چگونه روزهای خود را آرام و کم تنش بکنیم؟

بهترین نسخه‌ی خودت باش

اولین تلویزیون اینترنتی در حوزه سلامت / بیش از 5000 ویدئو درباره بیماری‌ها، روش‌های پیشگیری و رازهای زندگی سالم

ثبت نام در کمتر از 30 ثانیه

ثبت نام در کمتر از 30 ثانیه

اشتراک گذاری

3.9K

گزارش 0 0

جاسازی کنید (Iframe):

<div class="embed-responsive embed-responsive-16by9"><iframe width="640" height="360" style="max-width: 100%;max-height: 100%; border:none;" src="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/7159/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%B1%D9%88%D8%B2%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AE%D9%88%D8%AF-%D8%B1%D8%A7-%D8%A2%D8%B1%D8%A7%D9%85-%D9%88-%DA%A9%D9%85-%D8%AA%D9%86%D8%B4-%D8%A8%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85%D8%9F?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit=" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen" allow="autoplay" scrolling="no" videoLengthInSeconds="169">iFrame is not supported!</iframe></div>

جاسازی کنید (Object):

<div class="embed-responsive embed-responsive-16by9"><object width="640" height="360"><param name="movie" value="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/7159/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%B1%D9%88%D8%B2%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AE%D9%88%D8%AF-%D8%B1%D8%A7-%D8%A2%D8%B1%D8%A7%D9%85-%D9%88-%DA%A9%D9%85-%D8%AA%D9%86%D8%B4-%D8%A8%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85%D8%9F?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit="></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="https://cafesalamat.ir/videoEmbed/7159/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%B1%D9%88%D8%B2%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AE%D9%88%D8%AF-%D8%B1%D8%A7-%D8%A2%D8%B1%D8%A7%D9%85-%D9%88-%DA%A9%D9%85-%D8%AA%D9%86%D8%B4-%D8%A8%DA%A9%D9%86%DB%8C%D9%85%D8%9F?channelName=%DA%A9%D8%A7%D9%81%D9%87+%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA&modestbranding=1&showinfo=1&autoplay=&controls=1&loop=&mute=&t=0&objectFit=" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="640" height="360"></embed></object></div>

ارتباط دادن (HTML):

<a href="https://cafesalamat.ir/v/7159"><img src="https://cafesalamat.ir/videos/video_چگونه-روزهای-خود-را-آرام-و-کم-تنش-بکنیم_214053022_v26bd/video_چگونه-روزهای-خود-را-آرام-و-کم-تنش-بکنیم_214053022_v26bd.jpg?cache=17078886381707888638">چگونه روزهای خود را آرام و کم تنش بکنیم؟</a>

ارتباط دادن (BBCode):

[url=https://cafesalamat.ir/v/7159][img]https://cafesalamat.ir/videos/video_چگونه-روزهای-خود-را-آرام-و-کم-تنش-بکنیم_214053022_v26bd/video_چگونه-روزهای-خود-را-آرام-و-کم-تنش-بکنیم_214053022_v26bd.jpg?cache=17078886381707888638[/img]چگونه روزهای خود را آرام و کم تنش بکنیم؟[/url]

اکنون وارد شوید

پیوند دائمی

URL دوستانه (SEO)

زمان فعلی (SEO)

این روزها همه ما در معرض اخبار و اتفاق‌های ناخوشایند هستیم و مشکلات زندگی باعث می‌شود آرامش ما ازبین برود و دچار استرس شویم. بنابراین لازم است راهکارهایی را یاد بگیریم تا هوشیارتر باشیم و تا حد ممکن به سلامت روان خود کمک کنیم. مراقبه یکی از راه‌هاست که به بازسازی ذهن کمک می‌کند و باعث می‌شود احساسات خود را آرام کنید. تمرین‌های 5 دقیقه‌ای در طول روز باعث تمرکز بیشتر می‌شود. شکرگزاری و یوگا نیز از راه‌های مؤثر در کاهش استرس است. برای اطلاعات بیشتر پیشنهاد ما دیدن این ویدئو است.

سبک زندگی

#استرس #اضطراب #مراقبه #یوگا #آرامش

تا بعدی پخش خودکار

تصویر محصول در حال لود

تصویر محصول در حال لود

تصویر محصول در حال لود

تصویر محصول در حال لود

تصویر محصول در حال لود

تصویر محصول در حال لود

تصویر محصول در حال لود

تصویر محصول در حال لود

تصویر محصول در حال لود

تصویر محصول در حال لود

بارگیری ویدئو های بیشتر