسردگی دست و پنجه نرم می‌کند، می‌تواند واقعاً تکان‌دهنده باشد. احتمال دارد باعث ایجاد احساس غم، نگرانی یا عصبانیت شود و اگر چنین است، باید بررسی کنید که چگونه بر شما تأثیر می‌گذارد یعنی باید مواظب خودتان هم باشید و همچنین به دنبال کمک یا راهنمایی برای کنترل این احساسات ناراحت‌کننده . اگر چیزی دیدید، حتما حرفی بزنید. با والدین، یک معلم، یک بزرگسال قابل اعتماد، یک مشاور راهنما صحبت کنید. خلاصه با کسی صحبت کنید تا بفهمید که از چه منابعی می‌توانید برای دوستتان کمک پیدا کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر این ویدئو را تماشا کنید.