اصلاح سبک زندگی یا

چطور دیابت نگیریم؟

12.3K
0 2
حتی اگر زمینه ارثی ابتلا به دیابت نوع یک را داشته باشید باز هم با ورزش، درمان چاقی، اصلاح عادات غذایی بد، کنترل استرس و... می‌توان میزان قند خون را کنترل کرد. تحرک و ورزش به صورت منظم به ویژه نقش موثری در عدم ابتلا به دیابت نوع دو دارد. حذف چربی‌های مضرر و غذاهای فست‌فودی و جایگزینی آن با سبزیجات و میوه، کنترل بیماری‌های زمینه‌ای مانند فشار و چربی خون نیز می‌تواند از پیشرفت بیماری یا ابتلای به آن جلوگیری کند.
Guest user

دیدگاه ها:

اظهار نظر
تا بعدی پخش خودکار