عوارض ترک قهوه و کافئین چیست؟

کافئین جزو مواد غذایی محرک طبقه‌بندی می‌شود و با توجه به شباهتی که به آدنوزین دارد می‌تواند در مغز ایجاد هوشیاری بیشتر کند. اما باید توجه داشت که با مصرف مداوم، بدن نسبت به آن خنثی می‌شود و برای هوشیاری نیازمند مقدار بیشتری از کافئین است. مصرف بیشتر از حد آن هم می‌تواند موجب تپش قلب، بی نظمی در خواب و اضطراب گردد. برای اطلاعات بیشتر درمورد کافئین و نحوه تاثیر آن با ما تا انتهای این ویدیو همراه باشید. اگر تجربه‌ای از مصرف کافئین یا ترک آن دارید برای ما بنویسید.