تکنیک‌هایی برای بهبود سردردهای عصبی یا سردرد تنشی

بهترین نسخه‌ی خودت باش

اولین تلویزیون اینترنتی در حوزه سلامت / بیش از 5000 ویدئو درباره بیماری‌ها، روش‌های پیشگیری و رازهای زندگی سالم

ثبت نام در کمتر از 30 ثانیه

ثبت نام در کمتر از 30 ثانیه

اشتراک گذاری

1.8K

گزارش 0 1

جاسازی کنید (Iframe):

<div class="embed-responsive embed-responsive-16by9"><iframe width="640" height="360" style="max-width: 100%;max-height: 100%; border:none;" src="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/7175/%D8%AA%DA%A9%D9%86%DB%8C%DA%A9-%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D9%87%D8%A8%D9%88%D8%AF-%D8%B3%D8%B1%D8%AF%D8%B1%D8%AF%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B9%D8%B5%D8%A8%DB%8C-%DB%8C%D8%A7-%D8%B3%D8%B1%D8%AF%D8%B1%D8%AF-%D8%AA%D9%86%D8%B4%DB%8C?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit=" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen" allow="autoplay" scrolling="no" videoLengthInSeconds="350">iFrame is not supported!</iframe></div>

جاسازی کنید (Object):

<div class="embed-responsive embed-responsive-16by9"><object width="640" height="360"><param name="movie" value="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/7175/%D8%AA%DA%A9%D9%86%DB%8C%DA%A9-%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D9%87%D8%A8%D9%88%D8%AF-%D8%B3%D8%B1%D8%AF%D8%B1%D8%AF%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B9%D8%B5%D8%A8%DB%8C-%DB%8C%D8%A7-%D8%B3%D8%B1%D8%AF%D8%B1%D8%AF-%D8%AA%D9%86%D8%B4%DB%8C?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit="></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/7175/%D8%AA%DA%A9%D9%86%DB%8C%DA%A9-%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D9%87%D8%A8%D9%88%D8%AF-%D8%B3%D8%B1%D8%AF%D8%B1%D8%AF%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B9%D8%B5%D8%A8%DB%8C-%DB%8C%D8%A7-%D8%B3%D8%B1%D8%AF%D8%B1%D8%AF-%D8%AA%D9%86%D8%B4%DB%8C?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit=" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="640" height="360"></embed></object></div>

ارتباط دادن (HTML):

<a href="https://cafesalamat.ir/v/7175"><img src="https://cafesalamat.ir/videos/video_تکنیک-هایی-برای-بهبود-سردردهای-عصبی-یا-سردرد-تنشی219053019_v5133/video_تکنیک-هایی-برای-بهبود-سردردهای-عصبی-یا-سردرد-تنشی219053019_v5133.jpg?cache=17083206301708320630">تکنیک‌هایی برای بهبود سردردهای عصبی یا سردرد تنشی</a>

ارتباط دادن (BBCode):

[url=https://cafesalamat.ir/v/7175][img]https://cafesalamat.ir/videos/video_تکنیک-هایی-برای-بهبود-سردردهای-عصبی-یا-سردرد-تنشی219053019_v5133/video_تکنیک-هایی-برای-بهبود-سردردهای-عصبی-یا-سردرد-تنشی219053019_v5133.jpg?cache=17083206301708320630[/img]تکنیک‌هایی برای بهبود سردردهای عصبی یا سردرد تنشی[/url]

اکنون وارد شوید

پیوند دائمی

URL دوستانه (SEO)

زمان فعلی (SEO)

سردرد عصبی یا سردرد تنشی به صورت کلی یک نوع درد خفیف، متوسط تا شدید است که در بیشتر مواقع به‌صورت یک نوار سفت در اطراف سر احساس می‌شود. اگر استرس دارید یا نگران چیزی هستید، شاید سردردهای تنشی داشته باشید. پس این را بدانید که استرس دلیل اول سردرد است. این درد می‌تواند ناحیه خاصی مانند گردن و پشت سر، پشت چشم‌ها را در بر گیرد. افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی بیشتر اوقات تحت فشار و استرس هستند و به همین دلیل عضلات زمانی برای استراحت ندارند و به مرور زمان این سردرد‌ها شدیدتر می‌شود و به دفعات بیشتری اتفاق می‌افتد. برای بهبود این بیماری استرس‌تان را کنترل و سعی کنید حداقل سه روز در هفته ورزش کنید و رژیم غذایی سالمی داشته باشید. در ادامه از شما می‌خواهیم که این ویدیو را تا انتها تماشا کنید و تجربیات خودرا در کامنت‌ها بنویسید.

مغز و اعصاب

#استرس #سردرد تنشی #اختلال اضطراب

تا بعدی پخش خودکار