ذهن آگاهی یا مایندفولنس چیست؟

بهترین نسخه‌ی خودت باش

اولین تلویزیون اینترنتی در حوزه سلامت / بیش از 5000 ویدئو درباره بیماری‌ها، روش‌های پیشگیری و رازهای زندگی سالم

ثبت نام در کمتر از 30 ثانیه

ثبت نام در کمتر از 30 ثانیه

اشتراک گذاری

1.8K

گزارش 0 0

جاسازی کنید (Iframe):

<div class="embed-responsive embed-responsive-16by9"><iframe width="640" height="360" style="max-width: 100%;max-height: 100%; border:none;" src="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/7186/%D8%B0%D9%87%D9%86-%D8%A2%DA%AF%D8%A7%D9%87%DB%8C-%DB%8C%D8%A7-%D9%85%D8%A7%DB%8C%D9%86%D8%AF%D9%81%D9%88%D9%84%D9%86%D8%B3-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA%D8%9F?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit=" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen" allow="autoplay" scrolling="no" videoLengthInSeconds="156">iFrame is not supported!</iframe></div>

جاسازی کنید (Object):

<div class="embed-responsive embed-responsive-16by9"><object width="640" height="360"><param name="movie" value="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/7186/%D8%B0%D9%87%D9%86-%D8%A2%DA%AF%D8%A7%D9%87%DB%8C-%DB%8C%D8%A7-%D9%85%D8%A7%DB%8C%D9%86%D8%AF%D9%81%D9%88%D9%84%D9%86%D8%B3-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA%D8%9F?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit="></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/7186/%D8%B0%D9%87%D9%86-%D8%A2%DA%AF%D8%A7%D9%87%DB%8C-%DB%8C%D8%A7-%D9%85%D8%A7%DB%8C%D9%86%D8%AF%D9%81%D9%88%D9%84%D9%86%D8%B3-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA%D8%9F?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit=" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="640" height="360"></embed></object></div>

ارتباط دادن (HTML):

<a href="https://cafesalamat.ir/v/7186"><img src="https://cafesalamat.ir/videos/video_ذهن-آگاهی-یا-مایندفولنس-چیست_221093043_v4e4b/video_ذهن-آگاهی-یا-مایندفولنس-چیست_221093043_v4e4b.jpg?cache=17085078571708507857">ذهن آگاهی یا مایندفولنس چیست؟</a>

ارتباط دادن (BBCode):

[url=https://cafesalamat.ir/v/7186][img]https://cafesalamat.ir/videos/video_ذهن-آگاهی-یا-مایندفولنس-چیست_221093043_v4e4b/video_ذهن-آگاهی-یا-مایندفولنس-چیست_221093043_v4e4b.jpg?cache=17085078571708507857[/img]ذهن آگاهی یا مایندفولنس چیست؟[/url]

اکنون وارد شوید

پیوند دائمی

URL دوستانه (SEO)

زمان فعلی (SEO)

ذهن شلوغ یا در گذشته سیر می‌کند یا در آینده‌ای که هنوز نیامده‌است. برای داشتن ذهن آرام و آرامشِ خاطر نیاز است که در زمان حال زندگی کنیم. ما از طریق پرورش آگاهی یاد می‌گیریم چگونه در زمان حال زندگی کنیم و فکر کردن به اتفاقات گذشته و نگران شدن از آینده را کنار بگذاریم. ذهن‌آگاهی تمرینی برای بودن در زمان حال است. در اینجا بحث نگرش مطرح می‌شود. نگرش ما نسبت‌به خودمان نیز باید به دور از قضاوت و خودانتقادی و بر پایه مهربانی به خود و پذیرش باشد تا بتوانیم به هدف و نیت خود متصل شویم.

سبک زندگی

#مایندفولنس #ذهن‌آگاهی #مدیتیشن

تا بعدی پخش خودکار